河北省疾控中心专家提醒:符合疫苗接种条件的人群应积极接种

第三、保证新鲜蔬菜水果的摄入,做到“餐餐有蔬菜,天天吃水果”。建议每日蔬菜摄入总量不少于300克,且要注意吃蔬菜要“好色”,番茄、紫甘蓝、绿菜花、胡萝卜、彩椒等都是很好的选择,做到深色蔬菜至少占一半。天天吃水果,保证每日摄入200-350克的新鲜水果,优先选择一些糖分相对偏低或者中等糖量的,比如草莓、柚子、苹果...

幼儿园温馨提示:天气转凉,这12个幼儿秋季保健知识,转给家长!

热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。9、呵护孩子皮肤妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂,妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较...

儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议

选择新鲜的蔬菜水果,以免维生素C损失。维生素D食物来源不丰富,主要通过日光直接照射皮肤,从皮肤中合成获得。儿童可通过户外活动或口服维生素D制剂进行补充。锌元素可以通过适当多吃贝壳类海产品、红肉类、菌菇类食物进行补充,同时核桃等坚果类锌的含量也比较丰富。铁元素广泛存在于动物肝脏、牛肉、猪瘦肉中,并且容易吸收,...

冬季呼吸道传染病高发,广东情况如何?如何防治?专家十问十答

从中医角度看,出现感冒发烧症状后,首先要辨别是风热还是风寒,风热引起的喉咙痛、黄痰黄涕,可以用清热解毒化痰的中成药;风寒引起的咳嗽、喉咙痒、流清鼻涕,可以用祛寒解表补肺气的中成药;如果是燥咳、干咳,没有痰,咳嗽声像撕布,就要润肺。冬季的特点是冷和燥,我们要分别应对。冷,就要多吃牛羊肉等温性的肉类;燥...

乐健康 | 收藏!儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议

4.什么情况下需要进行肺灌洗?对怀疑有黏液栓堵塞或者塑形支气管炎的重症肺炎支原体肺炎患儿,应在医生评估下,尽早进行病变肺叶段灌洗治疗,以减少并发症和后遗症的发生。5.肺炎支原体感染后一直咳嗽,需要一直用抗生素吗?肺炎支原体肺炎的病程一般2～3周,如果不发烧,也没有其他症状,只是因为咳嗽,并不建议继续使用...

打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口?饮食上有这4点需要注意

1、打新冠疫苗后要注意清淡饮食,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,帮助免疫力生成(www.e993.com)2024年11月25日。2、新冠疫苗接种后,不要吃辣刺激的食物,如辣椒、酒、辣椒等,以免发生不良反应。3、接种新冠疫苗后,不要吃敏感的食物,如海鲜、羊肉等,以免引起过敏。4、新冠疫苗接种后,应多吃乳制品、鸡蛋、鸡肉等高蛋白食品。

怎样区分普通感冒和甲流?奥司他韦怎么用?现在打疫苗来得及吗?专家...

如果正处于甲流流行期,及时接种疫苗也能达到一定的预防效果。另外,戴口罩、少聚集、勤通风、勤洗手等措施也可有效预防甲流。甲流是自限性的疾病,轻症病例一般在发病后一周是可以自愈的,出现症状之后,建议居家充分休息,多饮水,保证室内充分地通风。原标题:《怎样区分普通感冒和甲流?奥司他韦怎么用?现在打疫苗来得...

中国驻印度使馆编防疫手册:感染后需注意哪些问题?是否建议打印度...

首先，可接种新冠疫苗预防感染；其次，上岗前确保身体健康状况良好，并进行健康监测；作业期间做好个人防护，如戴口罩、手套、穿工作服等；注意个人卫生，如咳嗽或打喷嚏遮住口鼻，尽量避免用手触摸口、鼻、眼等，加强手部卫生，如勤洗手等。三、关于疫情处置（一）怎样分辨是感染了新冠病毒或是一般感冒？主要症状是...

秋天的第一针“流感疫苗”,你打了吗?

1、生活预防:养成良好的生活习惯是预防流感重要的手段,勤洗手,外出佩戴好口罩,流行高峰期避免去人群聚集场所,避免接触呼吸道感染病人;平时多吃水果蔬菜,多锻炼,规律作息,适当运动,远离流感。2、疫苗接种:疫苗接种是目前预防流行性感冒最有效的方法,也是预防流感的基本措施,接种者可有效减少患流行性感冒的几率,高危人群...

武汉流感疫苗开打了!五大类人群推荐优先接种

“老人小孩免疫力低,早点接种流感疫苗,对他们的健康有一个很好的屏障。”小梓诺的妈妈翟女士介绍,出乎意料的是,小家伙这次打针不哭不闹,表现得非常镇定。水果湖街社区卫生服务中心,市民接种疫苗后在休息区留观。长江日报记者武叶摄水果湖街社区卫生服务中心预防保健科主任王俊芳介绍,目前中心安排周二、周四下午两...