医学科普|认识和保护自己的眼睛_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果和绿叶蔬菜,有助于维持视网膜的健康。此外,含有Omega-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼,也对视力保护有益。4.3戴上防护眼镜在强烈的阳光下或从事需要眼部保护的工作时,戴上防护眼镜是必要的。太阳镜可以防止紫外线对眼睛的伤害,而在操作机械设备或化学品时,防护眼镜则可以预...

眼部整形护理必须知道的20个问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

眼部手术后一般建议清淡饮食,适当增加蛋白质的摄取量,如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、豆类食品等,可增强患者体质,有助于手术伤口的愈合。同时多吃水果和新鲜蔬菜,其中维生素C、β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质,也对伤口的修复有很好作用。食物中要尽量减少辛、酸、辣等食材,如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等,以...

其实养生根本不需要花钱!这个“百药之王”家家都有,随手可得!

牛奶可以适度喝,果汁破坏了水果的营养成分,含糖饮料百害而无一利。如果想要水变得好喝,可以加片柠檬或者喝淡茶水,都是补水的好方法~哪些人不适合多喝水?01肾病患者由于肾脏机能逐渐丧失,无法排泄水分及盐分;体内蛋白质会经尿液大量流失,降低血渗透压,加重水肿。02心脏病患者大量饮水导致心脏负荷加重,对于...

长期用“伟哥”会成瘾吗?停药后是否会变得更糟?清楚3点放心用

平时要多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物,保持营养均衡。2、规律运动规律运动能够提高身体素质,增强耐力和精力,对性生活质量有一定的提升作用。可以选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳等,并持之以恒。3、避免饮酒酒精会影响中枢神经系统,降低人的反应能力和判断力,从而影响性生活的质量。在服用西地那非期...

眼睛流泪喝什么茶好-眼睛流泪喝什么茶好一点

1.绿茶:绿茶是一种对眼睛健提供众多好处的茶种。它富含抗氧化剂和儿茶素,能够降低眼睛疲劳、保护视网膜,减少眼睛的氧化损伤。绿茶还可以降低眼睛的压力,预防和缓解青光眼。2.菊花茶:菊花有清热解的作用,可以缓解眼睛干涩、发痒和红肿等不适症状。菊花茶还可清除眼睛中的素,增强视力,对防治近视也有一定的功效。

眼睛的“求救”信号你收到了吗?

对策在日常生活中,多补充蔬菜水果;在室内吹空调时,可以使用加湿器提高环境湿度;在使用电子屏幕时,尽量控制时间在40分钟之内(www.e993.com)2024年11月11日。对于干眼症状比较严重的情况,可以适当地使用人工泪液缓解症状。此外,眼部热敷对缓解干眼相关症状亦有好处。结膜炎结膜炎就是眼部结膜受到感染或者是刺激引发的炎症,病原菌可以为细菌、病毒或真...

谁说糖尿病不能吃水果?这8种水果就适合糖尿病人食用!

根据ADA，不加糖的樱桃干是一种健康的选择，但不要在吃饱之前吃它们——你会发现干果比整个水果的饱腹感要低，但卡路里和碳水化合物含量更高，所以选择小份量。3、甜美多汁的桃子含有促进电解质的钾新鲜、芳香的桃子是一种暖和的食物，您可以将其纳入适合糖尿病患者的饮食中。根据美国农业部的数据，一个中等大小...

青光眼患者日常用药禁忌

抗失眠焦虑药:如氟西泮、氯硝西泮、丁螺环酮、艾司唑仑、阿普唑仑等,如果有相关疾病的青光眼患者可以考虑选用唑吡坦类。抗组胺药:如氯苯那敏、苯海拉明、异丙嗪、赛庚啶等,如果需要服用抗过敏药物,可以选择氯雷他定、依巴斯汀等新一代抗组胺药。

吃药时不能碰的水果,除了西柚还有它→

蓝莓里含有较多草酸盐,它容易跟钙质产生化学反应,影响钙的吸收,因此最好不要同时吃,可以间隔2个小时以上再吃。2不宜吃太多蓝莓是凉性水果,一次吃太多会增加胃部的负担,可能导致消化不良,甚至引起腹泻、腹痛等症状。而且花青素摄入太多会妨碍矿物质吸收,推荐成年人每人每天食用50mg花青素,也就是大约10多个中等大小...

全国爱眼日 | 谈“青”色变大可不必,一文带你了解青光眼

合理膳食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅饮食宜清淡,多食用富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等营养素的食品(蔬菜、水果、粗粮、植物油等)。由于青光眼性视神经损害可能与视网膜视神经的血液循环有关,因此要避免高脂肪、高糖等食物,也就是少吃油腻的东西。保持大便通畅也很重要,如果硬憋也容易导致眼压升高。