这种水果维生素C含量超高,你吃过吗?
凉薯的口感非常有趣,生吃非常甜脆,像水果,短时间大火爆炒则脆爽,如果长时间加热又会变成粉粉面面的口感。也因此,凉薯的吃法也非常多。最简单的当然是生吃。剥皮或削皮后直接啃着吃,解渴又饱腹,十分过瘾。其次,把凉薯当成黄瓜、萝卜等可以生吃的蔬菜一样,直接切块、切丝拌沙拉吃,也很清爽美味。像是东南亚和我...
长在地下的水果,与红薯一字之差,冬天吃止渴又解酒,1元一斤正热销
南方的地瓜和北方的不一样,北方人说地瓜,一般是指白薯、红薯。而在南方很多地区,地瓜指的是凉薯、沙葛、豆薯。凉薯又被称为长在地下的水果,它的果实呈纺锤形状,或者像一个扁球,果皮可以轻轻松松地剥掉,里面的果肉是纯白色。凉薯与红薯虽然只有一字之差,但是二者的口感是截然不同的。红薯大家都吃过,这个季节的...
这种水果通便、维生素C含量高!可惜知道的人太少
凉薯的口感非常有趣,生吃非常甜脆,像水果,短时间大火爆炒则脆爽,如果长时间加热又会变成粉粉面面的口感。也因此,凉薯的吃法也非常多。最简单的当然是生吃。剥皮或削皮后直接啃着吃,解渴又饱腹,十分过瘾。其次,把凉薯当成黄瓜、萝卜等可以生吃的蔬菜一样,直接切块、切丝拌沙拉吃,也很清爽美味。像是东南亚和我...
吃对瘦身,吃错长胖!关于红薯的7个真相
红心红薯还含有土豆没有的β-胡萝卜素,而且含量高达6285微克/100克[2],比胡萝卜和南瓜都高,它能在体内转化为维生素A,推荐平时用眼多的朋友选红薯。另外红薯和土豆的维生素C含量也都挺高的,分别是30.3、29.5毫克/100克[1],这个量跟柑橘类水果中的橙子、橘子有得一拼。从保护维生素C的角度来考虑最好蒸着吃,...
“吃烤红薯能减肥”“烤红薯致癌”,到底哪个是真的?
红心红薯还含有土豆没有的β-胡萝卜素,而且含量高达6285微克/100克,比胡萝卜和南瓜都高,它能在体内转化为维生素A,推荐平时用眼多的朋友选红薯。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷另外红薯和土豆的维生素C含量也都挺高的,分别是30.3毫克/100克和29.5毫克/100克,这个量跟柑橘类水果中的橙子、橘子有...
秋分已过,该吃点好吃又健康的它了!
研究表明,富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持身体健康,保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用(www.e993.com)2024年7月29日。山药属于薯类,常见的薯类还有甘薯,又称红薯、白薯、山芋、地瓜等,薯类干品中淀粉含量在80%左右,蛋白质含量约5%,脂肪含量约0.5%,经常食用可以控制体重、预防便秘。
胃不好,骨质疏松"来得早"?哈佛大学研究推荐这4个果蔬,助你养好胃
和番茄一样,柠檬、橙子和葡萄柚等柑橘类水果都是酸性的,如果你有溃疡,它们会引起疼痛。但是要注意的是,如果大家吃这些水果不会引起胃痛,那么还是可以适量吃的。5油炸、油腻食物油炸、油腻的食物在胃中需要更长的时间消化,会导致腹部不适和腹胀,加重胃溃疡。
一年卖出4000万斤,天一冷,这红薯香,稀软流蜜;萝卜价“小人参...
沙地种植,生长期长02种植在沙地里,细腻无筋,香甜可口。特别是烟蜜薯,精选沙土地新茬地,有机质和多种微量元素含量好,使其薯味浓郁。昼夜温差大,薯积累糖分多,足足120天的生长期。2021年12月,方哥第一次和抱抱粉分享了这款胖丫水果萝卜,主要特点是甜度高,萝卜常见的辣味几乎没有,香味很足。可惜当时很快就...
长在地里面的水果,地瓜、凉薯分不清楚,图四00后吃过却不认识
我们吃的很多的水果都是长在树上或是藤上的,但是有一些水果却不一样,它们长在地下。长在地下的果子我们一般都是当做菜吃的,但是还有一部分,只能作为水果。下面这几种水果都是长在地里面的,很多人都分不清楚地瓜和凉薯的差别,最后一个很多的00后吃过却不认识。
农村这种食物长的像地瓜,也可以当做水果食用,被称为最健康的糖
这种植物在中国四川被称作“万根苕”,是一种菊科多年生草本植物,尝起来即甜又脆,也可以当做水果食用。农村这种食物长的像地瓜,被称为是最健康的糖。(图片来自网络)雪莲果,薯块多汁,不含淀粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩、味微甜、爽口。食用方法,既可以洗净削皮生吃,也可以炖鸡或排骨煲汤。雪莲果还可以炒肉...