这些时令水果有点“猛” 食用不当吃了会堵胃

然而专家提醒，雪里红、柿子这样的时令水果虽然好吃，但有时也需要多警惕，近期，青岛市城阳区人民医院消化内科接诊了不少因吃雪里红、柿子而引发胃石症就诊的病例，高峰时一周曾接诊6-7例患者。家住城阳的李先生（化名），今年63岁了，往年到了秋冬季节，就喜欢吃点雪里红来开胃消食，中医讲山楂有消食健胃、行气...

餐前血糖8.9有点高了,吃100克糙米饭团搭配罗飞鱼,...

4.我是一个9年的2型糖人,每天早晨吃一片二甲双胍恩格列净片,中午和晚上都不吃,吃完有时间就运动,没时间就不运动。一般餐后会给大家介绍运没运动。话不多说,开吃了。5.这个罗非鱼是买的现成的,也腌好了,喂好料煎一下,这一块就是80克。今天吃的糙米饭团是7色糙米饭团,这一个正好是主...

晚吃水果真会伤胃吗?什么时候吃苹果最好?了解一下这些信息!

多数人都说早上吃苹果好,主要就是苹果中的纤维素含量丰富,能够调动肠胃的运动能力,当运动加快后,食物的消化和吸收,也会随之变快,也就能帮助滋润肠道,有利于大便的顺利排出。有便秘问题,或者说排便比较困难的人,可以尝试在早晨吃些水果,或许能改善便秘问题,让排便变得顺利一点。维护口腔健康随着时代的变化,大家对...

过了60岁要少吃水果?告诫:不想患胰腺癌,这4种水果少吃

当然，水果本身并不是洪水猛兽，适量摄入还是有益的。比如富含膳食纤维的水果，如苹果、猕猴桃和梨，这些水果不仅糖分相对较低，还有助于促进消化和维持肠道健康。同时，富含维生素C的水果如橙子和柠檬，也对免疫系统有帮助。在饮食中适量加入这些水果，可以起到良好的健康效果。小李医生最后补充道：“健康饮食不仅是控制...

这种“三高”水果,我劝你多吃点

钾具有平衡血压的作用,富含钾的水果,比如奇异果、香蕉和木瓜等,尤其适合高血压患者,因此可以在日常多吃些。总之,天天吃水果(每天200～350克)是我们健康饮食中重要的一环。在这其中,选择“三高”水果可以事半功倍,更高效地补充我们身体所需的营养,所以,有着“营养小金矿”之称的奇异果是很好的选择哦!

胃不好怎么吃水果?遵守这两个原则,否则越吃身体越糟糕

寒性水果如梨、西瓜等,摄入后易使胃部温度下降,对于脾胃虚寒的患者而言,更可能因寒气加重而导致病情反复(www.e993.com)2024年11月29日。此外,冰镇过的水果无论其原本性质如何,冷度都会加剧,对胃黏膜的刺激也随之增强。因此,胃病患者在享受水果的甜美时,更应留意其温度,避免直接食用从冰箱中取出的冰凉水果,以免给胃部带来额外负担。

中医西医都不吃水果?水果有害健康?

知识点2大量果糖会促进肥胖、升高血脂、促进脂肪肝,加重胰岛素抵抗果糖在肠道中的吸收效率比葡萄糖低。它升血糖慢,也不受胰岛素的调控,这并不是好事。西瓜是一种果糖丰富的水果。按100克甜西瓜瓤含4克果糖来计算,吃2kg(4斤)西瓜瓤之后,人体会摄入80克果糖。但是,很多人吃了4斤西瓜,并没...

1.早晨9点之前吃早餐, 2.下午4点之前吃水果, 3.晚上7点之前吃晚餐...

#一天熬过这4个发胖时刻就能瘦#1.早晨9点之前吃早餐。2.下午4点之前吃水果。3.晚上7点之前吃晚餐。4.睡前3小时不..._新浪网

“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果

在治病过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康,应该多吃啊。若不吃,营养会不会不全面?水果为何不能随意吃?其实,多数水果的性质是寒凉的,是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜,是没问题的。

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病

多吃5种食物,助你保护皮肤01番茄番茄中含有丰富的番茄红素,具有较强的抗氧化功能,可以增强皮肤防御紫外线的能力,减少被太阳晒过后,出现的皮肤发红、发炎等症状。02猕猴桃猕猴桃最突出的营养就是维生素C,含量是橙子的近2倍,更是苹果的近21倍[1],维生素C不仅能参与胶原蛋白的合成,保持皮肤紧致,还能减少黑...