想要顺畅排便,这种水果能帮你,立秋后吃正好
它就是秋天的水果之王——西梅。图片来源:站酷海洛营养丰富+助力通便西梅堪称秋天的水果之王西梅鲜果富含钾、镁等矿物质,还有维生素C、胡萝卜素等多种营养素,但这些都还只算是它的基本素养而已。西梅最厉害的是它的通便能力,「吃完西梅多喝水,粪钢球都能被摧毁」。这可不是在吹牛,一项发表在...
上半年智利出口西梅干3.4万吨 中国是首要目的地市场
核心提示:智利西梅干加工商和出口商协会(Chileprunes)近日发布的报告显示,2024年上半年,智利西梅干出口量达34026吨,中国是第一大出口市场。……(世界食品网-shijieshipin)智利西梅干加工商和出口商协会(Chileprunes)近日发布的报告显示,2024年上半年,智利西梅干出口量达34026吨,中国是第一大出口市场。
零食创新概念盘点:辣味水果干、益生菌西梅、夹心香蕉片... | 每日...
一款果酱夹心脆香蕉片。香蕉作为主要原料,手工挑选自泰国著名的水果园,且每口脆片中,香蕉含量高达53%。此外,两个香蕉片中还夹着罗望子果酱或百香果果酱,酸甜泰式风味和松脆口感完美搭配,因而获得了卓越品味奖(SuperiorTasteAward)。同时,该产品设计成一口一块大小,方便消费者食用。香蕉片置换饼干皮,一方面加入了香...
让屁又多又臭的食物,终于找全了!
西梅是水果中少有的富含山梨糖醇的,它的制品西梅干和西梅汁,山梨醇含量分别高达14.7克/100克、6.1克/100克,跟前面提到的低聚糖一样,山梨糖醇也不能被人体吸收,进入大肠也会被发酵产气。研究显示,每天摄入低到5克的量,就可能导致胀气、放屁,也就是说西梅汁仅仅喝100毫升,就可能会让很多人频繁...
智利业者:不止车厘子,西梅对华出口蓬勃发展
智利西梅干加工和出口商协会(Chileprunes)首席执行官佩德罗·阿库尼亚(PedroAcu?a)近日在接受采访时,强调了智利西梅鲜果和西梅干近年来在中国市场蓬勃发展的态势。智利“Simfruit”网站报道,阿库尼亚称,“智利是全球最大的西梅干出口国,占全球西梅干供应量30%,远销全球80多个市场,主要包括中国、欧洲、墨西哥...
号称“排毒第一”的水果,肾友能多吃吗?
山梨糖醇是存在于天然水果中的糖醇(碳水化合物的一种)(www.e993.com)2024年9月23日。山梨糖醇在小肠中不易被消化或吸收,且根据其化学分子的结构,它有保持水分的能力,会导致肠腔中水分的增加,从而软化粪便,最终可缓解排便,改善便秘[1]。目前有研究认为,摄入山梨糖醇10g,一些人就可达到腹泻[2-3]。而100g西梅中的山梨糖醇含量大约5.4g[...
这种应季水果很适合高血糖人群!还对骨骼有益
另外现在大家买到吃到的李子水果,还有一类个头大肉软肉厚的,属于中国李的欧洲亲戚——欧洲李(prunusdomestica),比如作为通便水果风头正盛的西梅就是欧洲李。而拳头大小的“布朗”(其实就是李子plum这个词的音译)是中国李、欧洲李杂交品种。图源:pixabay
一颗让你很会排便的水果,后悔没早点知道
我们吃水果,是为了科学膳食,而不是为追求某一特殊功效。西梅的确有着优秀的通便能力,但由于个体反应的差别、各产地各品种西梅中成分组成也有一些区别(山梨糖醇最为丰富的是南非西梅),不可能像通便药物一样吃下去就有类似的帮助效果。便秘的小伙伴在吃水果满足科学膳食配比需要时,可以优先考虑西梅。但不要抱着...
还在便秘?最新研究揭示,这几种水果通便效果好
建议合理搭配主食、蔬菜和水果,以保证摄入足够的膳食纤维,从而起到改善便秘的作用。参考资料:[1].CheySW,CheyWD,JacksonK,etal.ExploratoryComparativeEffectivenessTrialofGreenKiwifruit,Psyllium,orPrunesinUSPatientsWithChronicConstipation.AmJGastroenterol.2021;116(6):1304-1312.doi...
中国是智利西梅干最大出口市场
智利西梅干加工商和出口商协会(Chileprunes)数据显示,智利全国西梅种植面积达1.255万公顷,年产量约10万吨,其中三分之二被制成果干。长按二维码,关注我们中国水果门户国内|海外|果蔬|资讯中国水果门户是全球领先的专业国际果蔬媒体,致力为进出口商、批发商、零售商、果农和消费者每日提供最及时、可靠的原创行业...