大姨妈长期“乱来”,一来滴滴答答,究竟为啥?

自青春期初潮开始,灵灵(化名)的月经就没让她省过心——她的“大姨妈”向来脾气古怪。要么干脆懒得来,一旦来了,不呆上十天半个月绝不肯走。灵灵就这样稀里糊涂地过了十几年,直到最近阴道反复流血2个月,29岁的她终于意识到:不对劲,真的不对劲!月经来3~7天,都是正常的月经,是雌孕激素撤退、子宫内膜...

养姨妈要吃营养密度高的食物,哪些食物才算?

姨妈粥无非是各种粗粮,加了坚果干果豆子熬成的软烂粥,营养肯定比白粥好,熬得软烂一些也好消化,能不能养姨妈的关键,则是喝够量,所以粥要非常稠厚才行。面条馄饨饺子可以吗?当然啊!吃多少?因人而异!具体适合你的养姨妈的量,得根据你的实际情况来推荐。披萨葱油饼炒饭,年糕汤圆粽子可以吃吗?偶尔吃肯定没问题...

来月经吃什么排得最干净?苹果能帮助吗?同时补气血效果的食物又有...

月经期间可以饮用普洱茶,但需要注意以下几点。首先,普洱茶具有活血化瘀的为了作用,可以缓解月经期间的糖水疼痛和不适感。在经期来临之前和经期期间饮用普洱茶,可以帮助促进血液循环,减轻经痛和血块的有利于形成。普洱茶还含有丰富的而且抗氧化物质,可以帮助减少经期不适的吃什么症状。其次,普洱茶具有一定的营养降压作用...

为何“大姨妈”总是提前“报道”?或与身体的这5点有关,早了解

3.富含维生素的食物月经期间，女性需要补充一些富含维生素的食物来增强身体免疫力。比如，新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、草莓等，都含有丰富的维生素。4.富含蛋白质的食物月经期间，女性需要补充一些富含蛋白质的食物来增强身体免疫力。比如，鸡蛋、牛奶、豆类等食品，都含有丰富的蛋白质。

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...

经期不能吃什么?不想触怒“大姨妈”,3种水果需少碰

为了保持身体健康状态,在月经期间吃水果也应该谨慎(www.e993.com)2024年11月18日。很多人到了月经期间总是喜欢吃荔枝,荔枝属于容易上火的水果,如果在来月经的时候进食的是容易上火的水果,同样也会刺激身体,这样对经期不良反应改善不利。因此,女性想要维持身体健康状态,在来月经的时候挑选水果进食应该谨慎一些,避免摄入这些容易上火的水果。这样才能够...

产后第一次来大姨妈吃什么好?这些水果和食物帮助大补排毒!

产后第一次来大姨妈尽量避开寒性的水果,像西瓜,香蕉,柿子等不建议吃。可以吃点温性的水果,但是对于产后体质比较虚弱的宝妈来说一定要适量。如果不明白什么是寒性什么是温性的水果,那么可以吃下面的水果。①苹果:苹果属于温性水果,口味酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质;②樱桃:经期流血对于铁元素的流失也是比...

女人来大姨妈千万别吃这3种水果, 会导致痛经, 甚至经血滞留体内!

一、哪些水果经期不能吃?1、火龙果虽然火龙果是很多女性都喜欢的水果,因为它富含美白皮肤的维生素C以及丰富的水溶性膳食纤维,可以减肥、降血糖、润肠,而且含铁量高,还可以预防贫血。但是,火龙果是寒凉水果,女性的体质偏寒,在月经期最好不要吃,不免导致月经周期延长或者出现痛经的情况。

姨妈来了吃什么减肥

姨妈期间可以适量吃鸡胸肉、鸡蛋、燕麦、西蓝花、红薯等低卡、营养丰富的食物来辅助减肥。但需要注意的是,食物本身并不能直接治疗经期不适,若出现异常症状应及时就医。1.鸡胸肉鸡胸肉是一种低脂高蛋白的食物,含有丰富的维生素B6,能够促进雌激素代谢。摄入后可增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,有助于维持正...

张新成狂吃停不了来—— 梁洁:快来大姨妈了吃什么都有胃口……

张新成狂吃停不了来——梁洁:快来大姨妈了吃什么都有胃口……张新成狂吃停不了来——梁洁:快来大姨妈了吃什么都有胃口本哥:有道理!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容...