冬季推荐:这种水果健脾养胃、补气血,助眠美容效果显著!

据科学家研究发现,红枣中含有丰富的“蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷”等营养物质,这些物质组合搭配起来,具有“健脾胃、补气血、三安神助眠、美白养颜”等功效,所以在冬天,如果不懂得吃红枣,真的太可惜了。而红枣热性比较大,皮还很厚,吃了生红枣特别容易上...

这种应季水果别错过,这样吃,气色好了、人不咳了、胃也舒服了

生吃甘蔗:清热生津、滋阴润燥效果更佳,适合心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结者。熟吃甘蔗:滋补和中、益气补脾,适合脾胃虚寒者。青皮甘蔗与紫皮甘蔗有何不同?青皮甘蔗与紫皮甘蔗,生吃都有清热的作用。青皮甘蔗:口感细腻,含糖量高,更寒凉,可以改善气血不足、心脉失养,能够缓解心虚、心慌、口干舌燥等症状。有助...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

苹果熟吃,健脾、养胃、消食的效果更强;并且煮熟后,苹果的纤维软化,对中老年人的胃肠道刺激更小。血管好苹果加热后,其多酚类物质不会减少,而且还会增多。有助于保护心脑血管,帮助降脂、降压。肺好苹果中的多酚类物质还能抗氧化,帮助预防疾病,养肺润肺。肠胃好加热后,苹果中的果胶变软,有助于改善腹泻,...

胃不好,慎食!揭露5种易引麻烦的食物,别等到后悔时!

五、寒性水果正常来说,新鲜水果中含有丰富的维生素和微量元素,人们多吃一点对身体有益。但是,有些寒性水果,如果被胃病患者吃了,很可能会加重他们的病情。因为胃部喜温,寒性水果进入身体,会对其形成刺激,不利于养胃。因此,像葡萄,李子这些寒性水果,胃部有问题的人尽量还是少吃。当然,上面提到的五种食物都是...

公认的“全能水果”,抗衰又生发?煮着吃,还能养胃护心、强免疫~

苹果熟吃对脾胃好这种搭配还能强免疫不过,秋天气温低,有些朋友脾胃较弱,直接吃鲜苹果可能太凉容易拉肚子,这里我更推荐大家将苹果蒸熟或者煮熟吃,除了常见的煮苹果汤、烤苹果等,再给大家介绍一款好吃法:苹果银耳冻——增强免疫力做法:①水中放入银耳小火煮1小时。②苹果用刮皮刀刮成薄片,放入银耳水中焯煮1分...

若肠胃不好,哪些水果可适当多吃?这3种水果多吃或有益肠胃健康

一般来说,像肠胃不好的人,若是能够适当地多吃这3种水果,或对于呵护肠胃的健康就有一定的帮助(www.e993.com)2024年12月19日。1.石榴虽然石榴是一种应季水果,而且其价格也不便宜,但是石榴的营养价值是比较高的,石榴中不仅含有丰富的鞣酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质,而且石榴中所含有的维生素也是比较丰富的。

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

小米富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等,制作成小米粥后,口感软糯、易消化,因此对于身体虚弱、胃口不好、消化不良的人群具有一定的养胃作用。但小米偏寒,胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎人群食用后,反而可能会加重胃部不适。水果生吃好还是熟吃好?

扛不住了,馋死个人!朋友吃了惊呼“太上瘾”!

可健脾养胃、促进消化同时五原黄柿子富含SOD是美容养颜的上好生食水果女性每天生食能促进面部光滑细嫩、减少皱纹签约摄影师李志轩/摄五原黄柿子是五原县的特色产业县域经济发展的重点产业截至目前五原黄柿子年种植面积5000余亩年总产量为2万吨...

秋冬大量上市,这种水果“黄芪”补气安神、健脾养胃,营养好到不得了

桂圆味甘、性平温、无毒,入心、脾、胃经,胃口不好的人群食用桂圆可以在一定程度上改善食欲,有润肺开胃的作用。04美容养颜研究表明桂圆肉中含有苹果酸、酒石酸、草酸、琥珀酸、柠檬酸等有机酸,这些有机酸具有一定的抗氧化作用,所以经常食用会有一些美容养颜的功效。

这些水果煮熟吃,止咳、养胃、防便秘,体质弱、消化功能差的人尤其...

今天小二就给大家介绍5种水果的熟吃食疗方,它们除了对肠胃道的刺激小外,还有化痰止咳、养胃补肺、助消化防便秘等好处,快学起来吧~1梨熟吃:清热化痰、生津润燥梨甘凉濡润,可以润肺生津、止咳平喘,被称为“润燥第一果”!梨含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E,钾、钙、镁等营养元素。梨富含膳食纤维,对于...