胃病慎吃三种水果 六种食物养胃

1.山药山药性平味甘,归肺、脾英itsunroom、胃、肾经。《本草纲目》记载,山药益肾气、健脾英ideahunter胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助消英itcxkj化,改善肠胃的功能。2.南瓜南瓜性温,味甘英qnhoo,入脾、胃经。含丰富的胡萝卜素,B族维生素、维英laiyongqi生素C和钙、磷等成...

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

二、鲜玉米玉米是一种老少皆宜的健康食材,尤其是水果玉米和糯玉米,富含维生素B、叶黄素和膳食纤维,不仅对眼睛有益,还有助于消化,保持肠胃健康。中医认为玉米有“健脾益胃”的功效,能补充体力、提高免疫力。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:甜玉米羹所需材料:水果玉米粒(100克),糯玉米粒(100克),胡萝卜(5...

古人云:春食甘,夏食辛!春季养生吃3类甜食,补脾养胃益寿延年

推荐食谱:葡萄干果仁面包步骤一:准备面粉、酵母粉、盐、白砂糖、食用油、温牛奶、全蛋液、葡萄干、核桃仁、大枣粒等材料,在600克面粉中加入5克酵母粉、5克盐、50克白砂糖、210克温牛奶、两个全蛋液,搅拌成絮状后,加50克食用油,搅匀后和成光滑的面团。步骤二:将面团分成两个等份的面剂,揉圆后扣起来松弛...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

一、陈皮砂仁粥砂仁和中调气,行郁消滞,有化湿开胃,温脾止泻,理气安胎的功效,搭配味苦、辛,性温的陈皮,对于祛除体内寒气、湿气具有明显功效。特别适合寒湿人群,但阴虚有热者不宜食用。做法:提前将大米加水熬成粥,随后将砂仁锤碎,与陈皮一起装进纱布袋子,在粥出锅前十分钟放入,小火熬煮,十分钟后取出袋子...

冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃

当橘子被火烤时,你可以看到橘子外面冒气,其实不仅是往外冒,也在往里散发,进入橘肉中,橘肉也就带有了辛温的药性。2、苹果——最为平和苹果味甘,性质凉。它是秋冬季节最为平和的水果。虽然苹果也属于凉性水果,但大部分人都可以食用。如果你担心,也可以吃熟的苹果,切块煮水,或者直接蒸熟后食用,都非常美味又...

祛湿健脾养胃“两手抓”,端午养生“划重点”

“夏季,人们常常一不小心就会食用过多的冷饮、冰棒、水果等生冷食物(www.e993.com)2024年11月14日。因此,在健脾的同时,也别忘了养胃。”上海市中医医院肿瘤五科行政主任朱为康提醒,生姜能够解表散寒,温中止呕,温肺止咳,降逆化痰,但对于大部分身处上海、体质偏湿热的人群来说,并不适合长期吃姜。

秋天苹果加它煮,效果很大,一润秋燥、二排毒、三养胃,别不懂吃

秋天苹果加它煮,效果很大,一润秋燥、二排毒、三养胃,别不懂吃入秋了,初秋时节开始出现温差这个时候,这个时候受到秋老虎天的影响,还有秋燥的影响,平时饮食要注意,不要着急盲目进补,平时可以多吃一些温润的食物,润肺养脾胃。苹果就是其中之一,苹果也是秋季的时令水果,苹果中含有丰富的营养,每天一个苹果对身体也好。苹果...

清明后,要吃“3甜”健脾养胃是第一!吃“5菜”阳气十足

首先是指甜品,如红枣、龙眼、核桃等,这些食物富含维生素和微量元素,对于健脾养胃、增强身体抵抗力都有很好的效果。其次,是指甜饮料,如绿茶、甘蔗汁等,这些甜饮料可以提供身体所需的能量和水分,同时也有助于消除春燥。最后,是指甜的食物,如藕粉、水果冰淇淋等,这些甜的食物可以增加食欲,促进消化。

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...

冬季如何养胃 牢记五个贴士保胃健康

冬季养胃——心情愉悦也养胃现在都市人工作压力大,如果经常熬夜、睡眠质量不高,或者精神长期处于紧张状态,都可能导致人体胃阴不足。从五行学说来看,胃属燥土,是喜润恶燥的。另外,肝和胃的关系也非常密切,脾胃的运化功能有赖于肝气的疏泄,因此紧张、焦虑、郁闷、恼怒等情绪都容易伤肝,造成肝气不疏,脾失运化,容...