适合秋天吃的3种水果,生津润燥降心火,想减重的人更要多吃!

那么究竟是哪三种水果呢?我们一起来看看吧。第一种,山楂。山楂有消食健胃、活血化瘀、收敛止泻等作用,还可以降血压、降胆固醇等。山楂直接吃还可以减少脂肪吸收,非常适合减肥人群服用。山楂一般都是生吃,或者做成冰糖葫芦吃,今天推荐一道比冰糖葫芦还好吃的山楂做法。推荐菜谱:糖拌山楂主要食材:山楂。调味料...

秋天,这4种水果尽量不要买,不好吃还伤身体,可惜很多人不知道

龙眼是很多女性爱吃的水果，经常吃一点龙眼，可以补足气血，从而起到预防手脚冰冷。而每年秋天，其实并不是龙眼成熟的季节，这时候市面上大部分的龙眼，都是从冷库里或者从国外进口的，而一些果贩子为了防止在运输的过程中大面积变质，所以会在龙眼中喷甲醛。而喷了甲醛的龙眼，闻着会有比较浓郁的刺激性气味的，长期...

一到秋天就干燥不舒服?绿瘦:多吃这三类水果,缓解不适

而秋天应季水果中,石榴是补膳食纤维的冠军,吃半斤(250克)就能摄入12克左右,接近推荐摄入量的一半。不过,绿瘦营养顾问建议大家在吃石榴时,最好连籽一起吃。因为石榴籽富含多酚类物质,具有一定的抗氧化作用。至于咀嚼和肠胃功能都不太好的人可以将石榴榨汁后喝。除了石榴外,梨的膳食纤维含量也不低喔,一个中等大...

秋天最适合孩子的10种水果!补水补维C,还能润肠道

在印象中,大家会觉得酸酸的橘子一定是含维生素C最高的水果,是不是没想到其貌不扬的冬枣,居然是个维C小天才。??胡萝卜素榜胡萝卜素可以在身体里转化成维生素A,是对眼睛健康有益处的营养素。对儿童来说,除了胡萝卜、南瓜等蔬菜,部分水果也是胡萝卜素的来源。??膳食纤维榜膳食纤维大家都听过,它...

秋季水果缤纷上市 丰富市民“果篮子”

不少市民在享受“水果盛宴”的同时,也越来越关注水果的营养价值,如石榴中富含的抗氧化物质,苹果和梨中的维生素及膳食纤维等,都是秋季养生的好帮手。市民陈女士经常在家制作冰糖雪梨茶,她告诉记者:“秋天吃梨润燥,用梨子制作的冰糖雪梨茶、梨膏糖等,不仅润肺止咳,还能清热降火,特别适合秋季食用。”...

这个季节吃什么水果好呢,秋日盛宴,水果狂欢!这十种是应季美味

2.梨:梨是秋季的应季水果,口感清脆,汁水丰富,含有大量的水分和维[u3o.apartmageddon)生素C,有助于润燥和缓解干燥天气带来的不适(www.e993.com)2024年11月23日。3.[v8s.animo-miyusic)柚子:柚子酸甜可口,含有丰富的维生素C和果胶,是秋天的美味佳果。4.葡萄:葡萄含有丰富的维生素C、维生素K、抗氧化物质以及矿物[y6n.a...

入秋后,苹果葡萄靠边站,多吃这水果,买10

秋天是丰收的季节,也是享受美味水果的好时节。秋桃作为这个英文pingnen季节的宝藏水果,不仅营养丰富,味道绝佳,而且它还有多种打开网易新闻查看精彩图片保存方式,尤其是晒干和烤英文mipyun干后的秋桃,不仅方便储存,还能作为健康的零食,随时享用。如果你遇见了秋桃,不妨英文nrcrx一次买上十斤,通过晒干或烤...

秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

石榴,作为罕见的温性水果,自古以来便被誉为“九州之名果”,是秋季的“黄金果”。它不像多数水果那样性凉,容易损伤脾胃之气。初秋时节,鼻炎、感冒频发,尤其是儿童,由于脾胃发育尚未完善,更易受到影响。此时,若再食用凉性水果,无疑是雪上加霜。而温性水果则具有补中益气、补虚的功效,因此,脾胃虚寒的朋友也可...

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果,在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。现...

秋天的应季水果,大家不要错过~

秋天的应季水果,大家不要错过~转自:广药白云山(29.180,-0.62,-2.08%)膳食纤维梨和石榴的膳食纤维含量较高。来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的4倍。石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g,是一般苹果的近3倍。