冬季使劲吃这果,一润肺,二化痰去火,三养脾胃,简单一蒸太香了

像我们家的孩子最喜欢吃里面这样蒸出来的红枣了。你盒红枣被蒸熟之后,可以让里面的果胶得到一个软化膳食纤维,也能得到软化,这样蒸一蒸之后吃起来更容易被人体吸收和利用。最重要的是我们都知道梨它的性子比较寒冷,再这样蒸过之后,既可以保证其中的营养成分不流失,功效不变之外,还可以把它的寒冷去除了,综合一下。

中医有言:苹果水喝的好,孩子脾胃强少生病,身体也会越来越好

你可以用勺子压压橙子果肉,让它的味道更浓。4、等橙子果肉煮得有点浓了,就把之前切好的橙子片和柠檬片放进去。然后把另一半柠檬的汁挤进去,再加点水,要盖过所有的水果。开大火煮开,然后转小火,再煮5分钟。把切好的苹果块放进去,再煮2分钟就好啦!五、苹果山楂红枣汤有些人可能难以接受新鲜山楂那独特...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

苹果+山药，健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的，都可以煮这碗汤喝。做法：山药30克去皮切段，苹果一个切片，一起煮汤。煮熟的水果更适合老人、脾胃虚寒者吃很多人认为，水果富含维C，熟吃会损失掉这些维生素，很可惜。这是一个比较片面的认知。此前，有专家表示，...

脾胃不好的人,秋天千万别吃这4种水果,越吃脾胃越差

秋季可选择一些性温或平和的水果,如苹果、梨(煮熟后更佳),既能补充水分,又不会过于寒凉,更适合脾胃较弱的人群。

清明后,少吃水果多吃它!脾胃最喜欢的茶,健脾消食又排湿

所以,决明子搭配焦山楂,既能帮助消化、消积食,又能帮助通便秘、清肠道,适合脾胃虚弱、消化不良、肥胖便秘的人。此外,决明子和生山楂,则有通血液淤堵的作用。山楂还能行气,促进血液运行。适合高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。山楂还有两个优势:一能化瘀血而不伤新血,二能开郁气而不伤正气,性质非常平和...

冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃

在食用水果时,最好搭配一些主食一起食用,如与米饭、面包等混合食用(www.e993.com)2024年11月26日。这样可以平衡水果的寒凉性质,减少对消化系统的刺激。冬季推荐这4种水果,养肺养脾胃1、橘子——温热一下更好橘子的味道既甜又酸,性质偏凉。它可以润肺生津,理气和胃。一般来说,患有风寒咳嗽、痰多的人不适宜食用橘子,但实际上是不适宜生吃...

这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。可多食石榴、桑椹、胡萝卜、石斛...

科普| “多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果!

在治病过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康,应该多吃啊。若不吃,营养会不会不全面?水果为何不能随意吃?其实,多数水果的性质是寒凉的,是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜,是没问题的。

脾胃弱慎吃水果!揭秘五种伤胃水果,吃错伤身!

1.选择“温暖”的水果:像苹果、桃子这些,它们更“贴心”于你的脾胃。2.搭配有讲究:与红枣、桂圆等温性食物一起食用,为脾胃加层“保暖衣”。3.时间有学问:饭后半小时到一小时,是脾胃与水果“约会”的最佳时机。4.听从身体的声音:如果某种水果让你不适,果断“拉黑”,并咨询专家意见。