顺产月子能吃什么水果?小编告诉你几种适宜的选择!
1.榴莲榴莲是一种热量极高的水果,虽然营养丰富,但是在月子期间不宜食用。榴莲性温,容易引发口腔溃疡和痰湿,对于顺产妈妈的身体恢复不利。2.荔枝荔枝味甘性温,易助湿生痰,对于康复期的顺产妈妈来说是不利的选择。而且荔枝作为一种高糖水果,过多食用容易导致血糖升高,增加妈妈的脂肪堆积,不利于身体康复和恢复。
【王磊】孕妈280天营养关键期,4个饮食误区要避免!
准妈妈容易饿,而水果是最好的加餐选择,分别在早餐后和午餐后两个小时各食用一次,每次200g左右,也就是一个小苹果或者小梨、一小把葡萄、半个橙子,也可以每天早上准备一个400g左右的水果拼盘,带到办公室作为加餐,切忌晚餐后大量进食水果,本应该是一天当中最为清淡的一餐往往成为孕妈妈最丰富的一餐,同时晚饭后活动...
妇产科医生:月子坐30天很伤身体,很多妈妈却不以为然
第4条:产后只能吃大鱼大肉,不能吃蔬菜水果这样的说法也是错误的,在清远市儿童医院就曾经接诊过一个脑出血的小婴儿,而医生觉得非常的奇怪,妈妈们在养育孩子的时候都很小心,没有让孩子摔倒,为什么会出现脑出血呢?后来找到了根本的原因是因为当地坐月子的风俗,妈妈不可以吃青菜和水果,因为妈妈在月子期间没有吃蔬菜...
生完孩子后第1天应该吃什么! 剖腹产分3时段, 顺产至少要吃这4餐
6小时以后,可以喝白萝卜水、小米粥上的米油。喝白萝卜水的作用是帮助胃肠恢复蠕动功能,更好地排气。喝米油的作用是为身体增加能量,我感觉米油对于能量补充是有立竿见影的效果的,喝一碗米油感觉能量满满的。3、排气以后肠道排气是进食的标志,排气以后也不要立即吃比较硬的食物,还是以流质为主,如小米粥、大米粥...
怀孕后,孕妇可以吃柚子吗?孕妇秋季吃什么水果好?
柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。
妈妈们坐月子吃什么不会长胖?产后减肥食谱看过来!简单好做!
水果:200~400克牛奶:400~500毫升(纯牛奶或原味脱脂冷藏型酸奶)大豆类:25克坚果:10烹调油:25克(一小勺大约就是10克)食盐:5克(2)月子餐30天食谱四大要点1、高热量:补充高热量与阻断高热量同步(www.e993.com)2024年7月31日。补充高热量:营养丰富、含热量高的总原则,以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。
在怀孕期间孕妇多吃这5种水果,有助于顺产,对胎儿发育有好处!
苹果是特别好的水果,而且口感吃起来特别的可口,营养也是非常丰富的,热量也是特别低的,是特别适合孕妇食用的一种水果。孕妇吃一些梨子的话,能够治疗风寒,肺部感染和肝炎的这些作用,也能够治疗妊娠水肿和妊娠高血压,还能够起到清热降火的作用。在孕期,孕妇吃一些猕猴桃的话,能够消除皮肤上边的雀斑,而且还有助于...
小孩便秘吃什么水果
香蕉:香蕉是一种高热量的水果,有很大的营养价值,它含有多种维生素,其中维生素A能增强人体抵抗力,维持正常的生殖和视力,硫胺素不仅能抵抗脚气,还能促进食欲和消化,从而缓解便秘.猕猴桃:每天起床后,空腹吃两个猕猴桃,一小时后吃早餐,可以缓解便秘。苹果:每天早晚,晚上穿吃1-2个苹果,还可与皮一起吃,过几天,可缓...
顺产帅哥儿子一枚, 传好孕
顺产帅哥儿子一枚,传好孕顺产生下7.2斤儿子一枚。现附症状:①皮肤长斑,胸部长斑,肚子上长毛。②三个月后变得爱吃肉水果。饭量变大。③做梦梦到过捡枣吃,下大雪,黑色的大狗,小狗,生龙凤胎,生女儿④怀孕前期症状似重感冒,浑身无力,酸痛。前三个月恶心,但没有吐。
月子餐30天食谱完整版,收藏好!
全天饮料:红枣养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)、止渴饮:山渣肉或观音串或用荔枝壳制作。产后第3周和第4周基础进补月子餐食谱早餐(7:30-8:00):薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥。加餐前(约10:00):水果一份。早上点心:红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋。