这种“养肝水果”,秋天不吃太可惜
石榴味甘、酸涩、性温。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴具有生津止渴功效,对“秋老虎”也是应付自如。图片来源于版权图库,请勿转载同时,石榴更独有两大抗氧化成分:花青素和红石榴多酚,能清除体内自由基,有助于人体抗氧化、抗炎,人体消化...
秋后2种伤肝果千万别碰,越吃肝越肥!有一种养肝果可以多吃!
1.榴莲榴莲以其独特的口感和香气受到许多人的喜爱,但榴莲的糖分和热量相对较高。每100克榴莲果肉中,糖分高达27克。高糖食物在肝脏中代谢时,会增加肝脏的负担,因为肝脏需要将糖转化为脂肪,这一过程可能导致甘油三酯升高,甚至可能引发胰岛素抵抗,从而损害肝脏健康。因此,健康人每天食用榴莲应不超过2瓣(可食用部分不超过...
养肝第一水果揭晓:这颗小小的果子,你吃过吗?
西洋参,被誉为“人参之王”,其养肝效果早在《本草纲目》中就有记载,被描述为“主补五脏,安精神,定志,止惊悸,除邪气”。西洋参中的活性成分,如人参皂苷、多糖、氨基酸等,能够调节肝脏的免疫功能,减轻肝脏负担,促进肝细胞的修复与再生,对肝脏有着全面的保护作用。为了更好地发挥西洋参的养肝护肝效果,西洋参粉成...
肝脏也喜欢水果,要想肝脏健康,不妨多吃这4类水果,养肝更护肝
一方面,葡萄中所含的营养物质可以帮助肝脏修复受损的细胞,确保肝脏内的毒素能够及时排出;另一方面,多摄入葡萄,可以帮助肝脏合成更多提升免疫力的物质,这对肝脏有间接的保护功效。总而言之,葡萄也是帮助肝脏养生的水果,大家平时不妨多吃一些。4.橘子橘子是一种非常便宜且养生的水果,另外它所具备的养生价值也是非常高的...
这种“养肝水果”,秋季别错过~
石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有生津止渴的功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。
百嘎丽科普开讲 | 藏在身边的“养肝水果”秋季还能润燥补肺!
石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果(www.e993.com)2024年9月15日。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。
健康教育丨藏在身边的“养肝水果”找到了,秋季还能润燥补肺!
石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。
一种养肝血的水果,把亏虚的肝血补到位
桑葚,又称为桑果,是一种营养丰富的水果,历史悠久,被誉为“民间圣果”。在中医中,桑葚被用作滋补肝肾、养血安神的食疗佳品。现代研究也发现,桑葚对肝脏健康具有多种益处。吃桑葚有什么好处?1.改善肝脏健康桑葚中的细胞色素(CytochromeP450,简称CYP)是参与肝脏代谢药物的辅助酶,对肝脏代谢有很大的帮助。
常吃这4种水果,帮你养肝护肝,预防肝炎,肝硬化
养肝吃什么生果?1、橘子研究所专家指出,柑橘中含有丰厚的类胡萝卜素,而查询中发现,类额胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功用越正常,患上动脉硬化的风险就越低。柑橘中丰厚的类胡萝卜素和维生素可进步抗氧化才能,对维护肝脏有利。每天吃3个橘子,就能满意每人每天对维生素C的需要量,可是若食用过多,摄入...
常喝酸奶是养肝还是伤肝?想要保护肝脏,多吃这四样水果!
菠萝是一种美味多汁的水果,它含有一种叫做溶菌酶的酶类物质,可以帮助消化蛋白质。这对肝脏来说非常重要,因为肝脏需要消化和代谢蛋白质。此外,菠萝还富含多种维生素和矿物质,如维生素C、锰和钾,可以帮助提高肝脏的功能和保护肝脏细胞免受损伤。常喝酸奶对于养肝是有益的,但并非适合所有人。选择低糖、低脂或无脂的...