桑葚不适合这样吃,要注意了!

一、孕妇:温柔以待,量力而行孕妇,作为生命延续的载体,她们的饮食健康直接关系到两个人的未来。桑葚虽营养丰富,但其性寒且含有较多的植物酸,过量食用可能会对孕妇的消化系统造成刺激,引发腹痛、腹泻等不适,甚至影响钙质的吸收。因此,孕妇在食用桑葚时,应持谨慎态度,最好在医生的指导下适量食用,让这份自然的馈赠成...

最适合夏天吃的9种水果,清单来了

柠檬,味极酸,有生津、止渴、祛暑、安胎的功效。《食物考》记载:“柠檬浆饮渴瘳,能辟暑。孕妇宜食,能安胎。”所以,炎夏之时,宜用柠檬绞汁饮,或生食,尤以孕妇食用更好。08#柿子最适合夏天吃的9种水果柿子有清热、去烦、止渴的功效。炎热的夏天,肺胃阴伤,汗多津泄,燥热烦渴之时,适宜食用柿子。但柿性...

孕妇可以吃什么水果?适合孕妇喝的5种水果,健康营养又对宝宝好

香蕉-香蕉富含钾,有助于维持孕妇的电解质平衡,同时还能提供能量。橙子-橙子是维生素C的极佳来源,有助于增强免疫力,预防感冒。蓝莓-蓝莓富含抗氧化剂,可以保护孕妇免受自由基的伤害,同时还能提供维生素C和K。关于孕妇水果的迷思许多人认为孕妇不能吃芒果,因为它会导致过敏。实际上,只要不是对芒果过敏的人...

孕妇适合喝的十大饮料:安胎水果与必喝饮品一览

1.孕妇红枣茶:红枣富含维生素C和镁,对孕妇的因为健十分有益。红枣还能调节血糖水平,增强免疫系统功能。准备***很简单,只需将一小把红枣放入开水中,浸泡一时间后喝。2.孕妇花草茶:这种茶以花朵为主要原料,例如菊花、玫瑰花、薰衣草等。这些花草茶通常富含抗氧化剂和维生素,有助于提高免疫力、减轻紧张情绪以...

夏天这些水果市民最爱!医生建议:这些人不能多吃→

除了杨梅以外,其他糖量适宜的水果如樱桃、西瓜和柑橘等也很容易吸引到果蝇。杨梅汁水充沛、含糖高且没有额外保护措施,因此更是成为了果蝇们的最爱。而且正好在这个季节里,果蝇大量生长和繁殖,所以杨梅自然就成为了他们产卵的理想场所。雌性果蝇会选择一个合适的地方,在杨梅中下直径不到0.5毫米难以察觉的卵子,几天...

“最脏水果”第一名,小心一口就中招!夏天很多人都爱吃

夏天的热浪一波接着一波,街边的果切摊成了最受欢迎的避暑胜地(www.e993.com)2024年11月13日。西瓜、菠萝、蜜瓜,每一种水果都切得整整齐齐,摆放在透明的塑料盒里,鲜艳欲滴,散发出诱人的果香,让人忍不住想要一尝。然而,在这份清凉的背后,却隐藏着不少健康危机,让人一不留神就中招。

这个“正气水果”抓紧吃!不寒凉不上火、不易生湿

最近,有一样水果上市了,对比其他水果,它最大的优势就是不寒凉、不上火、也不易生湿。就是下面这个有点像龙眼的小果子——黄皮果。黄皮主产于岭南地区,与荔枝、龙眼并称“广东夏季三宝”,还有“果中之宝”“正气果”的美誉。在夏日餐后吃上几颗黄皮,将果肉、果皮放在口中嚼碎,其味道酸中带甜、甘而多汁,...

一个榴莲等于三只鸡?很多人没吃对!

榴莲属于高脂水果,含有大量的饱和脂肪酸,多吃会导致血液中总胆固醇的含量升高,因此,血脂胆固醇高或者患有脂肪肝的患者也要慎食。3.高血压患者高血压患者同样不宜食用。4.感冒咽干、热病体质感冒患者,有咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者也应慎食榴莲。中医认为,榴莲果肉性热,对于阳虚人群来说,具有...

夏天这么洗果蔬,再也不用担心农药残留了!华中农大研发,99%高效去...

马上到放肆吃水果蔬菜的季节,特地给大家争取了专属优惠——体验装120g*2瓶,仅需49.9元!没用过的,可以买回家试试。日用装220g*2瓶,仅需79.9元!适合1-3人小家庭。同时购买体验装+日用装,还能再省10块钱,仅需119元!蛋生元蛋壳果蔬净120g*2(送15g)仅需49.9元...

年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?

3.冰淇淋换成无糖酸奶配水果冰淇淋的主要原料有饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食用糖等,由于含有奶油和糖,因此能量和脂肪的含量很高,同时奶油中也含有反式脂肪酸。可以选择用无糖酸奶代替冰淇淋,不仅能量比冰淇淋低,同时还能够提供丰富的蛋白质、钙等营养物质,可以在无糖酸奶上面加一些水果,不仅能带来甜蜜的味道,还能够带...