三水医生提醒:吃月饼要适量,搭配水果和茶类可减轻肠胃负担

如何吃月饼才不会感到油腻呢？罗国亮建议大家餐后分享月饼的同时，可适量吃一点葡萄、梨等多汁的新鲜水果，或配一壶清茶，调节口味，祛油解腻。除了饮食上的调整，适度的运动也是缓解油腻感的有效方式。建议大家可以在饭后散步、慢跑或做一些简单的瑜伽动作，都能促进肠胃蠕动，加速食物的消化与吸收。此外，不建议晚上...

月饼冷知识 | 你敢信?水果月饼居然是冬瓜做的!

水果月饼居然是冬瓜做的!按照GB/T19855-2023《月饼质量通则》规定,以“广式五仁月饼”命名的月饼,要求使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁五种果仁为主要原料,按照广东地区制作工艺制成。也就是说,如果不是用这五种果仁,就不能叫“广式五仁月饼”,这种情况下:①按照广东地区制作工艺制作的,叫"五仁月...

中秋节过完了月饼还没吃完?剩月饼花样做小吃 快试试吧!

含油脂、水分较少的月饼放入冰箱冷藏后不但会很快变硬,还容易发霉月饼高油、高糖的性质已经相对延长了自身保质期在保质期内的月饼完全可以常温保存放在阴凉、通风、干燥的地方即可中秋节过完了家里的月饼吃不完怎么办?月饼三明治月饼水果杯教你几个方法巧用月饼做花样小吃快试试吧!

今天才知道,水果就可以做月饼,不用和面不用烤箱,软糯香甜多汁

今天才知道,水果就可以做月饼,不用和面不用烤箱,软糯香甜多汁2024-09-121065|08:18万万没想到,冬瓜和豆腐这样做,出锅比肉香,我家一周吃7次,香2024-09-122.4万|08:13瘦肉切成块淋入鸡蛋,教你神仙吃法,我家一周吃7次,营养又解馋5评论2024-09-10...

各式月饼口味翻新 时令水果抢鲜上市 深圳假日消费市场热气腾腾

深圳新闻网2024年9月16日讯(深圳特区报记者吴亚男)“这款月饼就剩最后一盒了,可以一起带上”“月饼买两盒五折,还有满减优惠,现在买很划算”“这些水果礼盒是刚到的一批货,近期销量挺不错”……随着中秋佳节到来,深圳节日消费市场愈加热闹,各类应节商品进入销售高峰期。

月饼是“不健康食物”?营养师:此言差矣,应该这样吃

5.吃月饼时，建议搭配茶饮，比如普洱茶、乌龙茶、菊花茶等，“一口月饼一口茶”，不仅有助于消化，还可以增添雅兴(www.e993.com)2024年11月13日。也可搭配一些酸味水果，比如橙子、柚子、山楂、奇异果等，不仅可以缓解油腻，也可以促进消化。6.吃完月饼之后，可以和家人朋友散步赏月。视频告诉您，哪些食物、饮品适合做“月饼伴侣”↓↓↓来源...

今年中秋实施月饼新规,水果月饼中水果添加量不低于25%

按配方计算，除油、糖、水和食品添加剂，莲子（或枣蓉）添加量不低于60%。“这些年，监管部门和食品业界都在推动食品减糖，成效也比较明显。月饼的部分代糖化也是响应‘三减’号召、满足健康需求的成果。”张永建说。卞华伟提醒，“消费者对月饼口味的需求，也在一定程度上要求月饼需要保持一定比例的糖油成分。”

怎么吃月饼更健康科学?

由表中数据可见,五仁月饼和莲蓉蛋黄月饼的热量和脂肪含量最高,而水果月饼和冰皮月饼的热量相对较低。因此,选择热量相对较低的月饼种类可以帮助减少热量摄入。食用月饼的营养建议1.控制热量摄入月饼的能量密度较高,以下为常见食物的热量对比表:通过对比可以看出,月饼的热量非常高,仅1/4块月饼的热量就相当于一碗...

月饼新标准落地,“水果味月饼”“广式五仁月饼”不能随意标

此前市面上存在不少用冬瓜蓉加食用香精调制出的“水果味”月饼,馅料中并不含有水果,但名称容易对消费者产生误导。对此,中国焙烤食品糖制品工业协会技术法规工作委员会秘书长魏立立解读表示,新标准规定,水果或水果制品(折算成水果)添加量低于10%的产品,以及无水果或水果制品实物、只使用香精香料的月饼,将不得再使用...

买月饼别忘看配料表!水果月饼的水果添加量不能低于25%

买月饼别忘看配料表!#水果月饼的水果添加量不能低于25%#今年4月1日起实施的《月饼质量通则》,明确月饼馅料中不应使用鱼翅等野生保护动物食材,不宜使用燕窝等名贵珍稀食材。对馅料中有相关添加量要求的,都应在产品标签中标示出相应配料的添加量。如“水果月饼”的馅