便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也很厉害,这在绿叶菜中算是个低调的宝藏叶菜。。我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的黏液蛋白,同时它还有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加粪便含水量。中医认为,红薯叶味甘性平而微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳通便、补中益气、祛火...

冬天吃什么水果减肥快

番茄中所含的特殊物质能够抑制脂肪细胞增长,并且还可以加快新陈代谢速度。经常吃番茄能有效防止脂肪堆积,并且还具有润肠通便作用,有利于减肥期间保持身材。5.西柚西柚中含有天然化合物黄酮醇,该物质具有抗氧化功效,并且还能加速脂肪燃烧。适当的进食西柚不仅可以补充营养成分,还有利于控制血糖水平稳定。上述提及的所有...

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

在云南当地,八月瓜不仅是一种水果,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃:八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜盅鸡蛋...吃八月瓜,注意这3件事虽然八月瓜的营养整体上还不错,但是,如果你想吃,必须要注意这几点:1网购需留心因为八月瓜大多在西南或南方种植,很多人想买可能需要通过网购。一是...

一个让你很会拉屎的水果,润肠又通便,后悔没早点知道!

谈到能够缓解便秘的水果,大家首先想到的就是香蕉,因为香蕉很柔软,在很多人的思维里,柔软的东西应该是能通便的,像香蕉和蜂蜜都是这样。其实,能够通便不在于柔软,馒头也很柔软,但馒头能通便吗?真正通便的在于食物里含有的膳食纤维,因为这种物质不易被消化,能促进肠道的蠕动,而蠕动则是排便的最佳动力。事实上,香蕉...

维生素C是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

芭乐,也叫鸡屎(矢)果、喇叭果、拔子、番石榴,虽然名字里带“石榴”俩字,但和普通的石榴没什么关系。芭乐属于一种热带水果,不仅能直接生吃,还能加工成果酒、果醋、果汁、果酱等食物。虽然现在我们一年四季都能吃到芭乐,但春季的芭乐味道特别浓郁,口感也很不错。

婴儿化疗后吃什么水果好

核心提示:婴儿化疗后可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨等水果,但需注意这些食物并不能直接治疗癌症,如果婴儿对这些水果过敏或有其他禁忌,应避免食用(www.e993.com)2024年11月14日。婴儿化疗后可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨等水果,但需注意这些食物并不能直接治疗癌症,如果婴儿对这些水果过敏或有其他禁忌,应避免食用。

这4种水果易生湿,立秋后尽量少吃

很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关,但其实,一些看似美味的水果,也是助长湿气的“好手”。01芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。

这种油很大的水果,竟能悄悄降低血脂,劝你每天吃一点

原创爱吃瓜九叔39健康网夏天到了,琳琅满目的水果扎堆上市,选择多了烦恼也就多了:甜度高的怕含糖超标,想通便可除了香蕉,不知道还能吃什么...今天九

熬夜刷怪,各位“天命人”如何满血复活?四招帮你减轻熬夜伤害

中医认为,熬夜容易伤阴生虚火,应多吃滋阴润燥食物。需要熬夜时,晚餐多吃富含B族维生素和蛋白质的食物,如动物肝脏、瘦肉、牛奶、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜、水果等。如果要吃宵夜,推荐全麦面包、各种粥类。尽量少碰高糖、高盐、甜食及西式快餐等食物。推荐食物一:杂豆浆...

吃什么水果瘦腿快?这几种水果让你的腿皮肤更好

香蕉通常是比较常见的水果,价格比较便宜,而且营养丰富。香蕉的热量约为每100克93千卡,从表面看,热量还是有点高。它真的能帮我们瘦腿吗?香蕉的肚感比较高,吃香蕉不会很饿,能抑制食欲,有效控制饮食。香蕉含有丰富的钾,当你伸展腿部肌肉时可以防止抽筋。腿部训练之后,腿部线条更加完美。而香蕉还含有丰富的维生素C、维...