秋冬大量上市,这种水果“黄芪”补气安神、健脾养胃,营养好到不得了

作为传统药材之一的桂圆,有的不仅仅是甜蜜的风味,更是药用功效。01补气血《食鉴本草》则说桂圆可以“安神补血”。桂圆有益气养血的功效,适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。不少女性在秋冬常出现手脚冰凉、面色苍白的症状,吃桂圆可以补气血,促进血液循环,改善手脚冰凉。02安神志桂圆安神最著名...

10月,这种水果能帮你补气血加倍又不容易上火。

今天给大家安利一个超级补气的水果:龙眼,(桂圆是它的干品)性味平和,果肉甜而多汁。桂圆的功效与作用一般是补血益气、增强免疫力、抗氧化等,但不可以在短时间内吃得太多,姐妹们可以少量多次的食用,特别是压力大、熬夜、睡不好的宝子们,更要记得吃。图文:wwf.cattalkz图文:m.zjhcpfb图文:khi.kaini...

水果界的“乌鸡白凤丸”,大补气血,现在吃正当时

葡萄是一种富含铁元素的水果,铁是制造血红蛋白的重要原料,因此适量食用葡萄可以帮助补充气血,对于气血不足、手脚冰凉、面色苍白的人群有一定的改善作用。同时,葡萄还富含维生素C和其他营养物质,这些成分也有助于促进铁的吸收和利用,从而进一步增强其补气血的效果。然而,需要注意的是,虽然葡萄对补气血有益,但并不能...

防疫微课堂 | 从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!

那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。立秋前后,就是2024年头茬鲜桂圆成熟的季节!用它做的桂圆干,鲜美正当季。

夏季小心气血被“偷走”!8月每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾~

那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。01补益心脾、养血安神...

苹果和梨靠边站,这水果使劲吃,补气血,抗氧化,增免疫,正应季

当然葡萄自古以来也被人们视为“药果”一般,其具有很高的食用价值,富含氨基酸,维C,B类维生素,维P,糖类,有机酸以及钙,钾,铁,镁等离子,有助于补气血,抗氧化,增免疫,延缓衰老,美颜肌肤,保护肝脏视力,缓解疲劳等,对我们大有裨益(www.e993.com)2024年11月28日。当然人们喜欢葡萄不仅因为其美味又营养,更是看重它所象征的美好寓意,其圆润饱满,...

适合春天吃的三类水果,不伤阳气不生湿,还能帮你补气血

说到补血养血,想推荐的是桑葚。《中国药典》中明确记载,桑葚具有补血滋阴、生津润燥的功效,对于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴以及血虚便秘等症状都有很好的改善作用。我们可以将桑葚与玫瑰搭配食用,既能疏通肝气,又能补充肝血,让气血流通到身体需要的地方。如果你喜欢喝茶,不妨试试将桑葚干、...

补气血寒湿重的食物和水果

核心提示:如果存在气血不足、寒湿过重的情况,可以适当吃些食物或水果进行调理。日常生活中常见的补气血寒湿重的食物有羊肉、黑豆等,水果如桂圆、榴莲、荔枝等。如果存在气血不足、寒湿过重的情况,可以适当吃些食物或水果进行调理。日常生活中常见的补气血寒湿重的食物有羊肉、黑豆等,水果如桂圆、榴莲、荔枝等。

冬天最该吃的水果,不是苹果和香蕉,补气血,助睡眠,增强免疫力

红枣,一种具有悠久历史的传统食材,被誉为“滋补佳品”。它富含多种维生素、矿物质和纤维素,被认为具有健脾养胃、安神补血的功效。冬天食用红枣,不仅可以提高身体免疫力,还能让肌肤呈现出红润的气色,让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素,同时还含有铁、锌、钙等多种...

从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾

从8月开始吃它,补足1年气血那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。