对付上火,巧吃“三茶四果”!清肝肺胃火帮大忙

2、火龙果火龙果是凉性食物,味道清甜可口,有养颜美颜、预防贫血、明目降火、防止便秘等功效,是极好的降火水果。其营养价值丰富,功能独特,其中的植物性白蛋白和花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,对人体健康非常有益。3、梨梨有多种吃法,可以直接生吃,也可以与白萝卜一起煮水喝,能够起到滋润肺胃、止咳化痰...

??杏林e+ | 秋季上火怎么办?一穴一汤就搞定(肺胃火篇)

百合具有很好的清热去火、润肺止咳的作用,肺火旺的人可以每天多吃点。做法:雪梨去皮切块,与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量,文火隔水炖1小时,加糖调味即可。降肺火——按摩合谷穴。合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,中医认为,大肠与肺相表里。常按合谷穴有清热解表的作用,可缓解牙龈肿痛、便秘、咽喉痛、流鼻血...