健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

动态血糖监测的好处就在于能把高峰低谷到底高低多少呈现出来,有没有低血糖也能捕捉到,对我们临床糖尿病患者的血糖管理是有很大帮助的。举个例子,有些患者早上空腹血糖会高,空腹血糖高并不是说血糖没控制好,如果夜间出现了低血糖,身体会有一个自我保护,引起血糖的反跳。所以空腹血糖高到底该减少还是增加降糖药物要取...

改变吃饭时间有什么好处?也许可以“逆转”血糖

糖前期患者:通过生活方式干预,有回归糖代谢正常的可能;部分已确诊的糖尿病患者:经过规范治疗,可以停用降糖药,逆转糖尿病;大多数糖尿病患者:接受治疗后血糖降至目标范围,仍需继续药物治疗,定期监测指标,并坚持健康的生活方式。在糖尿病前期阶段,患者一般没有明显的不适症状和临床表现,主要依靠检测血糖发现。糖尿病...

新型降糖疗法,打一针就能管一周?这类糖尿病不用天天打针,或将成为...

此前ONWARDS1试验已经证明,在未接受过胰岛素治疗的成人2型糖尿病的患者中,与非胰岛素类降糖药物联用的基础上,它在第52周时降低糖化血红蛋白(HbA1c,长期血糖控制的生物标志物)方面堪比甘精胰岛素,且安全可耐受。近期,ONWARDS1试验的探索性分析又有新发现,结果发布在了《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》(TheLancetDia...

糖友福音!这种常见水果竟能降糖,你试过吗?

今天,我想和大家分享一种常见的水果,它不仅美味,还能帮助降糖,它就是——苹果。一、苹果的营养价值苹果,被誉为“水果之王”,它含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素K、钾和膳食纤维。对于糖尿病患者来说,苹果中的膳食纤维尤为重要,它可以帮助控制血糖和胆固醇。二、苹果如何帮助降糖?1.膳食纤维的作用:...

这种长得像红薯的水果,竟还能改善血糖血脂!你吃过吗?

另外,还有一项动物实验发现:以患有糖尿病的大鼠为试验对象进行研究,证明了雪莲果低聚果糖还可以辅助降血糖。需要提醒的是:不要一次吃太多雪莲果,否则可能会腹泻。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》中的建议,低聚果糖的特定建议值为10克/天。

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

有研究发现,相较于完全不吃水果的糖尿病患者,每周吃1~4次以及5次以上新鲜水果的患者,血糖控制不理想的风险下降了20%、30%(www.e993.com)2024年11月15日。糖尿病患者吃水果要注意有选择地吃,国家卫生健康委员会推荐了几款适合糖尿病患者的水果。1、柚子柚子的血糖生成指数(GI)值为25、能量为42千卡/100g,属于低GI、低热量的水果,糖尿病患...

吃苹果能降糖降压延寿?熟吃有没有效果?

所以,吃蔬菜还不能完全替代吃水果,除非额外喝一些不放盐也不放糖的蔬菜汁。苹果对血糖也很友好?吃苹果不仅有利于控制血压,对控血糖也非常友好。流行病学研究发现,有吃苹果习惯的人,患糖尿病的风险更低[3]。有体外测定发现,苹果可以有效降低α-淀粉酶和葡萄糖苷酶的活性[4]。

糖尿病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康...

降糖、降脂、对骨骼健康好处大大的!对于糖友们来说,想吃个水果颇为麻烦,时时刻刻要担心自己是不是会吃得升糖。榴莲、山竹之类很甜的热带水果是绝对不敢碰的,遇上香蕉之类的都会有点迷糊……但是,有一种水果,不仅新鲜着能吃,做成果干还能当零嘴,甚至还能补钙!目前正当应季,它就是李子~...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。主要原因是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效地加快脂肪进行燃烧,所以柚子也是一种天然的减肥水果。6.降血糖柚子中含有柚皮素,对身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效地帮助治疗糖尿病,提高人...

最合适打工人的“神仙水果”

姑娘果中含有糖蜜、果糖等成分,能有效维持血糖的稳定性,有助于降低血糖水平,对于患有高血糖的人有一定的辅助作用,同时姑娘果也适合糖尿病患者食用。2.补充营养姑娘果含有脂肪、糖分、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等成分,这些营养物质对身体的各种机能具有良好的调节作用,能够满足身体的营养需求。