中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

柚子被誉为“桔中之首”,清香、酸甜、凉润,更因其营养丰富、风味独特,被称为“天然水果罐头”。中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连...

这种水果很贵,虽然好吃但营养价值一般,热量还很高……

有研究对比了山竹在4℃冷藏和30℃常温下贮藏的变化,发现低温4℃冷藏能延缓山竹可溶性蛋白质、可溶性固形物、维生素C等营养成分的下降,也能有效抑制果实中丙二醛(MDA)的积累,MDA是植物衰老过程中膜脂过氧化作用最重要的产物之一,它的产生能加剧细胞膜的损伤,MDA的积累对果蔬细胞质膜和细胞器会造成一定...

夏天吃水果时,这六种果蔬的“种子”,最好别丢,营养价值不错

3、南瓜子:现代营养学家发现,南瓜子里含有一种特殊的固醇类物质,同时含有较高的锌元素,这两种物质都能减少前列腺变化的风险。其次,南瓜子里还有亚油酸和植物蛋白,对调节血糖血脂很有帮助。中医则认为,南瓜子能够驱虫。以前的小孩因为常在地上玩,消化道内可能存在各种寄生虫,吃点南瓜子能够驱虫,有助于孩子发育...

红香果:口感独特、营养价值高,种植效益好的水果之王

此外，红香果还具有可自由调节上市时间的优势。由于红香果可耐储藏，时间长达数月之久，种植户可以计划在春节、国庆节、中秋节等重大节日上市。在这些节日期间，红香果的需求量大，价格高，因此能够为种植户带来丰厚的利润。综上所述，红香果作为一种口感独特、营养价值高、种植效益好的水果之王，具有多种优势和...

4月最该吃的三种水果,营养超过苹果一百倍,专家:下个月就没了

现在大街上经常能看见有人摆摊卖草莓,要是觉得质量和价格合适最好买一点,草莓富含维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效,有人嫌弃贵,可是现在草莓正值应季,是一年中最便宜的时候,过段时间会更贵质量也会变差。

选择水果的“黄金”营养指标,你知道吗?

水果不仅因其丰富的营养价值、优异的感官口味和多样的功能功效备受消费者推崇，更是实现合理膳食、均衡营养，养成健康生活方式的重要组成部分《中国居民膳食指南（2022）》建议天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果，果汁等加工水果制品不能代替鲜果(www.e993.com)2024年11月13日。本篇文章除了帮助大家了解我们的水果吃够了吗，水果有哪些健康...

《职场人外卖营养“体检”报告》发布 佳沛关注水果营养搭配 助力...

佳沛阳光金果,凭借其丰富的营养价值,正逐渐成为现代消费者餐桌上的新宠,不断助力健康中国建设。最新研究显示,佳沛阳光金果口感细腻、清甜爽口,含有丰富的维生素C。此外,还有营养素密度高、低GI等优点,为忙碌的现代人带来了一种简单而有效的健康补给方式。

草莓:打破“最脏水果”谣言,安全享用美味佳果

(周晓辰)正值草莓上市的季节,果色鲜艳、口感鲜美的草莓令人垂涎欲滴,跃跃欲试,但近年来媒体不断曝光草莓农药残留污染问题,甚至冠其“最脏水果”之称,又使得消费者望而却步,不敢品尝。那么草莓究竟安不安全,能不能吃呢?草莓具有较高的营养价值、医疗价值和生态价值...

选择水果的“黄金”营养指标 打造健康膳食新风尚

一项研究分析了包括奇异果、橙子、草莓等在内的12种常见水果,发现奇异果(不论黄心还是绿心)、草莓和柠檬在营养充足率和营养素密度方面表现突出。这些水果不仅营养密集,还能帮助控制体重和血糖,适合追求健康饮食的人群。综上,了解并选择营养丰富的水果对促进健康生活方式至关重要。尽管每种水果都有其独特的营养价值,...

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

芥蓝是一种营养价值高的绿叶蔬菜,每100克含有约67毫克的维生素C。7.抱子甘蓝抱子甘蓝含有丰富的维生素C,每100克含有约66毫克的维生素C。8.番茄番茄是厨房中的常客,每100克含有约29毫克的维生素C。9.芒果芒果是热带水果中的佼佼者,每100克含有约36毫克的维生素C。