水果变便宜了?这背后是天地一体的惊人变化

樱桃蓝莓火龙果,麒麟西瓜小白杏……今天超市货架、电商平台,乃至社交软件上极大丰富的水果品种,又容易让城市人群,特别是城里长大的孩子忽略了水果其实是一种农产品,是需要循着天时地利的规律,从泥土里长出来的。反而是一些新近到中国的韩国、日本朋友,更容易感叹我们的水果又好吃又便宜,在本国只能偶尔过过嘴瘾的品种...

价值5w的产后42天月子餐,金牌月嫂制定

怎么吃直接看食谱↑↑↑,红肉和白肉交替着吃,每天至少要吃两种以上的不同肉类,蔬菜和水果的量要增加。产后第3周:妈妈的进补时间来了,要多吃高蛋白的食物,第三周以补铁、补血、催乳,恢复体力为主,注意少油少盐,饮食不要太重口味。怎么吃直接看食谱↑↑↑,第三周的菜谱中增加了铁含量较高的食物,比如动物内...

黄圣依生二胎后首现身 二胎产后如何减肥

吃:低脂肪、高蛋白、全谷物和薯类、蔬菜水果低热量与孕期相比,产后第一个月需要泌乳和恢复身体,国人又讲究“坐月子”,这一时期大多数新妈妈体力活动大大下降。建议这一时期,新妈妈的饮食一定要注意在满足哺乳期蛋白质和微量元素需求的情况下,尽可能控制脂肪的摄入,每日总热量控制在2100~2300kcal。如不母乳喂养或...

产后三天,婆婆极力让我回家住,我一个人跑医院住了5天

好吧,我一个人躺在床上蒸桑拿。2苏志斌买来遥控器第二天,我又到处找遥控器。真的是把整个卧室都翻遍了,也没找到。我问婆婆,她一脸无辜地说:‘我没看到。于是,我又买。那天,听见婆婆在电话里给谁的打电话,说要给我立规矩,不然以后怕我翅膀硬了。再后来,我屋里的遥控器常常找不到。最严重...

产后第五天吃什么好?推荐这三款月子餐,有利于产后妈妈身体恢复

推荐这三款月子餐,有利于产后妈妈身体恢复一,苹果汁材料:苹果300克。做法:①.苹果洗净,去皮、去核,切小块。②.将苹果块放入果汁机中,加入适量饮用水,搅打均匀即可。推荐理由:苹果富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,增强饱腹感,防止便秘。温馨提示:新妈妈脾胃虚弱,制作苹果汁的苹果要放在常温下,不要用...

天后水果姐晒产后照身材走样被指恶心,刘璇鸣不平:这才是真实!

根据权威医生解答,女性顺产需要42天的时间才能恢复,如果剖腹产则需要三至六个月的时间,这还只是身体方面的恢复,期间不仅要注意饮食营养均衡,还不能进行剧烈运动(www.e993.com)2024年11月6日。面对水果姐产后身材遭到恶评,8月10日刚刚生下二胎的刘璇也忍不住发文力挺。她表示,水果姐的产后身材就是新生妈妈的真实写照,而网友最不应该诟病的部分...

33岁妈妈产后4天后突然死亡:女人都是以命相博才当上妈!

③补充充足的水分。保持充足的水分会影响你的血容量，并“稀释”它，这可以降低深静脉血栓的风险，每天至少喝8-10杯水。避免使用富含咖啡因的液体，例如咖啡，红茶，苏打汽水和能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会刺激小便过多，并随着时间的流逝使身体脱水。大多数新鲜水果和蔬菜也是水的重要来源。2、产后尽早下床走动...

小产后吃什么好?小月子餐10天食谱?

小月子餐10天食谱?小产后吃什么好?小月子餐10天食谱?小产(通常指流产)后女性宜多吃新鲜蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类制品等。可以补充优质蛋白质、维生素和矿物质,尤其是铁,预防贫血的发生。⑴多食富含维生素的食物:如新鲜蔬菜、水果等,有利于产妇身体恢复;...

坐月子不是陋习,产后42天避开十个误区,妈妈恢复好宝宝长得壮

第3个误区:天天喝红糖水有一些地方就说产妇要多喝红糖水,有助于排出恶露。有些产妇甚至在坐月子的42天里,每天都喝一碗红糖水。结果出了月子发现自己牙齿也坏了。红糖也是一种精制糖,喝多了容易导致龋齿。第4个误区:不能吃蔬菜水果很多地方坐月子都是大鱼大肉地吃,但是不能吃蔬菜水果,说是太寒凉了,不...

【健康星期天】产后脱发千万别等到“无力回天”时才追悔莫及

产后脱发的妈妈可以多吃一些富含碘、铁、植物蛋白和维生素E的食物,比如海带、海蜇、猪肝、菠菜、虾、大豆、牛奶,此外,还应多吃水果蔬菜,营养均衡才能更好呵护你的头发。妈妈们不必紧张,产后脱发大多属于生理现象,通常在哺乳结束后会自行停止并逐渐恢复。但是如果脱发严重,且一直不见好转就需及时就医啦。