家里也能种水果,这5种美味水果,种阳台上,果子多颜值高又营养

3、无花果盆栽在家中种一盆无花果也很好,它的果子成熟了之后,不仅甜度很高,味道可口,还具有很多的营养价值。种植技巧无花果很容易盆栽,只要种在有阳光的地方就可以顺利生长了,及时浇水施肥,它比较耐寒耐热,不用担心养不好,挂果很多的。4、圣女果盆栽在阳台上养几盆圣女果,就不需要去超市买果子吃了,圣女果...

冬季推荐:这种水果健脾养胃、补气血,助眠美容效果显著!

据科学家研究发现,红枣中含有丰富的“蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷”等营养物质,这些物质组合搭配起来,具有“健脾胃、补气血、三安神助眠、美白养颜”等功效,所以在冬天,如果不懂得吃红枣,真的太可惜了。而红枣热性比较大,皮还很厚,吃了生红枣特别容易上...

水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

苹果中的多酚类物质还能抗氧化,帮助预防疾病,秋季吃养肺润肺。防腹泻加热后,苹果中的果胶变软,不容易腹泻,适合脾胃虚寒的人。中医送您三个搭配01苹果+雪梨:健脾润肺秋天是养肺的季节,但也要注意健脾。因为“脾土生肺金”,脾是肺的“母亲”,在养肺的同时把健脾搭配上,效果更好。可以用健脾补虚的苹...

秋季适合吃这些水果,都有哪些是你喜欢吃的?

桃子,那个粉嫩可爱的水果,总是能给我带来甜蜜的感受;枇杷,那个金黄诱人的水果,总是能滋润我的喉咙;无花果,那个看似普通却营养丰富的水果,总是能给我带来惊喜;哈密瓜,那个香甜可口的水果,总是能让我感受到秋日的温暖。这些水果各自具有独特的营养成分和养生功效,让我们的秋季生活更加丰富多彩。选择水果,因人而异在...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

这个水果店专卖香蕉20多年,为何职场人喜欢养水培香蕉?

香蕉被誉为“排焦虑的快乐水果”，因香蕉含有有助于缓解焦虑情绪的特殊物质——维生素B6和色氨酸(www.e993.com)2024年12月20日。为何职场人喜欢养水培香蕉？心理慰藉：香蕉因含有5-羟色胺、镁等成分，被认为有助于提升心情、缓解紧张和焦虑情绪。职场常常伴随着高压环境和情绪波动，水培香蕉不仅为办公室增添一抹绿色，还能作为一种心理暗示，提醒...

选择水果的“黄金”营养指标,你知道吗?

结果显示，从营养充足率的角度来看，奇异果（黄心）、草莓、奇异果（绿心）与柠檬均属于营养充足率较高的水果。从营养素密度的角度看，草莓、柠檬、奇异果（黄心）与奇异果（绿心）均属于营养素密度较高的水果。在同等果肉质量的情况下，营养充足率评分（NAS）表现为：奇异果（黄心）＞草莓＞奇异果（绿心）＞...

水果这样吃,养脾胃、止咳、防血栓,现在吃正合适

蒸红枣:养脾胃红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P,以及钙、磷、铁等营养成分。其中,维生素C的含量在水果中名列前茅,因此被称为“维生素之王”。吃法:干枣的果皮非常硬,不适合脾胃虚弱的人食用,鲜枣也不宜多食。因此,最有效的方法是将干枣蒸熟后食用。

最合适打工人的“神仙水果”

最合适打工人的“神仙水果”60天60节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!既护肝,还能净化肠胃,今天推荐一种全身是宝的水果——“姑娘果”、“菇娘果”,又叫锦灯笼,或者菇茑。北方人可能很熟悉它,果实呈红色或者黄色,口感酸甜,果实外面自带“包装纸”,非常干净。

秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

因此,秋季更需注重内敛,滋养体内阴气,通过摄入酸味及润养食物,以达到润肺生津、养阴润燥之效,尤其对于阴虚火旺之人,此点尤为重要。故而,石榴便成为秋季里不可多得的佳选。石榴对脾胃非常友好与夏季阳气外散不同,秋季时我们的阳气内敛,藏于体内。此时,燥气盛行,而脾胃的消化功能相对旺盛,因此,适量食用水果成为...