这种应季水果,热量等于大米饭,但维生素C含量惊人!你猜它是啥

冬枣绝对算得上秋天最美好的水果之一。在揭开它“果中蒙面热量刺客”的面纱之前,先要夸夸它的营养价值。冬枣最值得夸耀的营养素,是维生素C。含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。比如每100克果肉含维生素C:62mg的猕猴桃、53mg的大山楂、33mg的橙子、以及22mg的柠檬。而每...

云南临沧市物宝天华产特异水果 既是水果也是中药一果两用功效多

相关知情人士称，这种叫香橼的水果，既是水果，也是中药。水果能当作中药，实属少见，大自然中罕见其匹。拍摄画面显示，香橼个体极大，和柚子相当，金色的果皮格外醒目。没吃过香橼，不知香橼的味道，一名云南省曲靖市境内人士表示没有吃过这种水果。公开资料显示，香橼浑身是宝，具有多种功效与作用。清理胃肠道。香橼...

北方人的“盲区水果”,却是广东人最爱的“正气”果!现在吃正好

民间称它是“正气果”,老人家常说黄皮可以适量多食,在消化不良、咳嗽感冒时也可以吃。实际上,在中医的眼中,相较于同期上市的荔枝、龙眼等岭南佳果,黄皮称得上是“养生良品”。黄皮全身都是宝黄皮果性味:味甘、辛、酸、微温;功效:行气,消食,化痰;主治:食积胀满,脘腹疼痛,疝痛,痰饮咳喘。黄皮果核性味...

这个浑身是宝的水果,它的好处还真不只是缓解便秘!

油柑,别名油柑子、余甘子、牛柑子或滇橄榄,这款小众水果,主要分布于热带、亚热带地区,原产于印度和东南亚地区。在我国已有1800多年的栽培历史,种质资源丰富,在广东、广西、福建、贵州、云南、海南等地均有分布,以云南的野生余甘子资源最丰富,据统计鲜果产量每年高达万吨。2油柑果是啥口感?在我国,油柑有上千年...

一颗枇杷“五味药”!这个时令水果浑身是宝!

这个时令水果浑身是宝!枇杷,秋季蕴蕾,冬天开花,春来结子,夏初成熟,承四时之雨露,为“果中独备四时之气者”,更是被历代医家所钟爱。除了其果实,核、叶、花、根均可入药。枇杷果:胡萝卜素含量较高枇杷果富含人体所需的多种营养元素,其胡萝卜素含量较高,在水果之中名列前茅。

本是“同根生”,奇异果为什么比猕猴桃贵那么多?

这样的主导地位,让新西兰奇异果定价较高,再当它漂洋过海来到中国,还要加上关税、运输费、经销、储存等等费用,这些成本一步步抬高奇异果的最终价格(www.e993.com)2024年11月28日。小编观察到,北京地区某电商平台售卖的新西兰佳沛奇异果,一粒8块多,每斤价格近33.6元,着实不怎么便宜。而国产猕猴桃的价格,一粒4块左右,每斤价格约20元,两种水果的价格...

一种让娃食欲大开、愉快拉屎的水果,建议天热多安排(不是西梅

需要提醒的是,奇异果是儿童比较容易出现过敏反应的水果,给孩子初次尝试要注意:按时添加宝宝满6月龄可以添加辅食时,就可以尝试奇异果,不用为了担心过敏就「克扣」宝宝的美食体验。《中国儿童食物过敏循证指南(2022)》中指出,延迟固体食物添加,于食物过敏预防并没有什么作用。反而有系统评价和其他研究表明,早期添...

这种水果被誉为“长在树上的冰激凌”,维 C 含量是苹果的近 6 倍...

释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。每100克释迦果中含有约4.4克的膳食纤维,这对于维持肠道健康、预防便秘等具有重要作用。释迦果的膳食纤维含量高于许多水果,比如释迦果的膳食纤维含量是香蕉的2.6倍,便秘了可以试试吃点释迦果等高纤维的水果。

这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...

释迦果是维生素C的极佳来源，维生素C可以促进铁的吸收，帮助胶原蛋白合成。据美国农业部USDA数据，每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C，是苹果的5.9倍。此外，与柑橘类水果相比，释迦果的维生素C含量也毫不逊色。2.富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。每100克释迦果中含有...

从“水果之王”变成人人嫌弃的“恶果”,猕猴桃到底经历了什么?

现代研究表明，猕猴桃有好多丰富的营养成分，像维生素C、维生素E啥的，对身体好得很呢，我们还在摸索它咋用来做菜，做成啥果酱啊、果汁啊，或者加工成冰淇淋之类的。实际上，猕猴桃不光能直接吃，还能做成果酱、果汁，能加到沙拉里，能搁在酸奶上，也能做成冰淇淋，让它在餐桌上有了更多的可能。以前的时候，...