深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃
一,葡萄。秋季最常见的就是口感酸甜、颗粒饱满的葡萄吧,葡萄是一种平性的水果,从中医的角度来讲,它平、味甘酸,不含热气也不含寒气,几乎适合所有人食用,大家吃过葡萄后,一般也不会出现上火的现象。现在市场上的葡萄品种很多,有马奶子葡萄,美人指葡萄,阳光玫瑰、巨峰葡萄等等,经过几代培育筛选后,口感是越来越好,...
李兰铮:这个水果是补虚之王,助孩子补气生津不上火!千万别错过
1.葡萄性平——意味着既不过于寒凉也不易上火,适合大多孩子食用,尤其适合秋季这种干燥易上火的季节。2.葡萄味酸——能滋养阴液,生津止渴,对于缓解秋季的燥热、口干咽燥有显著效果。李兰铮医生建议,秋天宜收不宜散,酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,多吃酸味的食物能缓解孩子秋燥的症状。那么葡萄到底怎么吃呢?李兰铮医...
健康中国|如何吃水果才能少惹湿、不上火?
专家表示:“中医看食材讲究性味,不少水果如西瓜、黄皮、雪梨、香蕉、柿子、草莓等都是性味寒凉的,一般都具备清热、解渴、生津的功效。”现代人久坐少运动,思虑多,饮食不规律,脾胃运化功能大多比较虚弱,属于偏阴体质。如果过量食用寒凉的水果,极容易损伤脾胃,让原本就脾弱的状态更加虚弱,脾胃运化的功能变差,导致食...
生活科普丨这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气...
1.芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,...
“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!
芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。西瓜三伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气...
补血气虚又不上火的水果
补血气虚又不上火的水果核心提示:补血气虚又不上火的水果有苹果、橙子、猕猴桃、葡萄、石榴(www.e993.com)2024年9月18日。需要注意的是,虽然这些水果对身体有益,但它们并不是药物,不能替代治疗。补血气虚又不上火的水果有苹果、橙子、猕猴桃、葡萄、石榴。需要注意的是,虽然这些水果对身体有益,但它们并不是药物,不能替代治疗。
水果也分寒热,很多人吃错了!一文教你分清水果属性
性偏凉。月经期间不要吃。热性便秘的人可以吃。芒果微寒,比火龙果好一点。但芒果属于特别滋腻的水果,特别容易生痰湿。很多人吃芒果上火就是痰湿导致的。葡萄性平,对脾、肺、肾都好,对心脏也有好处。要想调理肾虚要吃含籽的葡萄,它可以补气血,长肌肉。
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
进入秋季以后,水果越来越多。水果也尽量少吃凉的,尤其是冰箱里冰过的寒凉食品。我给大家推荐两个食谱,比如用莲藕炖排骨,莲藕很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨偏补性的,炖完以后,达到健脾的作用,而且也可以提升营养。除此之外,也可以用百合莲子老鸭炖汤,这种汤也是保护脾胃的,百合莲子又是健脾运脾的...
今日立秋!要降温了!最高温降至29℃
此外,还可以到郫都区、新津区等地采摘葡萄。郫都区有尚青园水果采摘园、紫藤农庄葡萄园等;新津区有龙马生态葡萄采摘园、紫福园葡萄采摘园、晨曦葡萄庄园、佳友缘家庭农场等采摘园可以选择。摘火龙果在都江堰市青城山镇五桂社区境内的上游农庄内,一万斤紫心火龙果已全面成熟,进入采摘期。市民、游客可以在这里体验亲...
明日立秋,5个生肖记得要“躲秋”,别忘吃3果忌2味,尊重老传统
吃3果:桃子、梨、葡萄一、桃子桃子也有寿桃的美称。立秋吃桃子被称为“啃秋”,这个习惯代代相传。秋天也是吃桃子的时令季节,这个季节的桃子水份足口感好,营养也非常丰富,咬秋吃秋桃也是时令秋果之一,桃子不仅好吃,营养价值也是很丰富的,桃子还有补气补血的作用,因为桃子的铁含量很高,适合贫血和气血不足的人食用...