这种长得像红薯的水果,竟还能改善血糖血脂!你吃过吗?

雪莲果既然属于水果,生吃是它最简单的吃法,清洗干净削皮后即可食用,口感香甜爽脆。除此之外,雪莲果还可以用来做菜煲汤,切片后与鸡或排骨等肉类一起炖煮,风味独特、汤品鲜美;和银耳、莲子、红枣等一同炖成甜汤也不错;切小块后和猕猴桃、圣女果、牛油果等一起做成水果沙拉,吃起来很清爽;还可以用榨汁机打成果汁...

热闻|“黄皮是啥?”网友热议,黄皮果成北方人的水果盲区,你吃过...

黄皮的钾含量很高，达到了226毫克/100克，和号称补钾能手的香蕉基本能打个平手，但黄皮的能量却不到香蕉的一半。喜欢吃香蕉来补钾的朋友，这个夏季可以试试黄皮，不仅能补充随汗水流失的钾，帮助降压，还能达到解腻、止渴的目的。硒硒是一种具有极强抗氧化作用的矿物质，能改善人体抗氧化、抗衰能力，还对心肌...

营养丰富的小众水果,这个夏天彻底火了

喜欢吃香蕉来补钾的朋友,这个夏季可以试试黄皮,不仅能补充随汗水流失的钾,帮助降压,还能达到解腻、止渴的目的。5.硒硒是一种具有极强抗氧化作用的矿物质,能改善人体抗氧化、抗衰能力,还对心肌细胞有一定的保护作用。日常食物中硒含量高的并不多,而黄皮中的硒含量可以达到0.64微克/100克,属于十分优秀了。

维C含量是苹果的近6倍,这种水果建议多吃

释迦果富含多种抗氧化剂,如类黄酮、硫酸多糖等,这些抗氧化剂有助于对抗自由基,保护细胞免受损伤,延缓衰老过程。尽管许多水果都含有抗氧化剂,但释迦果在抗氧化剂种类和含量上均表现出色。5能量糖分较高释迦果的热量和糖分都比较高,所以很多人吃了之后,会感觉“齁得慌”。每100g释迦果含有94kcal的热量...

像龙眼?像小土豆?像黄皮?这种贵族水果我打赌很多人都没见过

龙宫果里的钾含量较高,每100g里含有275mg的钾,是苹果的3.3倍,桃子的2.2倍。夏天出汗多,钾会有一定的流失,适当吃含钾丰富的水果,防止水盐代谢紊乱导致的中暑。3植物化学物质在一项针对龙宫幼果的抗癌成分研究《龙宫果幼果提取液的抗癌活性》中,发现在来自泰国八个地区和三个省的48种龙宫果提取物中,约有10...

在遥远的南美洲,有多少种我们不曾见过的神奇水果

寻常的哥伦比亚早餐是水果“粥”,香蕉、芒果还有其他便宜的水果做成什锦羹,加很多很多炼乳(www.e993.com)2024年11月15日。甜甜的一杯下去,饱得一天都不想吃饭。水果“粥”在南美,我只短暂的停留了四十天,然而几乎每一天,我都能找到全新的从未见过、也未吃过的水果。如果不是整理相册,我甚至忘了自己曾在无数个时刻,面向着斑斓的世界一次又一...

甲辰湿土之年:尽量少吃这3种水果,最生湿气,很多人可能天天吃

如果违背了春生夏长收冬藏的消长规律,会导致寒热不调,气味混乱。如果湿气重,脾胃虚的人想吃水果怎么办?两广地区有种吃法,在水果上撒些性温的梅子粉或陈皮粉,还有人用辣椒盐沾水果,在一定程度上可以中和水果的寒湿。或者吃太多寒凉水果后,可以喝点姜枣茶或陈皮姜茶,也可以把水果蒸煮一下再食用。

这种水果被誉为“长在树上的冰激凌”,维C含量是苹果的近6倍

你有没有见过这样一种水果:表皮呈现出绿色或浅黄色,由许多凸起的圆形或椭圆形鳞片组成,身上像被绿色厚鳞片覆盖,整体看起来像是佛头。没错,这就是释迦果。其貌不扬的外表下,释迦果里面却隐藏着甜蜜多汁的果肉。释迦果曾被BBC列为“十大最有营养食物”的第二位,它究竟有哪些营养价值?释迦果的种子又为什么不...

正大量上市,又火了!越来越多杭州人喜欢的这一水果,到底有啥神秘...

黄皮中的维生素C是香蕉的4倍多，钾含量和号称补钾能手的香蕉能打个平手，但黄皮的能量却不到香蕉的一半。夏天食用黄皮，不仅能补充随汗水流失的钾，帮助降压，还能达到解腻、止渴的目的。黄皮虽然营养丰富，但它的味道并不“平易近人”。除了入口有酸、微甜、涩、微辣等味道外，它闻起来还有一种类似松节油的独特...

热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

炎炎夏日，正是黄皮成熟的季节，今年夏天，这种独特的热带水果登上了各大商超和茶饮店的柜台，销量大涨。黄皮是一种北方少见，甚至很陌生不认识，而南方人爱得深沉的一种水果，它被称为“岭南佳果、果中之王”，是老广从小吃到大，再熟悉不过的水果。在深圳福田区的一家茶饮店，十几名工作人员正忙着将新一批...