芜湖肛泰胃肠医院医师解答:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

1、水果。新鲜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维。胃不好的病者可以食用苹果和木瓜等水果,促进胃肠道的消化与吸收,减轻负担。2、蔬菜。一些蔬菜可以促进胃部蠕动,促进消化吸收。例如,山药是一种促进消化吸收的蔬菜,能够保护肠道黏膜。3、粥类。一些粥类清淡易消化,不但能开胃还能养胃,适合慢性胃炎、胃溃疡病人食用。

壹邦健康知识:多吃这几种食物,可以改善便秘

3.水果和坚果西梅:西梅含有大量的纤维素,可以加速排便,还含有山梨醇和酚类化合物,有益于胃肠道。苹果和梨:含有纤维、山梨醇和果糖,有助于缓解和防止便秘。坚果:如杏仁、花生等,它们含有的油脂成分可以起到润滑肠道的功能。4.其他食物豆类:大多数豆类,包括扁豆、鹰嘴豆和豌豆的膳食纤维含量都很高,有助...

肠道蠕动慢?推荐你喝这三种饮品!

2.草莓叶茶:草莓叶富含纤维素和鞣质,可以帮助加强肠道的生活收缩能力,促进胃肠蠕动。此外,草莓叶还具有抗炎作用,有助于减轻消化道炎症引起的方式不适。3.黄茶:黄具有收敛作用,可以减少胃肠道的可以吃水肿和黏膜分泌,从而促进胃肠蠕动。黄茶还有助于改善胃肠道的比较消化液分泌,缓解消化不良。4.茶:具有性,...

化疗期间不能吃什么水果、蔬菜

如果进食后会加快胃肠蠕动,有可能会导致肠蠕动增加,而引起肠痉挛的症状发生。4.其他食物:常见的有雪梨、西瓜、荸荠、甘蔗、桑葚、奇异果、火龙果等,上述食物虽然营养价值较高,但是属于寒凉性的水果,在化疗期间通常不可以过量摄入,否则可能会对身体造成不良的影响。此外,像马齿苋、香椿芽等蔬菜也不建议过多食用,...

食物质量、肠动力和肠道菌群在小肠细菌过度生长的发生和治疗中的...

5-羟色胺会刺激迷走神经传入,以调节胃肠道收缩。总之,不健康的肠道菌群可通过肠道神经系统和肠脑轴信号导致胃动力的改变,进而导致肠道转运功能障碍。消化间期移行性复合运动的完全缺乏或几乎完全缺乏是小肠细菌过度生长的一个特征,这导致肠道蠕动减慢,食物在肠道中停留时间延长和过度发酵,以及所有相关症状,比如腹胀,...

宁可扔了也不要吃的三种水果,一种堵肠道,一种升尿酸,一种招癌症!

未完全成熟的香蕉含大量鞣酸,而鞣酸具有收敛消化道的作用,可以抑制胃液的分泌,从而会导致肠胃蠕动减慢、粪便干硬,易出现排便困难的现象(www.e993.com)2024年11月15日。如果便秘的患者过多食用此类生香蕉,反而会加重便秘症状。其实,很多膳食纤维含量高的食物都可以促进胃肠道蠕动。想要缓解便秘,不妨试试火龙果、西梅、牛油果、猕猴桃等水果,它们的...

消化不良就吃药?提醒:这3种水果或有助于肠胃蠕动,促进消化!

所以在出现消化不良现象时,很多人都会积极服用一些药物进行治疗。其实,对于出现消化不良现象的人群来讲,可以适当吃一些水果,能够消除消化不良所引起的不适症状,不妨看看!哪些水果有助于改善消化不良?一、苹果苹果当中不但含有大量的维生素、糖类物质,还含有非常丰富的果胶,这种成分能够吸附胃部和肠道中的一些有害物质...

【新城生活+】中秋节食滞怎么办?营养师推荐4大消食急救法

吃水果未必消食?首先,很多人认为食滞后,进食水果能够帮助消化,特别是那些比较酸的水果,如西柚、橙、奇异果等。虽然水果含有丰富的水溶性纤维,可以促进肠道蠕动,然而,当大家食滞后,再勉强进食水果,结果只会增加肠胃的负担,令肠胃更加不适。如果大家真的想吃水果的话,建议最好在进食完丰富大餐后,隔一段时间才吃,...

香丹清,呵护你的肠道健康,告别节后便秘困扰!

2、多吃一些水果蔬菜,是促进肠道蠕动的好帮手。蔬菜水果中富含纤维,能够增加肠道蠕动,缓解便秘的症状。3、适量运动也是很重要的!假期让我们懒散了好久,适当的运动可以帮助肠胃消化食物,促进排便。可以选择散步、慢跑等有氧运动,让身体动起来。4、可以吃一些香丹清牌珂妍胶囊,作为一款保健食品,香丹清的成分十分温和...

最通便的水果原来是它,不是香蕉,清宿便排肠毒,轻松甩掉大肚腩

苹果,俗语说“一日一苹果,医生远离我”,可见苹果对我们人来说是非常好的水果。苹果不仅生吃非常的清甜美味,煮熟吃功效更好。它含有丰富的膳食纤维,进入肠道后,能够让宿便变软。而它所含有的有机酸同时能够刺激肠道蠕动,从而把宿便和肠毒排出体外。苹果还含有丰富的果胶,它能够保护胃肠壁,阻止对脂肪的吸收,从而起...