这3种水果堪称“湿气之王”,春天最好管住嘴

因此,阴虚内热、脾胃湿热的人不适宜食用榴莲,而血糖偏高或肠胃功能不好的人更应慎重。俗话说:"一个榴莲三只鸡",榴莲也被称为"热量炸弹",肝脏功能不佳的人也需小心食用。健康体质的人也不宜过量食用,每天不要超过1瓣。3种人,要少吃水果1.湿气重的人湿气重的人通常感到身体沉重,头部感觉像被湿毛巾包裹着...

入秋后管住嘴,这5类食物不要吃,越吃湿气越重

西瓜、芒果、榴莲……这些水果在夏季里给我们带来了清凉和甜蜜,但到了秋季,却可能成为我们健康的负担。虽然这些水果在适量食用时对人体有益,但过量食用(尤其是冰镇后)却容易加重寒气,影响脾胃功能,进而增加体内湿气。我记得有一次,因为贪吃了一个大西瓜,结果导致脾胃不适,整整一天都感到身体不舒服。从那以后,我就...

脾虚寒湿喝什么茶好:有效调理脾胃,祛湿暖身

4.苦瓜茶:将苦瓜切片,用开水冲泡,可调理脾胃湿热。苦瓜具有清热解、润肺止咳的作用,能够清热解湿、改善口渴、容易口干等难题。体质寒湿的人可选择生茶、茯苓绿茶、薏仁红豆茶、山药茶、菊花茶实行调理;脾胃湿热的人可选择菊花茶、红枣茶、草茶、苦瓜茶实调理。每种茶叶都有不同的功效,能够按照自身的实际情况选择...

健康养生|它是夏天最应该吃的水果!补阳气、驱寒邪……

不多吃:榴莲食用过多容易影响脾胃的运化功能,导致痰湿、湿热内生,因此建议一天不要食用超过1瓣榴莲。有热证不吃:榴莲性热,阴虚内热、脾胃湿热者不宜食用。胖人少吃:榴莲是高脂、高热量、高糖水果,肥胖人士及三高人群宜少食。呼吸道疾病患者少吃:老年人和慢性呼吸道疾病患者宜少吃和慢吃,因为榴莲果肉黏稠,易...