这种水果是“咳嗽克星”!秋冬一定要多吃

梨富含水分、维生素C、膳食纤维及多种矿物质成分,具有润肺、清热、生津止渴等作用。梨的营养价值主要体现在以下几个方面:01润肺止咳梨中的多种成分具有润肺化痰的作用,对缓解干燥天气引发的咳嗽、痰多等问题有辅助效果。中医认为梨性寒,适合热性体质或体质偏热的人群食用。而脾胃虚寒者可以选择蒸煮梨来降低寒性...

被严重低估!水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

因为“脾土生肺金”,脾是肺的“母亲”,在养肺的同时把健脾搭配上,效果更好。可以用健脾补虚的苹果搭配润肺化痰的雪梨,加入一两片生姜,缓和雪梨的凉性,每周可以安排1~2次。苹果雪梨姜茶材料:苹果半个,雪梨半个,生姜3克,蜂蜜3毫升。做法:将苹果和雪梨切片,生姜切片,用150~300毫升水煮开,放温后加入蜂蜜...

被戏称为“南方人才知道的水果”的黄皮,对身体有哪些好处?

黄皮在岭南地区被誉为“正气果”，能拥有这个美名，正是因为它自带多种其他水果不能比拟的神奇功效：功效一：消食健胃《本草纲目》中曾记载黄皮“健脾胃，化痰止咳，核能理气止痛。”黄皮含有丰富的有机酸，可以提高胃液酸度，促进消化，帮助缓解因食积引起的胃疼痛。功效二：化痰止咳国医大师邓铁涛常用黄皮树的果实...

近期吃它正当时,降火润燥、止咳化痰……

中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到，很多人便秘又开始作乱了，而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分）。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

夏日水果“新宠”黄皮火爆全网!真能化痰止咳、解暑湿?|网红说法求真

“比西瓜好吃,还不容易长胖!”近日,黄皮成夏日水果“新宠”,登上热搜榜第二(www.e993.com)2024年11月11日。在评论区,不少网友将黄皮作为三伏天的养生果,“煮水喝可以养脾胃,还有化痰止咳的功效,特别推荐湿气重的人和小朋友吃。”作为南方的热门水果,黄皮又被称为“正气果”,因其功效和各种花式吃法,在社交平台安利了不少人。

冬天多吃这个“养生果”,不劳医生开药方

从中医角度来看,橙子性凉味酸,富含水分,具有宽中理气、消痰降气、和中开胃、宽肠健脾等多重功效。对于体质燥热、不爱喝水的人来说,适量食用橙子还能有效缓解便秘问题。橙子的益处远不止于此,以下是对其功效的详细阐述:1、保护血管柑橘类水果普遍富含类黄酮物质,有助于调节血脂,可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇...

这一种水果,浑身都是中药!吃了通络、化痰、理气、消滞

如果你的答案是肯定的,那么你一定要听听我要告诉你的这种水果。它不仅是一种美味的食物,还是一种强大的中药。它能够通络、化痰、理气、消滞,对各种疾病都有很好的预防和治疗作用。它就是——柚子!你可能会觉得奇怪,柚子怎么会有这么多的功效呢?一、柚子果肉:清热解毒,润肺止咳...

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴,也有我们熟知的除烦醒酒、保肝的功效。清宫医案里,橄榄和慈禧太后就有段故事。慈禧老太太身体不太好,经常找御医诊治。有一天,她感到心慌气短,四肢发凉,咽喉和舌头发红,口干心烦。御医赵文魁把脉,发现她的脉象异常,左侧脉弦,右侧脉沉滑。赵文魁判断她的问题是肝郁生热,导致心...

爱吃水果的小伙伴们,这口夏日清甜,“梨”你很近哦~

对这种情况,在煮梨时可加入一些陈皮,或放入部分糠心白萝卜,与梨同煮,吃梨喝汤,能够起到润燥化痰、理气止咳的作用。2.梨与乌梅同煮对于干咳日久,或程度较重者,可加入乌梅、甘草各10克,与梨同煮,吃梨喝汤。乌梅味酸,甘草味甘,与梨同煮,养阴润肺止咳作用增强,乌梅还有敛肺止咳功效。此汤味道甘甜爽口,很适宜儿童...