...维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不长胖,软糯多汁~

它就是被誉为vc之王的——猕猴桃,不仅口感酸甜多汁,富含维生素和矿物质,热量还很低,一咬口唇生津,令人爱不释手。而且每天1~2个猕猴桃基本就可以满足普通成年人一天的维C需求。对我们的牙龈和皮肤也是好处多多~其实之前,我们几乎没给大家推荐过水果,特别是猕猴桃,很难买到好的,要么老是硬邦邦的,要么酸多甜少,...

这些“网红”水果降价了!很多长沙人爱吃

秋意渐浓,一大波时令水果抢鲜上市。香脆可口的秋月梨、清润甘甜的阳光玫瑰、软糯多汁的榴莲……走进秋日的水果店,各色水果争奇斗艳,一派热闹景象。然而记者发现,与去年同期相比,长沙近期上市的水果价格普遍迎来“跳水”,秋月梨等的散装价格更是跌至10元/斤以下。这些昔日的“网红”水果为何价格大跌?记者对此进行了走访...

陕西洛川苹果,产自黄土高原,脆甜多汁果香浓郁,带皮直接吃

苹果,是我们日常生活中熟悉且常见的水果之一。好吃的苹果,咬一口又脆又甜,汁水四溢,还伴着浓郁的果香。今天,一条生活馆要给大家带来的这颗苹果,可不一般。它曾多次搭载货运飞船登上太空,作为航天员补给营养的水果。这颗“飞天”苹果,正是由黄土高原孕育出的洛川苹果。洛川苹果,陕西省延安市洛川县特产,全...

春天“最善良”的水果竟是它!热量比苹果还低,清甜多汁,10块钱能买...

耙耙柑,不仅名字可爱,更以其饱满的果肉、酸甜适中的风味,俘获了无数人的心。①这种水果它简单易剥,热量不高,粑粑柑的汁水丰富,酸甜比例恰到好处,既不会过于酸涩,也不会过分甜腻,让人回味无穷。②而且耙耙柑吃着不费牙,也不需要像浆果类的水果小心清洗,食用方式也没其它柑橘类的水果那么刁钻,也没有热带...

汁水热量低营养高,果肉热量惊人,这种夏天顶流水果很多人没吃对!

1.椰子汁一个成熟椰果中的椰子水约占其重量的15%~30%,平均椰汁量约300毫升。椰子水的热量很低,只有19千卡/100克,并且糖含量比绝大多数水果都低,只有3%~5%,由果糖、葡萄糖和蔗糖构成。同时还含有1.1克/100克的膳食纤维、24毫克/100克的钙、25毫克/100克的镁、250毫克/100克的钾、...

注意!这种当红水果别多吃

这种当红水果别多吃6月是杨梅上市的旺季因其色泽红润、酸甜多汁受到很多人的喜爱但最近陆续有人因为吃杨梅进了医院美味的杨梅我们该如何正确食用1杨梅的营养杨梅的营养在水果中值得推荐,糖含量低,碳水化合物含量仅为6.7g/100g(www.e993.com)2024年11月8日。钾:杨梅的钾含量还算中等,为149mg/100g,虽然比不上香蕉,但比我们常...

被称为“维C之冠”的奇异莓来了!皮薄如纸,酸甜多汁

皮薄如纸,酸甜多汁说到奇异果你一定不陌生,但软枣奇异莓你听说过吗?奇异莓,又名野枣子、软枣猕猴桃,是一款在国外非常火的水果,因富含丰富的维生素C而备受推崇。在水果界更是享有“水果之王”、“维C之冠”的美誉!外观上它跟猕猴桃很相似,像一颗颗绿色的宝石,因此早期它也被称作是“迷你奇异果”。

这种被誉为“最善良”的春天水果,一口爆汁,真的让人更快乐

耙耙柑是什么水果?耙耙柑,一种芸香科柑橘属柑橘种的杂柑品种,在中国主要集中种植在四川和重庆等地区,因其品质优良,果实性状独特,在近年来频繁受到广大消费者的喜爱。该品种的果实与一般的柑橘品种十分不一样,它拥有很多优点,不仅果实大,无核,果形美观,而且肉质脆嫩多汁,果皮与肉质分离,果皮很薄易剥皮,摸起果皮...

春日“最毒”水果被揪出,含致命毒素、毁脑伤肠胃!

冬去春又来,要说这段时间哪种水果最流行,汁多味甜的甘蔗必定“榜上有名”。每回路过水果摊,总会看到墙边直挺挺立着一捆捆大甘蔗,削皮切段或是现榨...

水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!

2.用鲜榨果汁代替水果北京协和医院临床营养科主任医师刘燕萍2023年在健康中国微信公众号刊文指出，很多人觉得吃水果麻烦，认为喝鲜榨果汁比吃水果更方便还更营养。但是，水果被榨成汁后，营养价值其实降低了，汁后的水果残渣被丢弃，损失了大部分膳食纤维、维生素和矿物质。而且，鲜榨果汁并不如人们期待的那样是...