孩子易外感,你知道怎么强体质防感冒吗?

这类孩子需要调节情绪,保持心情舒畅;饮食上应以清淡为主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物;同时,可以适当进行户外运动,以疏泄肝火。图片来源:锐景创意第二类是肺脾虚弱(寒体)的孩子,他们则容易表现为面色萎黄、食欲不振、易出汗等症状。这时,家长们可选用白扁豆、薏米、山药、红枣等益气健脾的食物煮粥给孩子服用...

倒春寒易生病,多吃这4种食物,散寒暖身,增强体质,安稳过春天

梨——滋津润肺的水果梨,被誉为“百果之宗”,是春季最宜食用的水果之一。它含有丰富的水分和维生素,具有滋津润肺的作用。在倒春寒时节,梨能够帮助缓解因干燥引起的喉咙不适。推荐食谱——红枣梨水1.梨洗净切块,红枣、枸杞泡水备用;2.锅中加入清水,放入梨块、红枣、冰糖,大火煮沸后转小火炖煮;3.炖煮...

什么体质喝什么茶,一张表告诉你,一张图表告诉你,不同体质适合饮用...

4.干燥体质t银耳菊花茶、决明子茶t润肺生津,滋润口腔和喉咙,缓解干燥不适5.气虚体质t人参茶、枸杞茶t补充气血,提高免疫力,增强体力和精力6.湿气重体质t绿茶、青茶t消除湿气,促进消化,改善水肿和消化不良7.气滞体质t普洱茶、乌龙茶t缓气滞,促进消化,改善胃肠问题8.易感冒体质t菊花茶、柚子茶t增强免疫...

【开学季科普贴士04】开学季,拒绝感冒,该如何做?

槐杞黄颗粒:由槐耳清膏、枸杞子、黄精等组成,益气养阴,适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱和反复呼吸道感染。无毒副作用,建议长期服用;玉屏风散:由防风、黄芪、白术组成,可敛汗固表,预防感冒等感染性疾病;黄芪口服液:属于中药类提高免疫力的药物,相对药性较弱但效果良好。(2)化学合成药物细菌溶解产物:由呼吸...

红枣虽能养生保健,但不太适合这4类人,否则易伤身!

红枣本身是温补性质的食物,体质虚寒的人日常进食红枣可以补血益气,有很不错的调理身体的功效。但是如果体质燥热、容易上火的人吃了红枣,反倒会因为红枣的滋补作用而加重上火的问题,容易引起心烦气躁、口干舌燥、失眠多梦的问题。所以燥热的人还是尽量少吃红枣,多吃滋阴的食物,比如雪梨、银耳、百合等等。

【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

过敏性体质(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝(www.e993.com)2024年11月25日。16脑神经衰弱(失眠症)辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。17胆囊炎、胆结石鸡蛋、肥肉、辛辣食物。18慢性结肠炎海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃。19头痛烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。

今日进入末伏,过好这“三关”下半年少生病!

注意:不建议脾胃虚寒的人群吃梨,梨属于凉性食物,吃了以后有可能会损伤脾胃阳气,加重脾胃虚寒的症状,例如会有加重腹痛、腹胀、腹泻等现象。肉类推荐:鸭肉鸭子是凉性食品,具有滋阴养胃、利水消肿的功效,可防秋燥。平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的体质较弱人群,可以在熬鸭汤时,加入山药、莲子、黄芪或西洋参,一...

爱尚农产品

菠菜营养丰富,被称为“超级食物”,是维生素C以及维生素B6和镁的来源,也是铁的重要来源,100克菠菜,可以为人体提供2.7毫克的铁,能有效促进免疫细胞功能恢复。一些感冒患者容易出现便秘的情况,食用菠菜还有利于大便通畅。柑橘类水果柑橘类水果可以为人体提供大量的维生素C,比如一个常见大小的橙子,就可以为人体...

宝宝体质差易生病,吃这几种水果效果比药还好!

冬天天气干燥,宝宝易患感冒,这时大家可以给宝宝吃些冰糖炖雪梨或雪梨粥。这是因为它性寒,具有清肺热、生津润肺的功效,宝宝吃了可止咳祛痰。需要注意的是,宝宝拉肚子时别吃雪梨,否则会使病情加重。??柿子柿子富含鞣酸、维生素A和维生素C等,有很高的营养价值,具有润肺生津、清热滑肠、降压止血等功效。注意哦,...

温度骤降易感冒咳嗽 吃什么水果止咳化痰?

咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。