经常胃痛的人在春季不适合吃什么水果?肚疼胃疼,可试试整肠丸

首先,柑橘类水果。柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬等,虽然富含维生素C和其他营养物质,但是它们的酸度较高。对于一些敏感胃的人来说,食用过多的柑橘类水果可能会刺激胃壁,导致胃酸分泌过多,引起胃痛和消化不良。因此,常常胃痛的人在春天应该适量减少柑橘类水果摄入,或者选择酸度较低的水果,如苹果、梨等。其次,酸性水果。

...在一起吃、或先吃米饭面条的人,血糖都经历了什么?现在知道还不晚

先吃碳水化合物(面包加橙汁)、后吃蔬菜和肉(油醋汁沙拉和去皮烤鸡胸肉)时(“先吃法”),血糖升高最快。最后吃碳水化合物的吃法(“后吃法”)血糖升高最少,餐后60分钟血糖比“先吃法”降低了30.2%。后吃法的血糖峰值增量最低,餐后血糖曲线下面积比先吃法降低53.4%,比三明治法降低44.1%。这样的控糖幅度,...

聊饮食、说实话,头等大事从头说|2023年终汇报

《秋分已过,该吃点好吃又健康的它了!》《山楂正当季!好处多多但有一点一定要注意》《梨被称作“天然矿泉水”入秋后三类人群更适合吃》《秋季到来补益养生记得好好吃坚果》《秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?》。4.冬《常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它》《冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

7.银耳粥银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。做法:大米50-100克,银耳5克,同煮成粥,煮熟后再加入蜂蜜25克即可。8...

各类慢性病人适合吃什么水果?一文看懂!

选含钾高的水果中南大学湘雅医院营养科营养师王曦、段丹辉2019年在健康时报刊文表示,高血压患者可以多吃一些含钾高的水果,包括牛油果、椰子、枣、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、山楂、香蕉等。但合并肥胖患者不适宜食用热量过高、过甜的水果。①糖尿病患者:

运动过后到底适合吃什么水果?

很多人在剧烈运动后,体内的钾也会随着汗水产生一定量的流失,从而感觉浑身乏力,十分疲劳(www.e993.com)2024年11月16日。这时不仅需要休息还需要吃一些食物来补充运动流失的元素。而有些水果正好能帮助大家缓解运动的疲劳。香蕉是比较常见的水果,它能补充运动员机体所需,下面跟着小编来看看它在运动后起到的作用。

糖尿病病人适合吃什么样的水果?

苹果这种水果我想大家都很熟悉,很多人认为苹果很甜,里面含有的糖分应该是很高的,因此,糖尿病患者最好是不要碰,但是,我们应该要知道苹果中的糖分大多是来自果糖的,这种果糖是不会对人体中的血糖产生太大的干扰。糖尿病患者可以安心的吃。雪莲果打开网易新闻查看精彩图片...

女人来大姨妈千万别吃这3种水果, 会导致痛经, 甚至经血滞留体内!

一、哪些水果经期不能吃?1、火龙果虽然火龙果是很多女性都喜欢的水果,因为它富含美白皮肤的维生素C以及丰富的水溶性膳食纤维,可以减肥、降血糖、润肠,而且含铁量高,还可以预防贫血。但是,火龙果是寒凉水果,女性的体质偏寒,在月经期最好不要吃,不免导致月经周期延长或者出现痛经的情况。

减肥晚上适合吃什么水果

减肥晚上适合吃什么水果1、水梨:含有了大量的纤维素与维生素,还有很多的水分,有利于增加饱腹感,也会使卡路里的摄入量减少,味道会比苹果好一些,吃起来脆脆的,也有着酸甜的味道,深受人们的喜爱。2、蓝莓:有着很好的口感,也有着很好的减肥美容的效果,在蓝莓里面含有了大量的纤维素,所以说不但是超级抗氧化的一种水...

9岁女孩就来“大姨妈”,预测身高不到150cm!

所以说，不用过分紧张，这类食物孩子是可以吃的。b.反季水果反季水果一直被贴上“打激素催熟的，又不健康又贵”的标签，尤其是猕猴桃、草莓，孩子想吃，家长买起来很慎重，甚至不肯买。这一点，国家农业部就辟谣过：植物激素是用于调节植物生长、发育的，毒性较低的一类产品。催熟水果的，是植物激素，不是人的...