失眠多是肝火旺,建议常吃这6样食物,清泻肝火,一觉睡到大天亮

六、西红柿西红柿这一日常食材,既可作为水果直接生食,又可入菜烹饪,熟吃同样美味。特别适合肝火旺盛的人群食用。西红柿中蕴含的丰富维生素C,不仅有助于提升身体免疫力,还能对肝脏起到良好的保护作用。推荐食谱:番茄土豆炖牛腩食材:牛肉500克、番茄一个、土豆一个、姜片、生抽、料酒、蚝油、老抽,盐、冰糖做法:...

天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

名医张锡纯曾在《医学衷中参西录》中记载,石榴“其性微凉,能敛肝火,保合肺气,为治气虚不摄,肺劳喘嗽之要药”。秋天天气干燥,稍不注意就容易肝火旺,这时吃点石榴可以平息肝火、补足肺虚,让身体安稳过秋。除此之外,石榴还可以生津润燥,特别适合平素体弱、年老,或喘,或嗽,气不足者。甜甜的石榴广受大家喜爱...

适合夏天吃的五种水果,养肝补血,来挑选自己喜欢的吧

1.西瓜西瓜由约92%的水分组成,这有助于保持身体水分平衡,减轻肝脏的负担,因为肝脏参与调节体内的水分和电解质平衡,对于肝火旺盛或肝硬化治疗有益。其次,西瓜含有瓜氨酸,这是一种氨基酸,可以增加体内一氧化氮的水平。一氧化氮有助于血管扩张,从而降低血压,减少肝脏的工作压力。而且,它还含有大量维生素C,这一成...

夏天肝火旺盛?肝不好多吃5种水果,肝du清空空

1橙子——补充维生素C,修复肝z细胞2猕猴桃——富含多种维生素,水果之王3草莓——适合肝火旺盛的人,可养肝,去肝火等4葡萄——加快排毒,促进肝z细胞修复5乌梅——起到养肝皿养肝气的作用除此之外,也可以在闲暇时间适当的喝一些养生茶,效果更佳!菊葛泽颜茶——又名菊花枸杞决...

适合春天吃的三类水果,不伤阳气不生湿,还能帮你补气血

除了烤橘子,橘皮在化痰方面也是有效的。橘皮经过三年的陈化,方可称为陈皮。陈皮理气而不伤气,可以缓缓地将体内的堵塞消解,无论是吃肉多、吃撑了、有痰排不出来、没有胃口,还是脾胃运化能力不强、湿气重,你都可以用它来泡茶、煲汤,甚至炖肉时添加。

肝不好的人必看!医生建议:少吃这3种水果,健康养肝,细心呵护

脐橙当中含有的维生素含量也是非常丰富的,相比于柠檬,脐橙成更容易入口,而且水分非常充足,非常适合肝火旺盛的人食用(www.e993.com)2024年11月19日。葡萄很多人都非常喜欢吃葡萄,葡萄的价格不是很贵,其中含有的营养物质容易被身体吸收。葡萄当中含有的果酸和维生素C有助于肠胃的消化,还可以提升肝脏细胞的活性,所以肝不好的人可以适当多吃点葡萄...

甲辰湿土之年:尽量少吃这3种水果,最生湿气,很多人可能天天吃

因为不管这个水果的性味如何,生梨偏寒,荔枝偏温,但只要是水果基本都是生吃的,它不像热饭热汤煮熟了是温热的,甚至很多春天的水果是要放在冰箱里保鲜的,比如草莓。如果毫无节制,天天坚持吃一大盆,把大量的寒、湿、糖分吃下去,我们的脾胃需要消耗比热饭热菜更多的阳气去温化它,运化它。

肝火旺应喝什么茶调理?全方位解答!

5.麦冬茶:麦冬具有清热养阴、润肺止咳的作用,可以缓解肝火旺引起的决明子口苦口干、咳嗽等症状。可以将麦冬煮水饮用,每天饮用一次。此外,肝火旺的调理还需要注意饮食和生活惯的去火调整。饮食上应避免辣、油腻、***性食物的摄入,增加新蔬菜、水果的摄入。生活上可以适当进行放松的活动,如散步、瑜伽等,保持良好...

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

荠菜是一种野菜,因其富含维生素A、叶黄素等成分,对眼睛的健康十分有益。中医认为,荠菜具有清热解毒、明目的功效,常吃能保护视力,尤其是肝火旺盛引发的眼干、眼涩问题。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:荠菜玉米面菜团子所需材料:荠菜(300克),虾皮(50克),黑木耳(泡发后50克),葱姜末(适量),鸡蛋(2个),...

小暑时节吃什么?十大时令美食很养生

01小暑时节,各地人们会选择吃一些具有滋补养生功效的食物,如北京平谷大桃、辽宁朝阳百合花、内蒙古呼伦贝尔西旗羊肉等。02其中,重庆奉节脐橙、重庆石柱莼菜、贵州黔东南施秉太子参等都是小暑节气的时令水果和蔬菜。03同时,山西大同云州黄花、河北秦皇岛山海关大樱桃、福建泉州岵山晚荔等也是各地的特色农产品。