这种水果,连吃三个月,逆转脂肪肝!
小凤Emma调查后发现,卡姆果是一种大小和葡萄差不多的水果,研究中提到,只需要每天吃1.5g卡姆果提取物(大约相当于200g新鲜卡姆果),就能逆转脂肪肝。而卡姆果中,含有剂量极高的维生素C,是柑橘类水果的60倍,维生素C作为一种抗氧化剂,可以降低内脏脂肪导致的炎症反应,这就是它逆转脂肪肝的关键。2014年发表在《营养...
“饿肚子”能改善脂肪肝,前提是在这个时段
在饮食花样上,推荐脂肪肝患者选择地中海饮食,这种饮食法已被证实可防治肥胖、2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、心血管疾病和癌症,特点如下:1.食物主要基于植物性食物,比如水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果;2.相比动物油,烹饪用油以橄榄油为核心;3.烹饪时用植物调味品和香料代替盐;4.限制红肉,比如猪肉、牛肉、...
Cell子刊:临床试验证实,这种水果能帮助改善脂肪肝
之前在动物中的研究显示,一种产自亚马逊地区的水果——卡姆果(Camu-camu),其富含的多酚物质可预防饮食诱导肥胖小鼠模型的肝脂肪变性。2024年8月20日,加拿大拉瓦尔大学的研究人员在Cell子刊CellReportsMedicine上发表了题为:Camu-camudecreaseshepaticsteatosisandliverinjurymarkersinoverweight,hyper...
Cell子刊:这种水果,只需3个月,显著改善脂肪肝,并改善肝损指标
卡姆果(Camu-camu),是一种生长在亚马逊的浆果,富含抗氧化剂、纤维等,尤其是原花青素和鞣花单宁等多酚,因其抗氧化和抗炎活性而广为人知。非酒精性脂肪肝病(NAFLD),是中国发病率最高的慢性肝病类型,目前我国有超过1.5亿患者,其中10-20%会进一步发展为非酒精性脂肪
水果吃太多会导致脂肪肝?LAIFE乐轻肝解锁肝脏活力!
而番茄红素作为一种出色的抗氧化剂,能够显著降低肝脏中的脂质过氧化水平,减轻肝脏负担。它还可以作用于肝细胞线粒体,促进肝细胞再生,从而有助于延缓肝脏衰老,让肝脏焕发年轻活力。肝脏健康需要我们长期重视与养护,而非一蹴而就。合理控制水果摄入量,选择多样新鲜水果,并配合科学膳食补剂,我们可以有效保护肝脏健康。LA...
男子30岁因肝癌去世,医生揭秘:这种水果的伤肝效果可能比酒还强
同时,现代人饮食生活习惯不太好,很容易损伤肝脏,再加上秋冬季,气候干燥,我们更要学会保养肝脏,尽量避免食用发霉水果、饮食不规律、高脂肪饮食、吸烟酗酒、久坐不动等伤肝行为(www.e993.com)2024年10月28日。秋冬季如何保养肝脏?1.合理饮食:秋冬季节应多摄入富含维生素、蛋白质和纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等,减少高脂食物的摄入...
...??1、爱吃水果的同学注意了,大量吃果糖容易引发脂肪肝…
??1、爱吃水果的同学注意了,大量吃果糖容易引发脂肪肝,因为果糖不经过血糖途经,直接会进入肝脏,大量合成脂肪。??2、现代研究发现,熬夜是糖尿病的重大诱因,甚至比吃糖还严重!??如果经常熬夜,哪怕吃的健康,也可能增加糖尿病的风险,因为熬夜会使生物钟破坏,造成激素紊乱。
这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥
2023年,上海交通大学医学院附属第六人民医院贾伟平等研究人员在《细胞代谢》期刊上发表的一项研究显示,富含抗性淀粉的饮食,可以改变肠道细菌组成,并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平,减轻脂肪肝。研究发现,与对照组相比,抗性淀粉显著降低了参与者肝内甘油三酯含量,绝对降幅为9.08%,相对降低39.42%,...
吃素半年瘦10斤,却加重了脂肪肝!逆转脂肪肝应该这样吃
有脂肪肝者可以每天吃低糖水果,并控制在250克左右。比如,柠檬、柚子、樱桃、雪莲果、番石榴、梨、苹果等。③7.经常喝降脂茶河北省石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博曾在健康时报刊文中表示,对于脂肪肝或是肥胖的人来说,吃些山楂可消食去脂,是很好的保肝食品。
击破误区:高血脂也能吃水果?医生推荐这5种降脂之选
然而,在众多的饮食建议中,有一个观点颇受争议:血脂高的人是否可以吃葡萄?本文将从科学角度出发,为大家解答这个问题,并介绍五种有助于降血脂的水果。打开网易新闻查看精彩图片血脂高又如何?高血脂对人有4大伤害,你可能没感受到1.增加脂肪肝患病风险...