惊蛰时节,应顺时而食,记得吃“3蔬3果”,是春天的好“宝贝”
惊蛰期间,气温已经相对温暖起来了,应饮食清淡平和,多吃新鲜蔬菜以及富含维生素的应季水果,比如春笋、菠菜、芹菜、蒜苗、油菜、卷心菜、莴笋、菠萝、草莓、香蕉、梨子、枇杷等等。其中三种蔬菜和三种水果都是春天里的好“宝贝”,也可以多吃一点,以增强体质和抵抗力。第一种蔬菜:韭菜早在3000多年前的《诗经》中就有...
惊蛰前后,8种水果要常吃,滋润防春燥,好吃营养高,不懂就亏了
下面给大家分享8种水果,新鲜正当季,好吃营养高,不懂就亏了!一,雪梨。惊蛰这天,民间素有吃梨的习俗。传说中惊蛰时节人们吃了梨,有”光耀门楣“的寓意,这是山西一带的习俗,相传,山西晋商在惊蛰之日走西口,由于祖辈依靠贩梨创业发家,父亲为了让他不忘先祖,便拿出梨让他吃完再走,后来,它不负众望,努力拼搏,终...
惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?
牙痛、头痛、肋间神经痛:惊蛰天气干燥多风,风性好动,因此易致各种神经痛。需注意少吃动风上火之品,多吃青菜、水果。痄腮:又叫病毒性腮腺炎,其易并发睾丸炎。带状疱疹:春天易传染病毒性疱疹。流感:小儿患流感易并发肺炎,若出现高热、呼吸急促等症状,建议立即就医。风痹:早春多风,天气乍暖还寒,受风后易...
惊蛰:疏肝排毒养正气
此后很多走西口的人也仿效他吃梨,寓意“离家创业”,再后来人们惊蛰日也吃梨,亦有“努力荣祖”之念。惊蛰吃梨不仅是图个好意头,也蕴含着中医养生的智慧。惊蛰时节气温回升较快,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”生梨性寒味甘,有清热养阴、利咽生津、润肺止咳...
惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)
惊蛰当天,民间素有吃梨的习俗。“梨”谐音“离”,据说,惊蛰吃梨寓意庄稼跟害虫分离,也希望在气候多变的春日,让疾病离身体远一点。陕西、山西、皖北及苏北一带流传有“惊蛰吃个梨,一年都精神”的民谚。在山西祁县还流传着这样一则故事。传说闻名海内的晋商渠家,先祖渠济是上党长子县人(今山西长治)。明代...
惊蛰时节乍暖还寒 注意防寒防疾病
曹晶表示,惊蛰过后万物复苏,也是各种病毒和细菌活跃的季节(www.e993.com)2024年9月22日。为减少病毒和细菌通过鼻腔进入人体,导致感冒等疾病,建议坚持早晚进行鼻腔清洗。具体方法如下,用双手捧清水,鼻子轻轻将水吸入鼻腔,停留片刻后用力将水喷出,反复3至5次。曹晶提示,饮食上不宜过多食用冷饮、寒凉水果、生冷海鲜等。宜多吃富含植物蛋白质、维生素...
今日惊蛰
惊蛰民俗吃梨在民间素有“惊蛰吃梨”的风俗。“梨”谐音“离”,惊蛰吃梨寓意让虫害远离庄稼,保证全年的好收成。另外,惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,吃梨也可以润嗓润肺,提高免疫力,使人远离疾病。除虫惊蛰后,气温回暖,各种昆虫也蠢蠢欲动。有些地区会在这天举行除虫仪式,以保庄稼丰收;人们在家中用燃烧...
惊蛰至 用一杯汇源果汁唤醒春天
春雷乍响谓之惊,万物复苏谓之蛰。春雷始鸣,一片生意盎然,标志着仲春时节已经到来。民谚有云:“惊蛰吃了梨,一年都精神。”惊蛰乍暖还寒,容易引起口干舌燥、咽干咳嗽等呼吸道不适。《本草纲目》中讲:“梨者,利也,能润肺、凉心、消痰、降火、解毒,益处多。”梨性寒味甘,有“天然矿泉水”的美誉,鲜嫩多汁,...
惊蛰要吃梨?科学揭秘古人智慧!航天能量餐带你看看其他节气吃啥
1.首先从节气来看,惊蛰是春天的第三个节气,此时冬天的寒意逐渐消退,风里渐渐有了春天的气息。且这段时间正是梨树开始开花结果的季节。因此,古人把惊蛰和梨紧密联系在一起,认为吃梨有助于驱除寒气,促进身体的活力恢复。打开网易新闻查看精彩图片2.从梨本身来看,“梨”谐音“离”,仲春时节,乍暖还寒,这段时...
惊蛰吃梨 是晋商发明的习俗吗?
尽管吃梨并不能保证缓解咳嗽,但是惊蛰吃梨的传统依旧延续到了今天。那么,消费者在挑选梨子时,应当注意什么呢?才能保证挑选到的梨子水润多汁呢?水果达人、三亚门前果园电子商务有限责任公司负责人韩立中对凤凰网美食表示,梨主要分为生食梨和熟食梨两大类。常见的生食梨包括香梨、雪梨和鸭梨等主要品类,其中山东、河北...