糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病人的饮食禁忌二油腻食物如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食品...

谁说糖尿病人不能吃水果?医生指出:把握3原则, 吃水果就安心了

2、适当控制主食量在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250～300克;轻体力劳动者每天350～400克;重体力劳动者每天450～550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等,如果食用可相应减少主食量。待血糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25～50克。主食...

过年买水果,6种“吉祥果”不能忘,贵贱都买点,兔年大吉大利

过年买水果,6种“吉祥果”不能忘,贵贱都买点,兔年大吉大利,水果不光能够清口吃,做成菜肴上桌,也能让人眼前一亮。一、橙子——称心如意黄色代表权贵,有飞黄腾达的寓意,橙与“成”谐音,寓意“心想事成”、“称心如意”。推荐做法:橙香莲菜1.准备三节莲藕刮去外皮,用清水洗干净,莲藕孔中容易残留泥沙...

水果莲菜西施:返乡种地的弹中阮女文青

藕断丝连,被拉长的藕丝像是记忆的闸门,让人想起那满目荷花的美,也让人想起那淤泥下低调而香甜的藕,你会不经意的感叹,生命既可以像荷花般华丽万千,也可以像莲藕般藏在淤泥却香甜,不同的生命展现形式却源自同一生命。植物尚且如此,又何况人呢?晓娟便是如此吧,水果莲菜西施,名副其实。无论何时,何地,何种境遇...

山西人超重率高于全国 控制体重者应饭前吃水果

中国居民膳食指南建议蔬菜的摄入量为300～500g/d,水果200～350g/d,我省成人蔬菜人均265g/d,需要适当增加;蔬菜按部位大致分为根茎类(如马铃薯、莲菜等)、叶菜类(如白菜、油菜等)、花菜类(如菜花、西兰花等)、果实类(如西红柿、茄子、葫芦等),还有菌藻类(如蘑菇、紫菜等),每日应尽量选择不同大类的蔬菜进行...

秋季吃哪些水果好 这五种水果提高免疫力

猕猴桃可以说富含很多的维生素,是我们比较喜欢的一种水果,也被我们称之为“水果之王”所以我们在秋季的时候食用猕猴桃可以有效的帮助我们提高身体的免疫力,同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力(www.e993.com)2024年11月10日。2、西兰花西兰花是我们近几年在餐桌上常见的一种食物,很多人都喜欢吃,我们在秋季的时候吃西兰花也是有...

女儿出嫁当天吃什么 新娘出嫁早晨吃什么

吃个疙瘩(丸子)生一骨爪,吃个豆芽生个胖娃,吃个莲菜夫妻恩爱。新娘出嫁早晨吃什么1.杏仁吃杏仁容易产生持久的饱足感,不容易饿,减少了不自主吃零食的习惯,所以在不知不觉间就能瘦下来。杏仁中富含优质的植物油,能够让你的血糖值在饭后2～3小时内保持稳定,血糖值的稳定让你的身体在这段时间内不储蓄脂肪,而...

秋天吃什么菜好 秋天吃这些去火

秋天吃什么水果好?秋季是盛产水果的季节，石榴、山楂、大枣、柿子、柚子、猕猴桃等都是这个季节不可错过的水果。秋天养生，吃水果以常温为宜，最好不要吃生冷的水果。而且，秋天气候干燥，可适当多吃含水分多的应季水果。1、石榴石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，...

流口水!安康十五大名宴!你吃过哪几道?

五、水果:果盘一道。石叁珍蘑菇宴秦巴石叁珍蘑菇宴称得上是汉阴康养饮食文化中最具代表性的一套宴席,最初的技法和口味是参照云南的,但在结合当地食材和口味后,不断本土化,最终在2015年逐渐形成现在具有汉阴风味的蘑菇宴,并于2016年被中烹协评定为“中国名宴”。

8月7号立秋,建议中老年人:少吃西瓜和生姜,多吃5样,吉祥又安康

8月7号立秋、平时一定要多吃养肺、润肺的食物,避免冬季感染更多的肺部疾病。换季就生病?小心肺不好!心肺最爱的5种食物,立秋后必备。一、小人参——白萝卜推荐做法:萝卜鸡蛋汤1.水果萝卜去皮、切成细丝;一小把白玉菇洗净、切成小段;再煎几个鸡蛋备用...