肾病内分泌科王世东主任在线回答:糖尿病患者最关心的15问
血糖控制稳定的糖尿病患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200~250克,就要从全天的主食中关掉25克,以免全天摄取的总能量超标。糖尿病患者吃水果最好选在两餐之间,通常可选在上午9点左右或下午3点半左右,也可在晚饭后1小时或睡前1小时吃水果。不提倡餐前或饭后立即吃水果。医...
糖尿病“害怕”的8种水果,建议大家多吃些,或有助于血糖平稳
柚子含有类似胰岛素的成分,可以降低血糖,它还含有丰富的钾,非常适合糖尿病患者。柚子还含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇,经常吃柚子可以增强体质,帮助身体吸收钙和铁,它不仅有助于稳定血糖,而且可以消除并发症。6.番石榴番石榴属于一种热带水果,日常生活中想必大多数人都没有吃过,甚至都没有听过这种水...
糖尿病肾病患者能吃什么食物和蔬菜水果
糖尿病肾病患者可以适量食用燕麦、荞麦、紫薯、西蓝花、胡萝卜等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若病情持续发展,应及时就医接受专业治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可以增加饱腹感,减少其他高热量食品的需求,对控制体重和血糖有益。2.荞麦荞麦...
糖尿病可以吃什么水果?别的看看就好,这几种千万别碰
1、蓝莓:蓝莓的升糖指数(GI)为41,富含抗氧化剂,对于维持糖尿病患者的早晨血糖水平很有帮助。2、苹果:苹果的升糖指数(GI)为36,其中的纤维有助于控制血糖波动。3、柠檬:柠檬的升糖指数(GI)为34,富含的柠檬汁可以提高胰岛素敏感性,对于核心体内的脂肪积蓄也有正面的影响。4、樱桃:樱桃的升糖指数(GI)为22,...
减肥可以参考糖尿病食谱吃吗?听听营养科专家怎么说
种类多样的膳食应由五大类食物组成,包括谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物、大豆和坚果、烹调油和盐。同时要注意能量适宜,主食要定量,不宜过多,且要多选择全谷物和低GI食物,碳水化合物的供能比在45—60%之间。照搬糖尿病食谱来吃达不到减重效果糖尿病患者并不着重强调降低能量摄入,它与年龄、性别、体重和身体...
糖尿病患者要注意的8大“饭后禁忌”,很多人全占,看看你占了几个?
糖尿病可以吃什么水果蓝莓好处:富含抗氧化剂,帮助降低炎症和维持心脏健康(www.e993.com)2024年9月20日。建议食用方式:新鲜的蓝莓,或加入酸奶或燕麦中。草莓好处:低糖低卡,富含维生素C和纤维。建议食用方式:鲜食、加入沙拉或制作莓果沙拉。覆盆子好处:富含纤维、维生素C和锰。
低糖水果推荐!这六种水果很甜,糖分却很低,糖尿病人照着吃,血糖...
6种水果糖尿病人可以吃柚子(GI=25GL=2.3)柚子属于低糖水果,而且它的果肉中含有丰富的维生素C和抗氧化物质。樱桃(GI=22GL=2.2)健脾胃,祛风湿,美容养颜,助减肥。樱桃中所含的花色素苷,能帮助人体增加胰岛素含量,帮助患者降低血糖。桃子(GI=28GL=2.5)...
老年糖尿病人可以吃什么营养品?雅培益力佳SR营养粉控糖一步到位
糖尿病患者的日常饮食应做到主食定量,其中全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的三分之一,并提倡以低GI主食为主。根据科学研究,低GI的食物在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低且下降速度慢,可减少餐后血糖波动,对于控制血糖更有利。2、多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样...
老人控糖吃什么?雅培益力佳SR营养均衡为健康加分
植物蛋白在人体内的消化吸收速率较慢,不易引起血糖的大幅波动。跟畜肉相比,鱼类和禽类的肉中脂肪含量相对较少,饱和脂肪酸的含量也比较低,更适合糖尿病患者食用。5.多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样:每日摄入蔬菜500g左右,深色蔬菜占一半以上,水果选择上以低升糖指数水果为宜,且每次食用水果的量不宜过多。
老年人血压高不能吃水果吗?掌握好这5点,水果可以放心吃!
1、吃水果的时间如果是糖尿病人,那么最好不要服用这种药物。在血糖稳定的情况下,可以适当食用一些水果。假如你的血糖没有得到很好的控制,可以适当的食用一些番茄、黄瓜等。2、多吃点水果糖尿病人何时可以食用水果,最好是在早上10点左右,下午3、4点左右进食,最好在前后两次进食。如此就能防止血糖大幅变化。