秋季水果香甜 吃对了才会健康
林医生特别提醒,高血压用药患者更应该警惕含“呋喃香豆素”成分往往比柚子更多的西柚,临床上常有吃西柚导致血压骤降的案例。林建珍医生还提醒,以下药物也不可与柚子等柑橘类水果同吃。部分降脂药:如阿托伐他汀、辛伐他汀和洛伐他汀,若不能及时代谢清除,会在体内蓄积,诱发不良反应,常见的有肝功能异常和骨骼肌毒性...
心率不齐房颤能吃水果吗
心率不齐房颤能吃水果吗核心提示:心率不齐房颤的患者可以适量食用香蕉、苹果等水果。心率不齐房颤的患者可以适量食用香蕉、苹果等水果。上述提及的水果并不会对患者的病情产生不利影响,而且还可以为身体补充营养物质以及能量。但需注意的是,如果患者存在血糖偏高的情况,则应尽量避免食用过多含糖量较高的水果,以免...
冬季养生需警惕 七种饮食方式很伤身
橘子是含热量较大的水果,一次性过多食用,不论大人还是孩子,都会导致“上火”,出现口舌燥、咽喉肿痛等症状。因此,橘子不宜食用过多,若已“上火”,可用海带50克,洗涤后切碎,煎水代茶饮,可“去火”。吃未腌透的酸菜可致癌未腌透的酸菜含有大量的亚硝酸盐,进入人体血液循环中,将正常的低铁血红蛋白氧化为高铁...
关于房颤的生活方式改变 梅奥资料 多吃对心脏有益的食物……
关于房颤的生活方式改变梅奥资料多吃对心脏有益的食物。饮食要少盐和固体脂肪含量低,富含水果,蔬菜和全谷物的健康饮食。经常锻炼。每天运动,逐渐增加运动量。戒烟。保持健康的体重。超重会增加患心脏病的风险。健康的体重减轻可以帮助控制心房颤动的症状,并可以改善导管消融的结果。控制血压和胆固醇水平。改变生活方式,...
世界心脏日 | 保护心血管的10条膳食建议
2、多吃水果和蔬菜颜色深的水果和蔬菜比颜色浅、白色的水果和蔬菜含有的营养物质更丰富。相比果汁和蔬菜汁,整的水果和蔬菜可以提供更多的膳食纤维和植物化合物,增加饱腹感。因此,建议吃完整的水果和蔬菜,而不是榨成汁。“喝”蔬果,有点走偏!3、经常吃全谷物食品,少吃精米细粮...
最新健康饮食指南发布,10大建议吃出「好心脏」!
2、多吃多种类的水果和蔬菜很多健康饮食方式(比如地中海饮食、得舒饮食)都强调:富含水果和蔬菜的饮食模式对心血管具有保护作用,可有效降低CVD风险(www.e993.com)2024年10月20日。2021AHA饮食指南同样包含了这一点。除此之外,2021AHA饮食指南还特别指出:不同种类水果的营养成分不同,深色的水果和蔬菜往往富含更多的营养物质,因此日常饮食中应选择...
保持心脏健康,这10件事千万别做!会导致心力衰竭,缩短寿命!
多吃水果、蔬菜和坚果,进食低饱和脂肪和低胆固醇的食物,最好不吃含反式脂肪的食物。这并不意味着需要完全避免进食脂肪,鱼、橄榄和橄榄油、坚果和牛油果中的脂肪都有利于心脏健康,可以适量食用。每天摄入的热量减少100卡,一年内就能减轻体重9斤(在其他条件都相同的情况下)。
粤菜传奇人物、炳胜创始人之一卢润炳不幸猝逝丨警示:这些心脏急病...
另外,很多老年人出现心慌是房颤作祟,如果房颤伴发心脏传导疾病,也很容易发展为室颤。室颤发作后,数分钟之内即可导致死亡。因此,频繁心慌发作也应及时就诊。3心跳过缓心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的,起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢,严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。
听懂心脏的6个“求救信号”,关键时刻救你一命
5种方法为心脏减压只要每天做出一点改变,就能保护好你的心脏,降低患心脏病的几率。多吃果蔬吃水果蔬菜有助于摄取多种营养,多吃富含钾的白色果蔬,如梨、苹果、黄瓜土豆、香蕉等食物,能将中风风险降低52%。随时随地多走路如果无法抽出时间定期去健身房运动,那就想办法增加步行的机会。工作中,爬楼梯代替乘电梯...
心房颤动吃什么好?牢记这些食物和药物
针对于房颤现象,必须要合理的吃容易消化的食物。这些容易消化的食物包括各种面、面汤、米汤、小米粥,还有薏米粥等等,这些食物都是比较不错的,容易消化,对于老年人来说也容易吸收。吃一些新鲜的蔬菜,无论如何房颤患者必须要吃一些新鲜的蔬菜水果,这些新鲜蔬菜水果可以提供给人体更多的营养关怀,让身心更加健康。并且新鲜...