胃病者小心!八种水果可能加重病情,纵然再爱,也要建议控制食量

6、青香蕉:在这里需要大家注意的是,如果你胃不好,或本身就有胃病的情况,要避免误食青香蕉,这种未成熟的香蕉不仅口感很涩,当中还会有大量的单宁(鞣酸),它起到的收敛作用会诱发大便干结,对于有便秘情况的人群,还会加重便秘,对病情更加不利。同时,还会增加肠胃消化的负担,大家要避免食用。7、栗子:秋冬是吃糖炒栗子...

研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险或能降低40%!

建议选择蓝莓、柑橘类、奇异果、柚子、草莓等水果,尽量要少吃菠萝蜜、榴莲、荔枝等水果。3、便秘人群便秘人群优先选择膳食纤维较高的水果,既可以增加粪便体积,又可以促进肠胃蠕动。比如火龙果、西梅、猕猴桃以及牛油果等水果都很适合便秘的人吃。4、减肥人群有减肥需求的人,尽量选择热量低的水果,像圣女果、柚子...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?真相来了

建议选择蓝莓、柑橘类、奇异果、柚子、草莓等水果,尽量要少吃菠萝蜜、榴莲、荔枝等水果。3、便秘人群便秘人群优先选择膳食纤维较高的水果,既可以增加粪便体积,又可以促进肠胃蠕动。比如火龙果、西梅、猕猴桃以及牛油果等水果都很适合便秘的人吃。4、减肥人群有减肥需求的人,尽量选择热量低的水果,像圣女果、柚子...

久坐便秘吃什么好?快速解决便秘问题的饮食建议

1.绿茶:绿茶中含有较多的菠菜茶多酚,具有促进肠道蠕动的可以吃作用,有效改善便秘症状。多喝绿茶有助于有效调节肠道功能。2.花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶等,含有丰富的粗粮维生素和纤维素,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。3.大麦茶:大麦茶中富含可溶性纤维,可以增加肠道水分,使大便变软,有助于顺利排便。4.薏仁...

【健康】这种水果被称为“生命之果”,现在吃正好

无花果被称为“生命之果”,因糖分含量高,又被称为“糖包子”,在每年的夏秋季大量上市,肉质较软且鲜美。虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,与猕猴桃相当,只比苹果、梨高一点,远低于香蕉、榴莲等热带水果,即便是需要控制体重的朋友,也可以安心吃一些。

这种水果被称为“生命之果”,遇到别放手,富含膳食纤维和钙、钾...

无花果被称为“生命之果”,因糖分含量高,又被称为“糖包子”,在每年的夏秋季大量上市,肉质较软且鲜美(www.e993.com)2024年11月16日。虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,与猕猴桃相当,只比苹果、梨高一点,远低于香蕉、榴莲等热带水果,即便是需要控制体重的朋友,也可以安心吃一些。

输卵管堵塞吃什么水果能通

输卵管堵塞患者可以适量食用苹果、草莓、猕猴桃、菠萝、樱桃等水果,但需要注意的是,水果并不能直接治疗输卵管堵塞,若症状持续未改善,建议及时就医。1.苹果苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。若患者存在输卵管堵塞的问题,则可能会出现排便不畅的情况。适当进食苹果有助于缓解不适症...

这水果堪称“便秘终结者”,出伏后大量上市,挑选时要看准这6点

吃水果的确可以改善身体的情况,能够补充足够的维生素,但是如果想通便,除了香蕉,还有一种水果,被称之为“便秘的终结者。”这种水果就是西梅,尤其是在出伏后,也就是秋季浓郁之时,都会大量上市,但有些人对这种水果并不了解。即便看到尝试售卖,也不知道它的名字叫什么,而且它的价格会比普通水果贵一点,导致于并不...

孩子明明吃了很多蔬菜水果,为什么还是拉不出屎,原因原来在这

其实,这是因为,你给孩子吃的膳食纤维不对。一、吃什么样的膳食纤维排便顺利?首先,很多人其实不知道,膳食纤维是分为可溶性和不可溶性两类的。可溶性膳食纤维指能溶于水的纤维,含有可溶性膳食纤维的食物包括猕猴桃、苹果、胡萝卜等。它们的水分含量较高,口感非常细腻,更容易被人体消化吸收。

母子双双入院!原因竟是不少人的心头爱……医生紧急提醒

建议1天最多吃1瓣榴莲“根据中国居民平衡膳食宝塔,成人水果每日推荐摄入量为200到350克。尽量多样化,平衡膳食。”宁波市医疗中心李惠利医院营养科周玲美医生建议,榴莲1天最多吃1瓣,同时搭配一些低热量、低糖分的水果,能更好地实现多样化,均衡摄入水果营养的目的。