柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

魏柑含有丰富的植物化合物,如叶黄素、玉米黄素和β-隐黄质3种类胡萝卜素以及黄酮类化合物。研究表明,类胡萝卜素能够阻止超氧自由基产生,提高机体免疫力,防止癌细胞生长,预防心血管疾病,黄酮类化合物具有抗肿瘤、抗病菌、抗炎、降低毛细血管脆性、抗过敏、抑制血小板凝集等作用。食用魏柑需注意三点魏柑味美又健康...

这些水果孩子老人都需要,既保护视力又增强记忆,抵抗衰老!

紫甘薯、紫甘蓝、紫葡萄、黑加仑、紫苏、紫洋葱、紫菜、蓝莓等这些都富含天然的花青素，这些水果、食物中，又以蓝莓的花青素含量为最。如今蓝莓在全国很多地区都有种植，在产地基本上价格在20元至30元左右一斤，在一线城市商超价格肯定要翻倍了，生活在大城市里的小伙伴们有多少能做到蓝莓自由的？有多少爱吃蓝莓的？

对眼睛视力最有益的十种食物:图片与水果一览

番薯含有大量的β-胡萝卜素、维生素E和维生素C,可以说是一种平衡人体营养的更佳食物,同时它也可以提高目力和保护眼睛健康。西兰花除了眼睛健康。郭雅露2024-01-23推荐10种对眼睛最有益的食物,经常吃一点,明目护眼,视力越来越好,一起来看看有哪些吧。胡萝卜胡萝卜人称东方小人参,也是最久负盛名的护眼食品。

明大夫视力筛查系统带您科普:吃什么有助于青少年视力健康?

蓝莓富含维生素E、维生素A、维生素B、花青素、熊果苷、蛋白质、花青苷以及丰富的钾、铁、锌、钙等微量元素。尤其是大量的花青素,能够促进视网膜细胞中的视紫质再生成,使高度近视以及视网膜剥离得到很好的改善,是保护并提高视力的最佳水果,可以让孩子多吃点!试用申请:134#8867#5346(周经理)010-53350338(总机)...

肝癌晚期能吃什么水果和蔬菜

核心提示:肝癌晚期患者可以适量食用苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜、菠菜等水果和蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗肝癌,但合理的饮食有助于改善症状和提高生活质量。肝癌晚期患者可以适量食用苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜、菠菜等水果和蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗肝癌,但合理的饮食有助于改善症状和提高...

蓝莓能美白又改善视力吗?

传言每天吃一盒蓝莓,能让皮肤变白、视力变好?莓富含维生素C,有很好的抗氧化活性,能抑制酪氨酸被活化后变成黑色素,似乎能起到美白作用,但并未得到充分验证(www.e993.com)2024年11月12日。想要美白,还是要做好防晒。另外,蓝莓富含花青素,关于花青素对视力的益处,目前研究证据并不充足。很多关于蓝莓各种健康功效,基本都是从抗氧化效果衍生出来的,...

一种养肝血的水果,把亏虚的肝血补到位

桑葚,又称为桑果,是一种营养丰富的水果,历史悠久,被誉为“民间圣果”。在中医中,桑葚被用作滋补肝肾、养血安神的食疗佳品。现代研究也发现,桑葚对肝脏健康具有多种益处。吃桑葚有什么好处?1.改善肝脏健康桑葚中的细胞色素(CytochromeP450,简称CYP)是参与肝脏代谢药物的辅助酶,对肝脏代谢有很大的帮助。

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病

??水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;??海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。5种食物经常吃增加身体“防晒力”我们一直在强调夏季防晒,其实,这不只是为了避免晒黑,还是延缓肌肤光老化、保护视力和降低癌变风险的重要方式。生活中,有一些食物含有较多的抗氧化成分,能够滋养肌肤,堪比天然“防晒霜”,一定要了解!

老年人饮食不可走极端

蔬菜、水果蒸炖后会丢失大部分维生素,建议老年人可同时口服B族维生素、叶酸、维生素C、维生素E等补充剂。维生素E是脂溶性维生素,吃多了体内会有蓄积,每天口服100~200毫克即可。食用油可换着吃油主要来自各种坚果、动物油脂、植物油脂。油是细胞膜的组成成分之一,还可以提供能量。1克油脂可提供9千卡能量,让人不容...

坚持每天吃枇杷,没想到长期吃,身体竟有这么大的变化

10.提高视力枇杷中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素,在水果中高居第三位。同时,枇杷中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用。推荐中医食疗口干烦渴:鲜枇杷洗净,生吃。喉咙痛:将鲜枇杷50克,洗净去皮,加冰糖5克,熬半小时后服用,对于扁桃体发炎引起的咽喉疼痛特别有效。特别适合喉咙...