9种减脂也能放心吃的水果,别只会吃小番茄啦
首先,在水果家族,不同水果的热量差异真不小。比如最近的脆冬枣,是当之无愧的维C之王(243mg/100g),吃几个就能满足一天需求。但含糖量也吓人一跳,热量和米饭相当,7颗冬枣相当于46颗小番茄,妥妥的热量刺客。咱们习惯把水果当作餐前餐后的补充,容易不知不觉摄入过多热量。这些热量转化为脂肪储存在...
一个小改变,普通米饭秒变“控糖高手”!快收藏→
糙米提前浸泡一夜,会促进米的糊化,从而导致消化吸收率增加,其GI值可与米饭接近或相当,只需要在吃之前短时间浸泡1小时至2小时即可。餐前吃点水果或能更好控血糖有研究以超重肥胖人群为研究对象,以含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙和梨分别作为餐前负荷食物,以含50克可利用碳水化合物的白米饭为正餐食物,...
05年,江苏35岁民工顾培华,无法接受妻子身份,被妻子绑柴房活埋
2005年3月的某一天,顾培华因老板提前给他放假,便早早收拾了行李从上海坐火车回家。他计划着给妻子一个惊喜,便没有提前通知王兰英。可当他拖着行李站在家门口时,却发现自家大门没有关。顾培华起初只是以为妻子粗心忘记关门了,并没有多想,将行李放到一旁,蹑手蹑脚的走进了屋内。突然他的耳边传来妻子娇俏...
每一个“南方小土豆”,都绕不过黄石土豆片
今年冬天,掏空家底的哈尔滨,照顾四方来客,把南方小土豆宠红全网。南方人对“小土豆”这个称呼还是接受,毕竟,土豆不仅外形可爱,还好吃,我们南方人都是“土豆脑袋”。云南有「老奶洋芋」,四川有「狼牙土豆」,湖南有「酸辣土豆丝」。作为湖北人,还能叉着腰说,每个南方小土豆,都绕不开湖北黄石的「黄石土豆片」。
草原新唱“英雄姐妹”歌——60年过去了,“草原英雄小姐妹”集体...
新华社北京6月7日电6月7日,《新华每日电讯》发表题为《草原新唱“英雄姐妹”歌——60年过去了,“草原英雄小姐妹”集体主义精神仍放光芒》的报道。不久前,内蒙古自治区包头市白云鄂博矿区第一小学加挂“草原英雄小姐妹学校”校牌,龙梅和玉荣被聘为名誉校长。这是全国首个以草原英雄小姐妹命名的校名。整整...
原来小飞虫最怕这种水,在家里放一碗,把小飞虫消灭得一只都不剩
白醋的酸性可以有效杀灭小飞虫,而洗洁精可以起到增强溶液附着力的作用,清水是让溶液充分融合(www.e993.com)2024年10月3日。2、白醋+白糖溶液准备个一次性的小碗或者杯子,把白醋、白糖、清水,按照1:1:1的比例放进容器里面。然后搅拌均匀,让它们充分混合在一起。然后把溶液放在小飞虫经常出没的地方,白糖的甜味会把小飞虫吸引过来。一旦小飞虫...
明明是同样的食物,英国和美国人就是不肯叫同一个名字
小龙虾小龙虾,英国人叫crayfish,crayfish来源于法语écrevisse,fish是语源词根美国人叫crawfish,是同一个语源演变方式,只是传的结果略有了差异。10绞肉机器绞的,可以做饺子馅,可以做汉堡肉饼的绞肉,英式英语叫mincedmeat,或者直接用mince做名词。mince指用机器将食物切成小块。
水果“破壁”吃,血糖反应居然更低,前提是选这种特点的水果
小栗子觉得,破壁只是一种食物加工方式而已,不必神化它,也没必要黑化它。合理运用各种烹饪方式,既可以丰富食物选择,满足口腹之欲,也能帮助我们改善饮食质量。对于那些不爱吃蔬果,或者因为各种原因(比如缺牙、下巴脱臼、戴牙套等)蔬菜摄入不足的人,用破壁机把水果、蔬菜打成好喝的果昔,其实是一个非常好的增加蔬菜摄入...
三四斤的水果能差半斤——揭开缺斤少两“鬼秤”的面纱
3.7斤水果竟能称出4.2斤,500克的砝码称出750克……3·15临近,“新华视点”记者走访发现,一种能够随意调节物品重量的电子秤频现市场。经水果店主称重,香蕉为4斤2两,收费16.5元;火龙果为4斤1两,收费32元。”市民景女士说,消费者根本反应不过来,“多付的钱就当是加工
备年货!春节临近水果热销 价格比去年同期略降
日销1万多吨,节前部分水果价格预计小幅上涨春节临近,水果市场价格走向也备受消费者关注。据青岛东方鼎信国际农副产品交易中心市场部经理袁铭介绍,目前交易中心日均水果交易量达到1万多吨,越临近春节,交易量越高,预计最高峰能达到1.5万吨左右。在价格方面,由于节日期间砂糖橘、脐橙等水果备受追捧,柑橘类水果整体价...