一种让你畅快拉屎的宝藏饮料!(不是西梅汁)

当然,还可以来一份低糖酸奶,搭配你喜爱的水果,做一个水果酸奶杯,加上一条益生元,美味的下午茶也轻松做好了!图片来源:丁香拍摄团队最后,强烈推荐给咱们的家人,尤其是拉屎更容易痛苦的孕妈妈和长辈。说个真事儿,我同事奶奶自从喝过一次后,就对它赞不绝口。以至于但凡有亲戚朋友上门,都会被她推荐。最后我...

一种让你愉快拉屎的水果干,我劝你千万别多吃!

所以要是你也有拉屎困难的小问题,不妨来试一下美味的西梅干。不过对西梅不太耐受的人,建议每次两三颗就够了,千万别多吃,不然可能会拉得太勤～图片来源:丁香医生设计团队-广告-今天咱们就为顿顿吃得好又怕拉不出的朋友,立马安排上这个超好吃的零嘴儿——超大果肉、超软糯、酸甜适度0盐0钠、0...

1个让你超会拉屎的水果,很多人都不知道!(不是西梅)

也可以叫猕猴桃蛋白酶,它能够促进胃内及回肠内蛋白质的消化,例如因为肉吃多了,拉不出屎的小伙伴,猕猴桃就是很好的选择。03维生素C猕猴桃被誉为“维C之王”,它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等维生素,还含有其他水果比较少见的营养成分,如叶酸、胡萝卜素、氨基酸等,对人体健康的保持具有重要作用。通便的...

一个让你很会拉屎的水果,润肠又通便,后悔没早点知道!

如果真要通便,给大家推荐一种叫西梅的水果,西梅里虽然含有膳食纤维,但真正的通便神器,是西梅里还含有山梨糖醇。山梨糖醇是一种不易被消化的碳水化合物,它会在肠道局部形成高渗环境,吸收更多水分到肠道,同时被肠道细菌分解,产生气体。在水分和气体的共同作用下,便秘就容易缓解了。遗憾的是,西梅的名气远没有香...

最能让你畅快拉屎的水果,它排名第一!

1、火龙果。这个排便第一的水果,因其丰富的膳食纤维而备受推崇。研究发现,100g火龙果有约1.6g纤维,比香蕉更高,是西瓜的5倍!这些粗纤维帮助清洁我们的肠道,促进排便,让我们的肠道保持通畅。2、猕猴桃。其营养价值极高,被誉为“维生素C之王”。当你觉得排便不畅的时候,不如吃颗猕猴桃,它含有丰富的维生素跟矿物...

把水果放在饭前吃,神奇的事情发生了……

要不就是早上洗点水果,带去上学、上班,当个课间餐、下午茶(www.e993.com)2024年11月17日。图片来源:丁香设计团队你可能从来没想过,饭前要吃点水果。不过,最近我们发现了——餐前吃水果,能少吃主食,帮你控重、控血糖很多朋友,尤其是要控制体重和血糖的,根本不敢碰水果,觉得水果糖分高、升糖快,还会增加热量摄入,是不是你?!

一吃就拉屎的水果,有了它,让你摆脱“拉屎神器”!

沙棘。沙棘是一种极具营养的水果,富含维生素等多种营养成分,对于改善便秘具有明显的效果。而沙棘原浆更是沙棘的精华凝缩,不仅口感鲜美,而且对于改善便秘具有更加有效的作用。在水果中,沙棘以其独特的口感和丰富的营养备受青睐。而在改善便秘的过程中,沙棘原浆更是被推崇为一种高效的食物选择。

全网爆火的「噗噗水」「蹿稀饮」,真的可以让人实现拉屎自由吗?

??含有大量糖醇或低聚糖的水果一些水果含有大量单糖或低聚糖,这类成分在肠道中同样不容易被分解。比如不少人都很有感觉的火龙果,就含有丰富的低聚糖;还有这两年很火的拉屎小帮手西梅,含有丰富的山梨糖醇。可溶性膳食纤维也可以达到这种效果,除了水果中含有,一些奶茶小料也会有,比如燕麦、啵啵类。

一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

秋冬有很多宝藏水果,脆甜爆汁的雪梨、嘎嘣脆的苹果、甜腻腻的猕猴桃和鲜枣,柚子、石榴、柿子、山楂、西梅、龙眼、火龙果……不仅能补充维生素和膳食纤维,预防便秘,还个个好吃得要命,一提起来就忍不住口水哗哗流。但吃多了吧,总感觉嗓子里齁得慌,毕竟现在的水果不仅越来越贵,还越来越甜。最近被网友安利...

拉屎拉不出,吃点香蕉、蜂蜜就能通便?非也,倒不如做好这3点

有的人却很苦恼,不仅排便困难,有的时候一个星期也不能排便一次,憋的肚子硬硬的不舒服,可就是排不出来。香蕉,通便效果其实并不太好虽然香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等,但是它并不是最佳的通便食物之一。香蕉含有一定量的膳食纤维,但相比其他水果,其纤维素含量并不高,主要是...