秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

更重要的是,生藕性寒,适用于热性病症,如口渴烦躁、便秘燥热等,脾胃虚寒者应适量食用;熟藕性温,尤擅健脾和胃,适合胃肠虚弱,消化不良的人群食用。莲藕的食用方法“生熟均宜”。莲藕生吃,可清热凉血;莲藕熟吃,可健脾开胃。和糯米、蜂蜜一起上锅蒸,粉红透明,软糯清润,可谓是秋令美味小菜;和排骨炖汤食用,可健脾...

盐是一味很好的中药,这些小问题用盐就有效

这是因为,橙子有清热、善清肺胸之热,理气、化痰、润肺的功效,而淡盐水也可以清热祛痰,两者结合效果更佳。而《开宝本草》里则记载:(橙子)瓤,去恶心,洗去酸汁,细切和盐蜜煎成,食之,去胃中浮风。按如下方法制作:取材橙1个,食盐1/3勺。彻底洗净橙子,在盐水中浸泡一会儿;将橙子切去顶;将少许盐均匀撒在橙...

西瓜是凉性还是热性水果,为什么有的人吃了会上火?

首先,让我们来看看西瓜的属性。根据中医理论,西瓜属于凉性水果。它具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿等功效。在炎热的夏天,适量食用西瓜可以帮助我们消暑解渴,同时还能补充水分和维生素。但是,为什么有的人吃了西瓜会上火呢?其实,这和个人体质有关。有些人属于易上火体质,食用西瓜等凉性水果后,容易导致体内寒湿淤积,...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,有清热止渴、利肠胃的作用。吃柑橘类水果会不会引起上火?柑橘类水果的营养价值很丰富,它们都富含维生素C和柠檬酸,膳食纤维和果胶等成分,对身体有诸多益处。其中包括维生素C...

小青柑属于凉性还是热性?水果属性解析

其次,我们可以从小青柑的水果口感和功效来分析其性质。小青柑因其在***工序中的味道特殊处理,使得其口感清新爽,并带有一定的酸甜甜味,这种口感与多凉性食物相似。同时,小青柑茶具有解暑生津、清肠减脂等功效,这些功效与凉性食物所具有的可口清热解、清热凉血等功效相合。因此,从口感和功效来看,小青柑更有可能属于...

每顿都是自助餐!温州一学校食堂让人羡慕…

糖醋排骨、木耳炒鱿鱼、肉炒茭白、水煮西蓝花、西红柿炒蛋、肉卷千张……热气腾腾的菜肴新鲜出炉,每餐还搭配热汤与水果,或甜品、牛奶(www.e993.com)2024年11月12日。该校食堂每餐有六七个菜肴可以选择,荤素搭配,营养均衡。该校创建于2019年,是一所九年一贯制公办学校。该校校长黄建刚介绍,学生食堂共有两层,可满足70多个班级分时段供餐。就餐...

热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

黄皮是一种北方少见，甚至很陌生不认识，而南方人爱得深沉的一种水果，它被称为“岭南佳果、果中之王”，是老广从小吃到大，再熟悉不过的水果。在深圳福田区的一家茶饮店，十几名工作人员正忙着将新一批黄皮捣碎成汁加入饮品中，负责人称，这个夏天，黄皮相关的产品销售火热，每天用果量超过了1200斤。除了做成...

黄皮果是热性还是凉性?黄皮果对身体有什么好处?

黄皮果是一种美味且营养丰富的水果,它既不是热性也不是凉性,而是一种温性的水果。它由芸香科黄皮属植物黄皮的成熟果实制成,具有多种健康功效。黄皮果具有丰富的营养成分,如维生素C、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质等。这些成分有助于增强免疫力和促进健康。黄皮果还有助于消化和吸收,可以促进肠道蠕动,改善便秘和...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主,粗细搭配”的原则;其次,粥的包容性强,跟各类食物都可以组合,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想丰富一点,就加海参鲍鱼山珍海味;想朴素一点,就加地瓜山药土豆,很容易实现食物多样;第三,煮粥用的杂粮,其谷类...

老舍的西红柿:维生素热与民国时期的花样“番茄食谱”

不过,也有人认为吃西红柿是由日本人带动起来的:番茄,又名西红柿,俗名洋柿子,茄科一年生草本,乃西洋输入东洋之蔬菜类植物也,为西餐馆主要食品,近来国人受日人之传染亦多嗜食之。[2]认为番茄是“西洋输入东洋之蔬菜类植物”的说法尚有待考证。“东洋”一词可能指代日本,也可能泛指整个东方世界。而且,历史证据表...