它是蔬菜,也是水果,还是“药材”,对身体有10大作用!

便秘问题常见,但番茄是帮助预防的好帮手。它既含丰富的水分,又富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动、增加粪便体积,从而更好地预防便秘。番茄中的可溶性纤维能保留水分形成凝胶状,增加肠内容物的湿润度,而不溶性纤维则增加粪便的体积,利于排泄。4.帮助提高男性生育力近年来,番茄对男性生育健康的影响受到了广泛关注。2017...

《你是你吃出来的》怎么吃才健康?早餐蔬菜、水果和坚果都要有

当时的饮食结构是植物类食物占65%左右,主要是水果、蔬菜、豆类和蜂蜜;动物类食物占35%左右,主要是肉类、蛋类、鱼和虾贝类。这样的饮食结构堪称完美。但是随着农牧业和工业加工食品的出现,人们常吃的食物只有500多种,还基本上都逃不掉化肥、农药催熟、打针的成长过程,食物营养早已贬值。即使这样,大多数人还挑食偏食,...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它……

这项研究使用的水果主要是苹果、梨、杏、橙子、桃、葡萄干和草莓,而蔬菜主要包括了胡萝卜、花菜、茄子、生菜、土豆、菠菜、西红柿和西葫芦。这里的果蔬,碱性是比较明确的获益原因。碱性食物又叫呈碱性食物,包括了蔬菜,绝大部分的水果,而藻类和薯类以及牛奶、豆腐也可以视为弱碱性,这些食物在体内最终代谢产物为钙、...

京东七鲜“超级击穿”引爆消费热潮!72小时成交用户数、线上订单数...

水果蔬菜作为即时零售最典型的场景,也是京东七鲜超市布局的重点领域。通过产地直采模式,京东七鲜超市严格筛选了来自国内外优质产区的应季产品。“超级击穿”期间,这些“又好又便宜”的原产地水果蔬菜遭疯抢,带动蔬菜类成交额同比增长229%,水果类成交额同比增长106%。其中,普罗旺斯西红柿成交额同比增长233%;黄粒甜玉米成交...

法国人最恶心的10大蔬菜,第六个咋入选的?!

但是由于现在的年轻人普遍偏爱炸鸡薯片,留给蔬菜水果的胃自然就少了。快餐遍地的法国更是如此,年轻人似乎慢慢走向“无肉不欢”的饮食习惯。今天就来为大家揭晓法国人最讨厌的十种蔬菜。1.菠菜épinard菠菜的运气真的不太好,因为这款蔬菜富含多种维生素、蛋白质和纤维素,可以促进肠道的蠕动。

洗水果蔬菜,我该听妈妈的?还是商家的?

水生蔬菜、食用菌、瓜类、茄果类、芸薹属类、鳞茎类等6类蔬菜，合格率分别为100%、99.3%、99.2%、98.9%、98.7%、98.6%(www.e993.com)2024年11月6日。国家市场监督管理总局官方公布的2023年各类食品监督抽检结果表明，蔬菜制品和水果制品的合格率分别为96.23%和98.13%。由此可见，市场上绝大多数果蔬农残是低于我国食品中农药安全限量标准...

海南周刊|跨界新味道!来看看水果与蔬菜如何“跨界”联动

和水果莲子同为“新秀”,近年来出现在海南果蔬市场上的水果型蔬菜还有水果辣椒。中国农业科学院茄科蔬菜创新团队首席科学家王立浩团队扎根南繁基地,经过5年多的努力,成功育成外表像樱桃的“灯笼辣椒”,这种辣椒清脆多汁,今年3月在中国种子大会新品种田间展示活动期间甫一亮相,就备受关注。

“公交车”上能买蔬菜、水果!就在……

大白菜五毛九一斤,鸡蛋三块五一斤,香蕉三块九一斤……近日,在巴沟公交场站南侧,一辆特殊的“公交车”变身新的公交便民驿栈。改造后的大巴车作为货架,经营蔬菜、水果、调料和饮品等,为附近的居民提供了便利。住在附近的赵阿姨光顾这家新开的“公交便民驿栈”,在满载水果、蔬菜的“公交车”前采购起来。“太方便了...

维生素C是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

要说春季火爆的水果,芭乐一定榜上有名。它在水果届的名声很极端,有的人觉得它口感浓郁,很好吃;但也有人觉得它口感酸涩,不太喜欢。芭乐到底是什么神仙水果?怎么吃才更美味呢?我们今天就来扒一扒。芭乐的营养芭乐,也叫鸡屎(矢)果、喇叭果、拔子、番石榴,虽然名字里带“石榴”俩字,但和普通的石榴没什么关...

除了海鲜啤酒,这些蔬菜水果也要少吃!痛风患者一定要注意!

林昌松医生也提醒,除了比较甜的水果,果糖还存在于很多日常食物当中,如果葡糖浆、玉米糖浆、枫糖浆、麦芽糖浆、蔗糖、蜂蜜、浓缩果汁、饴糖等及其相关的食品中,痛风的患者在选择这类食物时要擦亮双眼,食用时更要有所节制,谨防食用过量诱使痛风急性发作。这些蔬菜嘌呤高...