吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

空腹血糖<7.0mmol/L、餐后血糖<10mmol/L、糖化血红蛋白<7.5%的情况下,可以适量吃葡萄。2、选择含糖量比较低的葡萄品种在所有的葡萄种类里,含糖量较低的有玫瑰葡萄、马奶子葡萄、紫葡萄,这几个类别的葡萄热量也比较低。3、一次性不要吃太多别超过15颗15颗葡萄约200g,可为身体提供90千卡的热量,相当于半...

餐后血糖经常超过10,你可能犯了这6个错误

水果要在两餐之间吃,选择升血糖慢的水果,如柚子、草莓、苹果等,每天吃100~200克左右。尽量不要榨成果汁。如果以上6条你都做到了,血糖仍然居高不下,就需要找医生调整治疗方案啦!如果您觉得这篇文章对您有帮助,帮我们点点“赞”和“在看”吧!作者:济源市人民医院郭玉佩“这是最值得你加入的控糖学习...

糖尿病秋季吃的“水果皇后”,吃两个后实测血糖不高!

通过分别食用脆桃和黄桃,并在食用前后测量血糖值,我发现:在血糖平稳的状态下,适量食用脆桃(约100克)对血糖的影响较小,血糖值仅略有上升,且仍在正常范围内;而食用黄桃后,血糖上升幅度相对较大,但仍处于可控范围内。这一结果进一步验证了脆桃和油桃对于糖尿病患者而言是相对安全的水果选择。四、糖尿病患者吃水果...

桃子是糖尿病“隐形刺客”?医生:不想血糖失控,这3种水果少吃

广州中医药大学第一附属医院糖尿病科方志辉医生建议,糖尿病人可以适量放心吃蓝莓、西柚、梨、草莓这四类水果。不过,以下几种水果,再好吃也要忍住口。西瓜:虽然含有大量水分,但GI值较高,对血糖影响较大。菠萝:菠萝的糖分含量较高,含糖量大约在8%-12%,升糖指数为66,属于偏高的升糖指数,容易升高血糖水平。...

3种水果是高血糖患者的“福星”,越吃血糖越稳定,花不了几个钱

蓝莓还含有丰富的膳食纤维,有助于保持肠道健康,增强饱腹感。此外,研究表明,蓝莓中的花青素还可以有助于降低血糖水平,增强身体对胰岛素的敏感性。因此,适量食用蓝莓,不仅不会对血糖水平产生负面影响,还有助于维持血糖的稳定。糖尿病吃水果要注意什么?牢记4大原则,不让小心血糖升高!

吃这样的水果,可能越吃越伤身!老年痴呆风险或高4倍?

对于糖尿病患者而言,食用水果时应遵循三个原则:首先,要确保在血糖控制稳定的前提下食用;其次,要选择合适的时间,最好是在两餐之间吃水果;最后,要控制摄入量,建议每日水果总量约200克,相当于大约两个小苹果的重量(www.e993.com)2024年11月11日。适合糖尿病患者食用的水果包括樱桃、木瓜、李子、草莓、柠檬、桃子、苹果、柚子、橘子、西梅和猕猴桃等...

这些人群,吃水果要悠着点

糖尿病患者若血糖控制平稳,空腹血糖在7.8毫摩尔/升以下,餐后两小时血糖控制在10毫摩尔/升以下,糖化血红蛋白在7.5%以下,可以吃水果;建议在两餐饭之间,适量进食升糖指数较低的水果,如樱桃、草莓、柚子、桃子等。慢性肾脏病患者尤其是慢性肾功能不全患者,更容易合并高钾血症。因此,对于血清钾在正常范围内且小于5.0毫...

时令水果上市 糖友食用需注意

建议糖友每日应食用新鲜水果，避免喝果汁、吃蜜饯。推荐几种糖友在春季可以选择的水果。草莓是春季的应季水果，也是最先上市的水果。草莓中的花青素可以减少葡萄糖吸收和提高胰岛素的分泌，同时草莓也富含膳食纤维，每100克草莓的膳食纤维含量约为2克。膳食纤维可以减缓消化速度，使血糖升高的速度变慢。此外，膳食纤维还...

甜蜜蜜的荔枝,竟会让孩子低血糖?

水果推荐量换算成荔枝个数7-12月龄25-100g1-5个1-2岁50-150g2.5-7.5个2-3岁100-200g5-10个4-10岁150-200g7.5-10个11-13岁200-300g10-15个14-18岁300-350g15-17.5个2、不要空腹吃空腹吃荔枝会刺激胃黏膜和引起低血糖发生,最好在饭后再食用。

糖尿病患者还能吃水果吗?这7种水果放心吃,对身体有益

糖尿病患者可以吃水果吗?糖尿病患者朋友,只要控制血糖在以下水平,就可以安心享用水果:空腹血糖<7.8mmol/L,餐后2小时血糖<10.0mmol/L,糖化血红蛋白(HbA1c)<7.5%,近期血糖没有出现忽高忽低的情况。对于糖尿病患者而言,正确选择水果不仅不会对血糖产生负面影响,还有助于身体健康。每天摄入100~200克的水果是适宜...