“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

在云南当地,八月瓜不仅是一种水果,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃:八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜盅鸡蛋...吃八月瓜,注意这3件事虽然八月瓜的营养整体上还不错,但是,如果你想吃,必须要注意这几点:1网购需留心因为八月瓜大多在西南或南方种植,很多人想买可能需要通过网购。一是...

【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4...

炸裂上市!我邂逅了这种通便、维C爆棚的神奇水果,八月瓜!

这就是八月瓜,一个我之前从未见过的水果。八月瓜,也被称为三叶木通、野香蕉、牛腰子果、八月炸、中华肾果等,名字多样,充满神秘感。它主要分布在我国贵州、云南、四川、湖南、湖北等地的山区,是南方山地疏林和丘陵灌丛中的瑰宝。每年9~10月,八月瓜便如约而至,大规模上市,为我们带来一场味蕾的盛宴。当我第一...

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高……很多人可能第一次见

在云南当地,八月瓜不仅是一种水果,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃:八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜盅鸡蛋...吃八月瓜,注意这3件事虽然八月瓜的营养整体上还不错,但是,如果你想吃,必须要注意这几点:1网购需留心因为八月瓜大多在西南或南方种植,很多人想买可能需要通过网购。一是...

这种水果通便、维生素C含量高,很多人可能第一次见

在云南当地,八月瓜不仅是一种水果,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃:八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜盅鸡蛋。吃八月瓜,注意这3件事虽然八月瓜的营养整体上还不错,但是,如果你想吃,必须要注意这几点:1、网购需留心因为八月瓜大多在西南或南方种植,很多人想买可能需要通过网购。

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果(www.e993.com)2024年11月6日。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

已有103名儿童因这种水果死亡,这些“危险”水果夏季慎吃

宝宝吃多了香蕉,反而可能加重便秘。真正能缓解便秘的是火龙果:火龙果膳食纤维含量高,果肉里的籽也能帮助软化粪便,堪称水果界的通便神器。值得注意的是——宝宝食用红心火龙果后可能出现“红便红尿”的情况。但爸妈不用担心,这是火龙果里的天然色素,不会对宝宝身体造成伤害。

维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

芭乐的膳食纤维含量很突出,高达5.9g/100g,比我们常吃的猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高,更是苹果的3.5倍。而且芭乐还含有丰富的果胶,特别是红心芭乐,这种成分能吸水膨胀,促进胃肠蠕动,改善便秘。不过,需要提醒的是:正因为芭乐富含膳食纤维,还含有丰富的果胶,吃芭乐平时一定要多喝水,这样才能让膳食...

这种火爆全网的“通便水果”,我劝你别多吃!

当然,西梅作为日常水果补充是非常不错哒!1)钾含量丰富每100克新鲜西梅含有155毫克的钾,是苹果的近2倍,对控血压有帮助。2)多酚类化合物丰富西梅含有绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质,其中西梅的绿原酸含量尤为丰富,被认为是自然界中绿原酸最丰富的来源之一。

煮熟的水果胜过药?水果吃不对会伤身,这些情况注意

近日,一名男子连吃了三根未熟透的香蕉,又喝了牛奶,导致肠梗阻的消息登上热搜。水果对我们的健康有很多益处,但吃错了也会致病。通便的香蕉会堵肠?自治区人民医院胃肠·疝·肠瘘外科副主任李雷表示,成熟的香蕉具有润肠通便的作用,但未成熟的香蕉含有大量鞣酸和草酸,与含钙量高的牛奶结合,容易导致钙盐沉积。如果短...