不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
这4类食物是:谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果。例如,早上的谷物类可以选择全麦馒头、全麦面包、杂粮发糕、燕麦片等,蛋白质类可以选择鸡蛋、酱牛肉、豆腐干等至少一种,再加上一杯奶、一点蔬菜或一个水果就非常好了。2.午餐在一日三餐中起到承上启下的作用午餐要吃饱,不仅要保证食物的种类,还要保证...
大爷连吃4个月饼诱发急性胰腺炎,这七类人不适合吃月饼!
吃过月饼后,可嚼点山楂片或用生山楂泡水喝,不仅可以消积,还可以让你恢复好胃口。作为中国的传统节日,中秋节也是有很多讲究和说法的,因此,记得中秋节的“四不做两不吃”,为家人祈福纳吉,欢乐度中秋,也显得尤为重要。中秋节的“四不做”1.不空手登门拜访长辈和亲友:中秋节是一个感恩和团圆的节日,人们在这...
健康科普 | 辣星人瑟瑟发抖,长期吃辣真的更容易得胃癌吗?
选酸味水果吃辣后吃些酸味水果,如山楂、苹果等,其中含有的鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥。解辣饮品酸梅汤、酸奶这些饮品可以让口腔迅速降温、敏感度降低、冲淡味道。更简单的做法是:用橄榄油、香油、牛奶漱一下口。尤其是橄榄油等食用油更给力,因为辣椒素是脂溶性物质,口腔...
胆囊炎患者的“吃&动”须知
因此平时还是推荐直接食用新鲜水果,偶尔喝个果汁,也尽量以新鲜榨取的果汁为主,少喝果汁添加饮料。对于没有合并需要严格控制饮食的疾病如糖尿病的患者来说,每周喝一杯果汁还是没什么问题的。●胆囊炎患者能不能吃螃蟹?答案是:能。但是尽量不要吃蟹黄和膏,可以吃蟹肉。蟹黄和膏的脂肪含量太高,不符合胆囊炎患者...
胆囊炎是怎么引起的,吃什么水果比较好?
蛔虫感染是引起胆囊炎的一个重要原因,在我们平常的饮食中,若不注意卫生(尤其是食用水果未洗净的情况下),极易引起蛔虫感染。为此,在吃水果时一定要清洗干净,能削皮的尽量削皮,如此便能控制有害物质的摄入,防止病菌感染,规避病从口入的问题。若发现身体有蛔虫后,应积极治疗,可服用祛蛔虫的药物,及时治疗驱虫,如若...
品“螃蟹”时间到,请健康品蟹,怎么选?如何吃?哪些人不能吃?
螃蟹本身“性寒”,建议吃螃蟹时可以蘸着生姜末食用,如果嫌味道冲鼻还可以加些醋;另外,配以紫苏、大葱也是不错的选择;如果想要饮酒可以配以少量黄油(必须限量);这些搭配都可以较好的预防由于蟹肉寒凉引起的胃肠不适等症状(www.e993.com)2024年10月10日。建议吃完螃蟹不要立即食用“水果”:...
【生活提醒】3块月饼将老人“送”进ICU?月饼可不能这样吃!
1、最好配新鲜水果蔬菜西安营养学会公共营养师分会委员、国家一级营养师胡丽建议,可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃,加上新鲜的蔬菜和水果进行食用,这样一天的热量就比较容易控制。2、吃月饼时喝杯茶甜月饼——枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥
哪些中药能抗癌防癌?这7种中药抗癌防癌效果好
鱼腥草中含有鱼腥草素,能提高巨噬细胞吞噬能力,增强抗感染能力,起到抗癌防癌效果。可以把6克鱼腥草,2克甘草和3克薄荷一起放在杯子中,倒入热水冲服。但鱼腥草性寒。对于腹泻、身体虚寒的人群尽量少吃。3、黄芩黄芩能减轻放化疗对胃肠道带来的损伤,辅助治疗癌症。黄芩能抑制多种细菌和流感病毒,和白芍搭配在一起能养...
吃2个月饼,致多器官衰竭,险丢命 !医生:月饼可不能这样吃!
西安营养学会公共营养师分会委员、国家一级营养师胡丽建议,可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃,加上新鲜的蔬菜和水果进行食用,这样一天的热量就比较容易控制。2吃月饼时喝杯茶甜月饼——枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥推荐茶品:薄荷茶、绿茶
俩月饼将他“送”进ICU 医生:月饼可不能这样吃
1、最好配新鲜水果蔬菜西安营养学会公共营养师分会委员、国家一级营养师胡丽建议,可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃,加上新鲜的蔬菜和水果进行食用,这样一天的热量就比较容易控制。2、吃月饼时喝杯茶甜月饼——枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥推荐茶品:薄荷茶、绿茶甜月饼要喝助消化的茶。清淡的绿茶...