脑干出血病人95%患有高血压!做好5个预防,出现症状,及时就医!
生活规律化,心胸要宽阔,防止情绪激动,多食新鲜蔬菜、水果。3.定期体检:定期进行血压、血脂、血糖等检测,及时发现并处理异常情况。4.避免诱因:避免过度劳累、情绪激动、便秘等脑干出血的常见诱因。5.早期治疗:当有血压升高、高血压性脑病或有出血倾向时,应及时积极治疗,以免导致脑干出血。脑干出血是一种严重...
医学研究发现:不吃油条和豆浆的人,血糖一下就降下来了?真的吗?
张营养师也经常来社区举办讲座,为大家答疑解惑。她强调,健康饮食不仅仅是为了控制血糖,更是为了提高整体生活质量。渐渐地,大家意识到,健康饮食不是简单的"禁食"某些食物,而是要学会合理搭配,控制总量。油条豆浆虽然美味,但确实不宜过量食用。适当减少高油高糖食物的摄入,增加蔬菜水果和全谷物的比例,才是长久之...
研究称“每周饿两天,能让血糖代谢都变好”?真相是……
建议优先选择低升糖指数(低GI)的食物(蔬菜、燕麦、坚果、豆类、水果等),以及高蛋白(蛋类、豆类等)和高膳食纤维(粗粮杂粮、蔬菜等)的食物,以增强饱腹感,减少热量的总摄入。另外,尽量选择在家做饭,避免摄入外食中的过量隐性的油盐糖和其他添加剂,烹饪方式尽量选择蒸煮为主。在非断食日,不要补偿性地暴饮暴食,...
空腹血糖高的两个原因找到了,这样做就平稳了!
成都瑞恩糖尿病医院专家指出,这种现象的发生,主要是由于口服降糖药或胰岛素使用不当而导致夜间低血糖反应后,机体为了自身保护,使具有升高血糖作用的激素分泌增加,血糖出现反跳性升高。需要糖友们引起重视的是,如果这种“黎明现象”得不到及时改善,不仅可能导致患者出现头晕、虚弱、恶心、疲劳等不适症状,还可能对血管、...
16+8不行,饿够20小时才能获益? 一天只吃一顿血糖最稳定!
而这时候,科学家告诉你:热量限制(CR)可以改善胰岛素抵抗!受到高血糖困扰,或者有高血糖风险的人们喜不自胜,心想自己的胰岛素敏感性终于有救啦!只要少吃饭就能改善,这不“有手就行”?但事情并没有那么简单,学者发现,相比于自由进食(AL)的小鼠,CR小鼠的胰岛素敏感性只有在禁食20小时后才显著提高,而在此之前,CR鼠...
北京协和发现:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
第二,糖尿病患者如果不吃晚饭,血糖有可能变得更高我们的身体是有形形色色激素控制的,很多糖尿病患者不吃晚餐,或者一天的时间里过度节食,结果发现血糖却越来越高,这又是怎么回事呢?人体在饥饿的时候,容易发生低血糖,身体为了升高血糖,就会启动一系列应急机制,身体里皮质醇、儿茶酚胺等的分泌会显著增加,这些激素都具...
血糖高化疗后要吃什么
核心提示:血糖高且化疗后的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。血糖高且化疗后的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。1.燕麦...
早餐吃错血糖易波动?糖友早餐难题破解指南
一顿早餐若能包括一份全谷类主食、一份蔬菜、一份水果、一个鸡蛋,就是营养充足的优质早餐。而且,一餐混合的食物种类越多,对血糖的影响也就越小。早餐可常备的食物01牛奶或原味豆浆,有助稳定血糖牛奶、豆浆含蛋白质,能有效补充糖尿病患者一天所需的钙质和优质蛋白质。其血糖生成指数较低,有稳定血糖的作用,两...
血糖不稳定怎样调理?选择雅培益力佳SR,控糖和营养都能兼顾
根据科学研究,低GI的食物在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低且下降速度慢,可减少餐后血糖波动,有助于血糖控制。2.多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样不同种类、颜色的蔬菜和水果的营养特点不同,糖尿病患者在日常饮食中要保证餐餐有新鲜蔬菜,每日蔬菜摄入量应在500g左右,其中深色蔬菜占1/2...
14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!
有研究表明钾元素和维生素C可降低痛风发作风险,高尿酸血症患者可以吃一些含果糖较少的水果,如樱桃、草莓等。具体各类食物嘌呤含量如下表:注:数据为每百克嘌呤含量,单位为毫克,含量排序由左向右,由低到高。03高尿酸血症可做的检查1、血尿酸检测...