冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

苹果加热后，其多酚类物质不会减少，而且还会增多。有助于保护心脑血管，帮助降脂、降压。肺好苹果中的多酚类物质还能抗氧化，帮助预防疾病，养肺润肺。肠胃好加热后，苹果中的果胶变软，有助于改善腹泻，适合脾胃虚寒的人。”煮苹果的最佳“搭档”苹果+山楂，消食减肥汤食材：苹果、山楂、橙子做法：①苹果、...

肺结节不可怕,常吃3种水果养肺润肺,跟结节说拜拜

对于肺结节患者来说,柚子不仅能够帮助清除肺部毒素,还能有效缓解咳嗽、胸闷等症状。柚子还有助于增强免疫力,让你的肺部更加健康。第三,葡萄,葡萄是滋阴养肺的紫色宝石,其营养价值极高。葡萄中还有丰富的葡萄糖、有基酸、氨基酸等营养成分,具有滋阴养肺、生津止渴、清热解毒的作用。对于肺结节患者来说,葡萄能够有效...

被严重低估!水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

养肺苹果中的多酚类物质还能抗氧化,帮助预防疾病,秋季吃养肺润肺。防腹泻加热后,苹果中的果胶变软,不容易腹泻,适合脾胃虚寒的人。中医送您三个搭配01苹果+雪梨:健脾润肺秋天是养肺的季节,但也要注意健脾。因为“脾土生肺金”,脾是肺的“母亲”,在养肺的同时把健脾搭配上,效果更好。可以用健脾...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

雪梨含有大量水分和多种维生素,因而是秋季养肺不可或缺的水果之一。生吃、煮梨水或制作甜点都是不错的选择。雪梨中富含丰富的果胶和维生素C,能够润肺止咳、化痰,缓解秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。推荐食谱:烤梨子食材:梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞做法:1、梨子去掉顶部挖空中心2、在梨子里面加入冰糖、银耳、...

重阳护老 养肺降血糖正当时

水果类水果中的维生素能很好地保留,每天吃一个拳头大小的低糖水果就可以了,大约200克,如苹果、桃、梨、李子、柚子等,这里要注意水果要整吃不要榨汁。02慢性呼吸系统疾病老年患者保证营养充足由于慢性呼吸系统疾病会消耗身体的能量,因此患者需要摄入足够的营养来维持身体的正常功能。多吃富含蛋白质的食物,如...

这种水果被称为“全科医生”,果子酸甜润五脏,叶子清肺止咳佳!

秋季是个养肺润肺的季节,告别干燥,整个人多水润一点,能过得更舒服!今天介绍一种小果子↓椭圆的一小个,披着薄薄一层金黄外衣(www.e993.com)2024年11月22日。它就是枇杷~枇杷可是出名的水润小果子。咬一口,鲜嫩肥厚的果肉连着鲜甜汁水,瞬间溢满整个口腔。枇杷,又名芦橘、金丸、芦枝,因其形似乐器琵琶而得名枇杷。

养肺润燥秘籍:12 种食材大揭秘

但秋季气候干燥,中医认为,“燥性干涩,易伤津液”,“燥易伤肺”,若伤及肺阴,表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等,还容易使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸道疾病,所以饮食应注意养肺润燥。很多水果和蔬菜可以润燥生津、滋阴养肺,且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生的最佳选择。现列举如下,读者可根据自己的情况...

深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃

深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃!进入深秋,越来越多的水果成熟上市啦!这时候的水果,不仅量大新鲜,而且价格便宜,营养价值也高,人们食用后也就越是养人,这就是所谓的不时不食。但是很多人还是喜欢吃西瓜、哈密瓜等瓜果,我家小屁孩就是这样,出去吃喜酒最喜欢的就是餐后的那一盘西瓜,...

冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃

冬季推荐这4种水果,养肺养脾胃1、橘子——温热一下更好橘子的味道既甜又酸,性质偏凉。它可以润肺生津,理气和胃。一般来说,患有风寒咳嗽、痰多的人不适宜食用橘子,但实际上是不适宜生吃。大家可能都有这样的体验,吃了几个砂糖橘或蜜桔后,口中并没有充足的润泽感,反而会有些黏腻和口渴,痰也会增多。

阴虚血热适合吃什么?水果、零食全攻略!

1.功效:银耳具有滋阴养肺、润燥生津的作用,红枣具有补血养心、益气安神的作用。银耳红枣茶可以滋阴润燥,调节阴虚血热体质的人群的体质。2.饮用***:将银耳和红枣用开水浸泡,泡发后煮开。可以加入冰糖或者适量的蜂蜜调味,每天饮用1-2次。四、绿豆薏米茶...