胃不好的人,建议多吃4种水果,或能帮助修复

苹果、香蕉、菠萝和葡萄等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜，缓解胃部不适。“医生，我之前也吃过一些水果，但好像没什么效果啊。”李梅疑惑地说。医生笑着解释道：“吃水果也要讲究方法哦。不能空腹吃，也不能吃太多。最好在饭后适量吃一些，这样既能帮助消化，又能保护胃黏膜。”听了医生的解释...

每天都吃2倍于体重的水果,还很健康,它们拥有人类和很多动物没有的...

人类并不是唯一一种喜欢糖的哺乳动物,果蝠也很喜欢糖,它们每天摄入的含糖水果可以达到自身体重的两倍。与人类不同的是,果蝠以高糖饮食为主,相比以昆虫饮食为主的蝙蝠,它们能更快地降低血糖。狂吃高糖食物但很健康我们是一个由生物学家和生物工程师组成的研究团队,通过弄清果蝠怎样演化出吃高糖食物的特殊能力,可...

SAY NO!水果越来越甜,动物园都不敢喂水果了

不只是葡萄和芒果,草莓、苹果、荔枝、柑橘……几乎所有的水果,都在朝着越来越甜的方向去培育。在人类的演化过程中,糖类物质是一种非常稀缺的资源,因此人类天然就更喜欢食用更甜的食物。在筛选野生水果资源时,同样也会优先选择更甜的品种。不过在过去,由于技术条件的限制,水果的糖分虽然整体上在增加,但变化幅度有限。

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

新鲜水果蔬菜:自然界的补血宝藏当然,补血并不仅仅局限于动物性食物。新鲜水果和蔬菜也是补血的好帮手。菠菜、樱桃、火龙果这些食材,不仅富含维生素C和叶酸,还有助于铁的吸收和血液生成。每次看到这些五彩斑斓的水果和蔬菜,我都忍不住想要多吃一些。记得有一次,我去超市买水果,看到了一种叫做红肉火龙果的水果。它...

降血脂蔬菜就吃它!赵露思超爱,水果当饭吃

赵露思表示自己是吃货，对于任何有香菜的食物都能接受，除了香菜，许多人公认的黑暗料理“榴梿烤肥肠”也让她十分喜爱。水果当饭吃可以吗？中医师周医生表示，由于水果偏寒，就算煮来吃，也不太适合身体偏寒的人。一般人将水果当饭吃，血糖会有升高的风险，过多的果糖，容易使肝脏无法代谢，恐造成脂肪肝。若真的...

橘子的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃橘子的禁忌要懂

众所周知,橘子中含有大量的维C,而动物肝脏也是很多人喜欢吃的一类食物,卤着吃,炒着吃,而且天越凉吃的频率越高,不过在这类食物中含有非常丰富的铁,铜等离子,这些都是我们人体所必需的物质,而若是遇到维C,可能会发生氧化,从而降低营养的吸收效率(www.e993.com)2024年11月14日。因此最好不要将橘子与这类食物一起吃。

想长寿先学会“吃”!吃对这6种食物 心血管健康又长寿

是很多人都关心的事情有人喜欢通过保健品来调养身体但却忽略了食物的营养价值与其关注吃什么能长寿不如看看这6种食物你吃没吃够2023年《欧洲心脏杂志》上刊发的一项研究发现,6种主要食物的摄入不足与成年人患心血管疾病的风险增加和死亡风险增加有关,即水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和乳制品(全脂型为主)。

12个人里就1个「慢性肾病」!这5种吃法增加风险,请自查!

②普通人要预防慢性肾病,该怎么吃?③已经得了慢性肾病,饮食注意什么?慢性肾病和肥胖、高血压、胰岛素抵抗、糖尿病、高尿酸血症等都紧密关联。过多的动物蛋白摄入、盐吃太多、脂肪吃太多、糖吃太多、蔬菜和水果吃太少都和慢性肾病患病风险上升有关。

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

1.优质碳水:红薯、玉米、全麦面包、燕麦(粗粮为主,包括藜麦、糙米等,可以吃包子、饺子类细粮)。2.优质蛋白:鸡蛋、低脂牛奶、鱼虾、豆腐、鸡肉鸭肉(低脂肪肉类为主,包括鱼虾扇贝类、低脂奶酪等)。3.蔬菜:西兰花、蘑菇、西红柿、绿叶菜、彩椒。4.水果:苹果、奇异果、蓝莓、橘子、牛油果。

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋、乳制品,是让肾友保持好营养的食物18.喝豆浆不会引起乳腺癌,也不会导致肾病加重,别害怕19.大豆类食物(如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆干)是优质蛋白的良好来源20.女性贫血者适量吃些红瘦肉、动物血,有益于补铁补血...