主食吃什么不会胖又健康?推荐4种→收藏|糙米|红薯|玉米|甘薯|薯类...

对于有减重需求的朋友来说,甜玉米是不错的粗粮主食,啃一小根玉米代替米饭,饱腹感好也没压力。其中能生吃的甜玉米,是甜玉米中的可鲜食品种,维C和膳食纤维含量都不错,可以代替水果换换口味。薯类薯类是很好的维C来源,不同颜色的甘薯都含丰富的维生素C,紫薯的维生素C含量比柠檬高。而且因为有淀粉的保护,薯类含的...

网络中国节 · 中秋 | 吃月饼不长胖的方法被我们找到了!还不点...

山楂茶则能促进胃酸分泌,帮助肠胃消化。

水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?

首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。编辑:叶芳芳转载请注明来自上海徐汇官方账号

吃什么水果不容易长胖

首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。

有些水果不甜但巨长胖?专家支招:水果这样吃,胖不了|网红说法求真

在热门话题“有些水果不甜但巨长胖”的留言区,不少网友感慨:“想不到山楂那么酸升糖巨高”“现在除了小番茄,哪个水果还能吃”“晚上只吃火龙果,怪不得减肥减不下来”……隐藏如此深的“不甜水果”竟是“巨能炸弹”,这让不少减重人士,连连摇头。甜味会骗人,减肥期间水果可以这样吃...

孕妈春季吃什么水果更健康?这5种水果促进宝宝发育,长胎不长肉

猕猴桃有着水果之王的美誉,不仅味道鲜美,还富含维生素AC,以及各种促进宝宝发育的营养物质,孕妈多吃猕猴桃,不仅可以补充宝宝发育所需要的营养,还能够促进宝宝大脑发育,让宝宝更加聪明(www.e993.com)2024年11月6日。并且孕妈怀孕期间,多吃猕猴桃,还不会让孕妈长胖,猕猴桃是孕妈长胎不长肉的佳品。因此,猕猴桃也是孕妈的首选水果。

浸润性腺癌吃什么好

杏仁富含单不饱和脂肪酸,可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。杏仁还是一种天然的抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老过程。但是要注意控制每天的摄入量,避免过多导致肥胖等问题。5.酸奶酸奶中含有乳酸菌,可以调节肠道菌群平衡,促进消化吸收,提高身体免疫力。浸润性腺癌患者适...

肌酐高的人不能吃什么水果蔬菜

1.高钾含量水果高钾含量水果包括香蕉、橙子等,摄入过多可能导致体内电解质失衡。过量摄入高钾含量水果可能会导致肌肉痉挛或心律不齐等问题。严重时甚至会导致心脏骤停。2.高嘌呤含量蔬菜高嘌呤含量蔬菜如紫菜、蘑菇等,对于肌酐高的患者来说,进食后会加重肾脏负担,不利于病情恢复。此外还可能诱发痛风发作,使尿酸水...

子宫内膜癌手术后能吃什么水果

子宫内膜癌手术后能吃什么水果核心提示:子宫内膜癌患者术后可以适量食用苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、蓝莓等水果,但需注意适量摄入,避免过量导致消化不良。子宫内膜癌患者术后可以适量食用苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、蓝莓等水果,但需注意适量摄入,避免过量导致消化不良。

吃降压药不能吃什么水果

而常见的水果有苹果、香蕉、火龙果以及猕猴桃等,都属于低糖类食物,并且含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素,适量食用后能够补充身体所需要的营养物质,也不会加重病情的发展。但是要注意的是,由于大部分的水果都属于寒凉性食物,所以要避免一次性吃得过多,以免引起腹胀、腹泻等情况发生。另外对于含糖量较...