碰到这水果别手软!晒干囤起来,从夏天吃到冬天,营养解馋!

晒干囤起来,从夏天吃到冬天,营养解馋!说起苹果,大家都不陌生。这种水果在全球各地广受欢迎,被誉为“减肥果”、“青春果”和“智慧果”。苹果的性、质、色、味、香俱佳,是老少皆宜的水果之一。平常我们大多生吃苹果,但加热后的苹果更有一番风味,并且营养更易吸收。记得小时候,每到苹果上市的季节,爷爷总会从集...

秋天,碰到这水果别手软!买20斤晒干囤起来,从秋吃到冬,真省事

经过三次蒸晒,苹果的甜味被浓缩,香气扑鼻,入口软糯香甜,完全没有添加剂,健康又放心。特别是在寒冷的冬天,吃上一片自己亲手制作的苹果干,能感受到来自秋天的温暖。

“最不适合”给孩子吃的3种水果,不仅没营养还伤身体,别无知了

1、苹果苹果是大家最为熟知的一种水果,其营养也是最为丰富的,苹果里含有多种营养物质、维生素,营养最为全面2、橙子橙子是维C之王,富含丰富的维生素,对孩子的免疫力提高很有帮助。3、香蕉香蕉也是一种比较温和的凉性水果,不过无论是夏天还是冬天,少量的香蕉都还是比较适合让孩子吃的。4、西红柿西红柿可做...

冬天哪些水果适合加热吃?食谱请收好

她查阅了相关数据，显示草莓、橘子、菠萝这三种维生素C含量较高的水果，在做成罐头熟吃时，它们的维生素C保留率都在40%以上。其中橘子罐头的维生素C保留率竟然高达74%。所以，从获取维生素C的角度来看，这些水果挺适合熟吃的。曹展也表示，许多水果的维生素C含量并不高。“比如常见的苹果、梨、橘...

中国最有年味的水果,为什么统一了南北方的冬天?

哈尔滨街头的冻水果里,山楂也是很重要的一种。图/视觉中国到了吉林乃至黑龙江,很多味道温柔甜蜜的大果山楂便难以适应极寒的温度。在这里,多见的是个头小、野性十足、树皮上还带着刺的小山里红。可不要以为这些山楂长成一幅不好惹的样子就不会好吃,寒地常见的“大旺”就是一种酸甜适口、果肉细软的小可爱。你...

冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃

梨是冬季中一种常见的水果,其口感清脆多汁,非常受人们喜爱(www.e993.com)2024年11月11日。梨含有丰富的维生素C、纤维素和钾等营养成分,能够促进肠道蠕动,缓解便秘问题。尤其是梨的炖梨盅,更是一道温暖胃肠的好食品。此外,梨还具有润肺止咳、清热解渴的功效,对于缓解干燥咳嗽和口渴的症状有一定的效果。

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的。不少人,尤其是老人与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。哪有什么水果蒸着吃同样营养呢?01苹果蒸着吃:止泻易消化苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能祛除细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

家人们!冬天热着吃水果,比你想的有营养!

水果中的可溶性糖在高温下会发生焦糖化反应或美拉德反应,产生浓郁香气,带来不一样的美味,同时,糖分含量越高的水果,越适合加热吃。这些水果适合加热吃梨子梨子性寒凉,生食对于脾胃有负担,熟食润肺止咳去燥,在秋冬很有效果。苹果苹果含果糖、淀粉和果酸和大量膳食纤维,胃肠功能不佳食用后易腹胀便秘。煮熟吃可以...

含铁量是鲜桂圆的20倍!冬天吃这个水果,比红枣更养气血,手脚不凉了

所以,对咱们女人来说:气血=命根子!冬季女性日常调养身体,很重要的一点就是补气血。冬季多吃这个水果补足气血说到补气血很多人会想到红枣、红糖水,其实大自然馈赠给我们一种更好的水果!不管营养、口感,都是很赞~没错,就是——桂圆(也叫龙眼),桂圆是补气血的好食材,它专补女性因思虑过多造成的心血暗耗。

水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火...冬天正合适

冬天寒冷,水果也是冷冰冰的有的水果蒸着吃同样营养根据中医的说法不仅能减弱水果的寒性还具有一定的养生效果盐蒸橙子:止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,因此吃蒸橙子有一定的止咳作用。